我今天竟然上了跑步机

大家从我的网名就应该能看得出来，我对跑步机一般是敬而远之的，原因嘛，以前好像也说过，就是觉得太枯燥，不到万不得已，我是不会去整跑步机的，上一次上跑步机还是一两年前了。

今天本来打算和一些朋友去一个学校操场做速度练习的，早上起来看看天气预报，说晚上10点左右会有雷雨天气，我们约的是下午6点，我心想10点钟我们早就跑完了。

可是到了下午，天气就开始转阴了，房间里的光线越来越暗，再看天气预报，雷雨天气提前到下午4点了，我心说，坏了，估计今天的计划要泡汤。到了5点钟，朋友发消息说，雷雨天气要一直持续到晚上8点以后，今天的速度练习取消了。

没有办法，只有一个人开车去健身房整跑步机。跑了一个小时左右，整了7迈，虽然里面空调温度调的很低，但是汗水依然把衣服都湿透了。

跑步机有它的便利之处。1小时跑7迈，很快呢

偶尔痛一下

一小时左右7迈，这其中还包括了warm up和cool down，非常棒的tempo，赞！

很快。我并不排斥跑步机，不喜欢室内的空气

好久没上跑步机,结果为了测步频对心率的影响跑了几次。

发现在室内跑道跑要热。可能是原地跑没风易出汗。

谢谢鼓励！

谢谢晓阳，我一般只有warmup，没有cool down，跑完直接歇着

我就是觉得跑步机上时间过得特别慢，很难熬的那种

对，室内通风不好

没错

同学好棒

痛恨也不管用，跑步机还是有用滴。自己的体会是跑步机上跑比我在室外跑的要快，估计是平，我一般不在跑步机上跑坡。

我刚从健身房的跑步机上完成intervals, 挺感谢大热天有跑步机这个选择，不恨它：-）。我也是在跑步机上比户外跑快

蒙城跑友加油：-）

爱上跑步机没有？看来还是没有。