向有经验的朋友请教得了乳腺癌如何自救。

以前好像见过一个姐妹写道她被判定乳腺癌后跑步运动控制饮食2个月，到手术时癌细胞基本消失掉了。

我的情况是这样的，

年龄45+ 自身没有特别的感觉，也摸不到硬块。检测报告显示恶性。

histological grade I (TF:1,NA:2,MC:1)

Nudlear grade 1 (NA:2,MC:1)

HER2 score:  (1+)

ER score:  (8) Proportion score(5) +Intensity score(3) 

PgRscore:  (8) Proportion score(5) +Intensity score(3) 

ki-67 index : 5%

因为只是活检，病理医生暂时判断为tubule forming type  或者  scirrhous type 具体是否有变要打开手术后才知道

我比较关心的是我现在能做什么自救，孩子还小，活到孩子高中毕业是我的责任。

虽然还没手术，不知里面具体情况，一般来讲我手术后还需要放疗吗。

谢谢回答。

 

不用太害怕，乳腺癌存活率非常高，我3个朋友得了都活得好好的。当然，她们都做了手术。

“自救”？别听那些，还是听癌症专科医生的吧。。

你这还是早期吧，听医生的，该手术切了就没事了

就是个慢性病，朋友中有得这个病的， 自己没感觉， 体检发现的。 照了几次线就好了。 现在5、6年了，一切正常。

不要担心这个太常见了 技术成熟，我同事都20 多年了 活蹦乱跳的。看看生活里有什么要改变的 参考喜鹊博客

看医生之余，去教会，认识神，祷告。我的亲戚中有生这病十年的，25年，都是手术化疗放疗后还转移复发的。现在都活的好好的。

我表姐也是40几岁时，体检发现乳腺癌，动了手术，现在她已经70多岁了，健健康康的，跟正常人一样。

1.记得一个妹妹自己分析发现问题，改变饮食：不喝牛奶和不吃牛肉。2.我自己认为也不要用

化妆品和染发。3.跑步（以及其它锻炼）肯定有好处，就去跑，先从慢跑开始。

4.中医说与情志有关，凡事想开吧，怎么开心怎么活，自己活好了，才能帮别人。

我认为，找到问题所在，改善滋生癌症的土壤环境，是自救的方法。

听你描述，你表姐大概是我的好朋友吧：）我好朋友一样的情况，30多年来身心健康，唱歌旅游忙的不停，心态太重要了。

如果不排斥气功的话，可以试试“郭林新气功”，链接在内。

https://www.guolinxinqigong.com/

试着改变一下饮食，可以参考喜鹊的帖子。。

https://bbs.wenxuecity.com/bbs/health/998261.html

听医生的，你可以活到做奶奶

我认识一位老年朋友，40岁国内乳腺癌手术，50岁来米国大学实验室工作，大学办了绿卡。退休后中美两地跑，70多岁去世。

她和我说，她曾经在国内得过乳腺癌，手术成功，我都不敢相信。因为即然生癌，还来米国奋斗啥。她说，为了圆人生的梦想。文革中因父亲是中国银行的受冲击，被发配到边远地区。以后很想出国看看。30几岁在上海医科大有机会出国，领导不批准。50岁有机会就出来，单位先办H1后办绿卡。她看上去很健康，关键是乐观，极其开郎乐观。她也不锻炼。很励志。

就是不当回事，该吃该睡，该有人生梦想就去追求。。上天会顾念你。她吃东西也不太岂口。她不喝牛奶，是因为乳糖不耐。她平时也吃豆腐豆腐干鱼虾肉。关键就是让自己心情舒畅。

乳癌很多是被过度诊断治疗，如果不检查（摸不到的情况），也能正常生活很多年。

我从来没做过乳腺检查，怕痛也怕过度诊断自添烦恼。平日自查一下。

二十多岁就“乳腺增生”的不敢去做那些扫描检查。

我7 年没做，去年我的家医40 退休了，新的家医让我做，就做了，下一次7 年以后吧。

手术切的范围大点干净点是王道.多做功课方便和医生沟通手术方案.担忧不解决问题.郑小英3次生癌93还在指挥.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_21265474