研究：过半的癌症是由这6种习惯引起的

（加西网综合）一项新研究发现，一半的癌症是由六种生活方式因素引起的。看您有可能患有多少种癌症？

美国近一半的癌症死亡可归因于人们在日常生活中做出的六项决定。

美国癌症协会发布的一份新报告显示，30 岁以上美国人中，十分之四的癌症病例和近一半的癌症死亡与吸烟、超重、饮酒、缺乏运动、不良饮食习惯和晒太多的阳光有关。

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其他因素，如二手烟暴露、吃红肉、无保护性行为、导致 HPV 或 HIV 感染以及低钙饮食等，也被认为是导致许多癌症病例的原因，但和前六类造成的癌症病例的因素相比,其他因素只占一小部分。

根据《每日邮报》的报道，尽管开展了反吸烟运动并且烟草趋势有所下降，但吸烟仍然是美国癌症病例的最大诱因 - 2019 年，吸烟占所有新癌症病例的 20%，占所有癌症死亡人数的 30%。

该研究的作者、美国癌症协会癌症差异研究高级科学主任法哈德·伊斯兰米博士说：“在美国，因吸烟导致的肺癌死亡人数令人震惊。”

继香烟之后，最大数量的癌症归因于体重过重、饮酒、日晒损伤和缺乏身体活动。

作者没有定义超重，但很可能他们依赖的是体重指数，这是美国医生使用的标准，该标准根据患者的身高和体重将患者分为四类：体重不足、体重正常、超重和肥胖。

超重可能包括超重和肥胖人群，也可能只包括肥胖人群。

研究人员也没有具体说明研究对象的饮酒量。但是，美国疾病控制中心将定期饮酒定义为男性每天喝两杯，女性每天喝一杯。

不过，研究人员建议少喝酒，并表示最安全的做法是避免一起喝酒。

伊斯拉米博士表示，研究结果凸显了宣传戒烟和获得适当营养和锻炼重要性的教育的重要性：“帮助保持健康体重和饮食的干预措施也可以大大减少癌症病例和死亡人数。”

根据美国国立卫生研究院 (NIH) 的数据，大约十分之七的美国人肥胖或超重，这一数字自70 年代以来一直在稳步上升。

参与研究的的MD 安德森大学行为科学教授 Karen Basen-Engquist 博士认为，医生认为体内多余的脂肪会改变身体调节激素和炎症的方式，从而改变细胞的自然生命周期，从而导致癌症风险增加。

超重会导致结直肠癌、乳腺癌、子宫癌、食道癌、肾癌和胰腺癌的风险增加。

这份发表在《CA：临床医生癌症杂志》上的报告显示，2019 年，30 岁以上的美国人诊断出 713,340 例癌症病例，262,120 例癌症死亡。

新增确诊病例中有 344,070 人，其中 19% 与吸烟有关。

大约 169,810 人死亡，其中 30% 是由吸烟造成的。

2019 年，30 岁以上人群中体重超重导致 135,910 例新病例和 43,520 例死亡。

紧随其后的是久坐生活方式、不良饮食、阳光照射和人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的癌症。

研究发现，HPV 是一种性传播疾病，与宫颈癌、咽喉癌、口腔癌和肛门癌有关，并且和食用大量加工肉类等因素相比，它引起的癌症更多。

该疾病通常通过无保护的阴道、肛交和口交传播。

研究作者 Ahmedin Jemal 博士表示，这表明“持续需要”提高人们对 HPV 疫苗的认识，该疫苗对于预防性传播感染非常有效。

美国癌症协会负责监测和健康公平科学的高级副总裁杰马尔博士表示：“在建议的时间接种疫苗可以大大降低慢性感染的风险，从而降低与这些病毒相关的癌症的风险。”

并非所有类型的癌症都容易归因于研究中列出的风险因素。因此，研究人员重点关注那些和行为有明显联系的癌症，如肺癌、黑色素瘤和结直肠癌。

研究人员使用了国家癌症研究所监测、流行病学和最终结果计划提供的数据，该计划跟踪全美癌症病例。

该报告强调了提高对这些风险因素认识的重要性，并表示仍然有可能开始对人们进行教育并“大幅减少”该癌症病例和死亡人数。