“班味儿”脸再见！
如果你不上班时依旧满脸疲惫两眼无光，那可能真的是身体出了点问题，赶紧对照下面的check list:
缺铁了
头晕眼花、记忆力差/嘴唇缺少血色、皮肤苍白
🔘 查查血常规和贫血三项，看有没有缺铁性贫血
☑️ 轻度贫血靠食补，中度以上上专业铁剂补充
缺D了
整天心情低落、睡眠质量差/重度防晒爱好者
🔘 查查体内维生素D含量
☑️ 每天补充600单位维生素D或遵医嘱
甲减了
全身没力气/特别怕冷、心跳缓慢
🔘 检查一下甲状腺功能，看看有没有甲减
☑️ 遵医嘱口服合成甲状腺激素
抑郁了
身体啥也不缺，就是觉得生无可恋
🔘 检查一下抑郁倾向
☑️ 求助心理支持
如果你下了班就满血复活，那么恭喜你，只是单纯不爱上班而已。
撰文：边缘、Valerie Zhang
设计：乐乐
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来源: qq
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