我的举铁之路, 始于小白，博君一笑，视频

#yesyoucan

https://youtube.com/shorts/hGDlkJq_2Yw?feature=share

My journey officially started on April 6, 2016. After 6 months, I deadlifted 225lbs and carried 1.5 times my body weight for 48 yards. After 18 months, I deadlifted 245lbs. Then near zero training and only resumed in November 2023. Zero training for 3 months in between and resumed again in April 5, 2024. Also aged. Nevertheless, just keep ploughing through. Never give up. 

发链接的时候加个回车，读者就可以直接点击看了。

谢谢！真的有用！

太厉害了！而且进步那么快！

大力士，太厉害了

谢谢！可能腿比较有力气，2016年之前没发掘。

谢谢！仅能在strongman 比赛中的一项曾经得前公司谷歌的第三名

wow!还是谷歌的大拿，佩服

算不上大拿，比我厉害的灿若星辰

大拿都谦虚

哈哈。谢谢。只想说小白也可以变小拿。

这背影真健美，跟小精灵，tryonetry很像。

谢谢！可能都错过了，只记得小精灵儿子有视频，很健美

你发帖的时候，上面有一个视频链接，你把你的youtube链接放进去，你的帖子就会直接显示你的youtube

厉害！请教硬拉有没有遇到过握力不够的问题？

到了一定重量，双手握不住，杠就掉下来了。

有没有专门练习过握力？

web版上有，但用手机发总出错。app也有吗？

没有专门。但dead hang, carry, hold都可以练到grip. 还有用正反手。你看我的视频里最后那段。

是的，看见你用的正反手，会试下。谢谢！