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我的举铁之路, 始于小白,博君一笑,视频
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我的举铁之路, 始于小白,博君一笑,视频

adimple
楼主 (文学城)

#yesyoucan

https://youtube.com/shorts/hGDlkJq_2Yw?feature=share

My journey officially started on April 6, 2016. After 6 months, I deadlifted 225lbs and carried 1.5 times my body weight for 48 yards. After 18 months, I deadlifted 245lbs. Then near zero training and only resumed in November 2023. Zero training for 3 months in between and resumed again in April 5, 2024. Also aged. Nevertheless, just keep ploughing through. Never give up. 

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Multi-Sports
2 楼
发链接的时候加个回车,读者就可以直接点击看了。
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adimple
3 楼
谢谢!真的有用!
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Multi-Sports
4 楼
太厉害了!而且进步那么快!
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小眼睛精灵
5 楼
大力士,太厉害了
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adimple
6 楼
谢谢!可能腿比较有力气,2016年之前没发掘。
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adimple
7 楼
谢谢!仅能在strongman 比赛中的一项曾经得前公司谷歌的第三名
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小眼睛精灵
8 楼
wow!还是谷歌的大拿,佩服
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adimple
9 楼
算不上大拿,比我厉害的灿若星辰
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Multi-Sports
10 楼
大拿都谦虚
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adimple
11 楼
哈哈。谢谢。只想说小白也可以变小拿。
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严惠姗
12 楼
这背影真健美,跟小精灵,tryonetry很像。
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adimple
13 楼
谢谢!可能都错过了,只记得小精灵儿子有视频,很健美
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落花飘零
14 楼
你发帖的时候,上面有一个视频链接,你把你的youtube链接放进去,你的帖子就会直接显示你的youtube
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weed123
15 楼
厉害!请教硬拉有没有遇到过握力不够的问题?

到了一定重量,双手握不住,杠就掉下来了。

有没有专门练习过握力?

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adimple
16 楼
web版上有,但用手机发总出错。app也有吗?
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adimple
17 楼
没有专门。但dead hang, carry, hold都可以练到grip. 还有用正反手。你看我的视频里最后那段。
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weed123
18 楼
是的,看见你用的正反手,会试下。谢谢!
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