高考曾给你留下怎样的心理创伤？｜征集

我有个朋友小 A ，距离高考已经过去十几年了，她还是会经常做考试相关的噩梦，「要不就是交卷铃声响了我的卷子还是一片空白，要不就是我忘了带铅笔或者是橡皮，在梦里都会吓出一身冷汗」。这种梦已经成为一种信号，提醒她最近在为某事焦虑或者压力有些大了。

一位在海外执业的中国心理咨询师曾分享自己的一个观察：他的很多华人来访者都有一个共同的创伤主题，那就是和高考相关的——高考已经成为一种具有文化和地域特色的心理创伤。

比如：

🦋：「我高考失利，成为心底最深的痛，后来的很多年我一直想办法用各种方式（重新）证明自己，考研、出国、还做了很多事情，一直停不下来。后来身心出了问题我才意识到，我一直被困在高考结束后的那个夏天了，从来没有为自己活过」。

👔：「我高中在一所非常严格的以升学率出名的学校，那三年地狱般的生活给我留下了很多应激创伤，比如我现在听到哨声或者铃声还是会浑身冒冷汗，毕业后花了很多年让自己重新学习休息和放松。」

🥤：「回想起高考高考对我最大的伤害是，老师那个时候为了让我们不交朋友把心思放在学习上，一直向我们灌输：班级里没有朋友，只有竞争对手。让我一直不知道怎么和其他人去建立一种不竞争、不比较的纯粹关系，我现在对人际关系（尤其是同事之间）还是很敏感很紧张。」

一年一度的高考又快到了，今天我们邀请你来分享：高考曾给你留下过怎样的心理创伤？对今时今日的你还会有怎样的影响？你又是怎么处理和面对它的。也许你的分享会给仍处在这个困境中的朋友一些启发和思考。

点击我经历过的「高考创伤」」就可以填写，我们会选取一些素材成稿下周发表在公众号上，期待你的分享。