怎么消耗过剩的能量？

我是一个精力旺盛的女人！很难安静下来！我走路是‘连蹦带跳’的，坐着就想站起来，而站着就想动。二十多岁时，大女儿胖呼呼的，我们住七楼，我每天抱着女儿‘上串下跳’很多次，走路呼呼生风。和几个要好的姐妹在家闲聊时，她们坐沙发上，我自己一个人站着，来回晃动，她们总说：‘你能不能坐一会儿呀？’

我还是一个学工程的女人！这些年来，我除了‘捣腾’三个孩子外，家里什么东西坏了，要修补，我都捞衣扎袖冲上前。灯泡坏了？小case, 家里的灯，电扇都改头换面几次了；下水道堵了，我找来工具，卸了再装上；厕所水箱坏了，门锁坏了，都是我自己折腾。可是，我还是能量过剩。。。。

我上班去！把所有活干完了，追着老板老板娘要活干，可是，每个人的活儿都是安排了的，不能把别人的活儿给我做。所有感兴趣的新闻八卦都看完了，厕所去了无数趟，咖啡茶也轮换了几次，时间还没有完，很想起来跳两下，渴望着办公室有一部跑步机，那该有多好呀？

我现在发现，我也读不进去书了，工作其实也不尽力，到公司工作近五年时间，把我以前‘爱读书’‘喜欢考试’的劲头耗没啦，我在这‘温暖舒适’的环境里，无所事事，混到了自己再没有能力离开这里了。

我现在总是‘兴致勃勃’地等待下班，回到家里，回到那自由自在的环境去，消耗我每天集成下来的能量。打扫清洁，洗衣服，熨衣服，收拾床铺，煮饭洗碗，伺候孩子们；孩子们总是问我需不需要帮助？我总是回答‘不需要’。孩子们吃的桃，苹果，梨子我都会洗干净后，切成小块儿，把里面的核儿去掉，总之，我喜欢做事，需要消耗我的能量。我带孩子们参加很多sports,还学乐器，把下午和周末都安排得满满的，结果孩子们都抱怨没有时间待在家里了。可是，我还是觉得能量没有释放够。。。。

我每晚把所有事情都做完了，还是感觉精力充沛，所以去跑步机上快走一小时，我不知道为什么，我就是不能在跑步机上跑步？我一加快机器速度，一跑就摔倒，试过两回，遍体鳞伤，只好快走了。然后，洗澡上床睡觉，。。。。。。

不过，我有个好习惯，就是脑子不太想事情，所以，不管是兴奋也好，疲倦也好，脑袋一着枕头，就马上入梦了。不管睡觉前是喝咖啡还是茶，都不会影响我睡觉。我觉得自己好像就两种状态：晚上睡觉时，雷都打不醒；白天，总是‘上串下跳’，连看电视都不可能坐着。