N年前，因背部不舒服及胃痛想到敲打背部，用家里现有的三个网球做敲打器,  刚刚开始敲打背(晚上), 嗳气几次，每次声大如雷，惊动家人，抱怨说恐怖。这种让别人听着恐怖的声音却让我的后背舒服，胃痛也停了。再后来也时不时敲打，就不再嗳气了。

前段时间，此症又出现，以为是念八卦象数配方引起的 ，换了几次配方，甚至用专门治疗胃痛的配方 ，没有帮助。后来想可能是因为吃太辣，于是停止吃辣椒，也没有帮助。又想起敲打, 第一晚敲打时嗳气两次，第一次很顺嗳出，第二次不顺畅，拐来拐去才终于嗳出，当天晚上胃就不再隐痛。

在我的自我足疗的文章里有如何做敲打器。我现在用的弹力球是在amazon买的，更喜欢这种球。

如何敲打经络

每次从上向下敲打背部膀胱经，经络敲打的过程中，如果感觉哪里不舒服或发脹，说明那里经络有阻塞，要多敲打敲打。敲打要用致青春牌敲打器，敲打范围广，穿透性强，又不伤穴位。因为穴位所处位置较深，敲打时要有一定的力度。不用太过担心找不着穴位，只要离穴不离经，就没关系。敲打结束后喝一杯水帮助身体排毒。我敲打20分钟