早餐

博客

哪里都去不了,也不敢去。同事刚才告诉我,她也取消了去名古屋的行程。下周是日本的三连休,恐惧中还是呆在家里吃吧。国内还没有全部复工,这一周还是可以悠闲的度过。可以暂时的不去想旅行,从家门口尽可能的望向远方---富士山夜色,隐藏在枯枝后面的富士山,静静的和我们一起等待可以登高远望的日子!

早上的蔬果汁,用基础果汁加了炒熟的菠菜,圆白菜芯儿,一点牛油果,一根香蕉。今天的蔬果汁是绿色的,挂在杯子壁上的,就手抹到脸上,美容也可以从清晨做起。

给老8打了一杯豆浆,正好300ml,我做饭就小火熬着,结果变的十分的浓稠。

无水炖萝卜冬笋。简单到只要把这两样放进锅里,加点dashi酱油就不用管了。

芝麻拌菠菜。只用一点盐调味就足够了。

烤鱼的时候,同时放进去一些圆白菜和洋葱一起烤,先把考好的菜也洋葱拿出来,切些苹果片,加入柠檬汁,盐,香油,胡椒粉,是一味口感甜酸香脆的配菜。

吃完早饭,出门有点晚了,想着还是不坐电车吧,就一路小跑或者快走到公司。吃这么多,估计这些运动量也足够4公里运动消耗的了。

 

红豆糙米饭,这个需要先把红豆煮熟,糙米也要泡过的。这样的饭才香糯。

又是漫长的一周开始了。如果不是2020年的这个禁足生活,我们可以去很多的地方。

如果会贴壁纸就好了,可以把家里的壁纸都重新换一下,这样可以省下很多的银子。憋在家里的日子,我是不是可以学学装修了?

好吧,禁足的日子就补充能量给身体,禁足也是为了健康,吃好吃的安全,吃的健康和开心才是最重要的。如果有人会贴壁纸,记得给俺个小窍门啥的啊!我是真的想学!

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来源: 文学城-喜鹊
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