杨幂就是“腿玩年”的典范 关晓彤小S都在学！

每个女生都渴望有九头身，即使身高不够，大长腿也能拉长整体比例。作为“腿玩年”的典范，杨幂的大美腿成为女星们纷纷效仿的对象，就连173的关晓彤也是她的真爱粉，你还不学起来！ “杨幂腿”已经成为定义美腿的标准，而偏偏比你美的人还比你努力，即使已经拥有完美的腿型，大幂幂还在坚持每天的美腿训练。

【 2 】

有料就要露出来，无论穿任何size的裙子，都无法阻止大幂幂秀美腿。透露一下，其实杨幂的身高只有168，虽然已经秒杀大部分亚洲女性，但并没有师妹关晓彤净身高高哦！和超模们的身高更是有一定的距离，然而，她的腿却是怎么看怎么美！

【 3 】

扮起“小可爱”的路线也有美腿来撑，“少女幂”的称号和她堪比2米的大长腿更配哦！

【 4 】

在剧组杀青后PO出的照片，“杨幂腿”总是第一眼抢镜。

【 5 】

在最近的时装周上，大幂幂更是将自己的”杨幂腿“带向了国际！

【 6 】

然鹅大幂幂说了，2米腿才是自己的终极目标。那么你是不是也该给自己定一个小目标啦，比如：拥有”杨幂腿“。身高傲人的她们自带“杨幂腿”

【 7 】

刚刚进入大学的关晓彤在接受入学采访时就说过，她的偶像就是师姐杨幂！当然，”杨幂腿“也是国民女儿的目标哦。

【 8 】

关晓彤的身高本身已经有173，实际上要比大幂幂还高，腿长也是情理之中而且腿型也是完美，只要减掉腿上的肌肉，“杨幂腿”指日可待了！

【 9 】

作为大幂幂的闺蜜，糖糖的腿型也是近乎完美，不仅修长，还是通体的白。唐嫣的身高也有172，轻松hold住美腿不在话下。

【 10 】

在《我们来了》中，谢娜不加掩饰地秀了一把“美腿来了”。

【 11 】

作为维密超模，奚梦瑶178的身高绝对是圈内的身高典范，大长腿也是着实抢眼！

【 12 】

在节目中白花花的大长腿也是让其她女神羡慕。

【 13 】

同样作为维密超模，大表姐刘雯的身高也有178，如此的大长腿真是分分钟上演一场秘密大秀的赶脚！

【 14 】

江疏影的身高168，九头身也能轻松hold住！

【 15 】

倪妮身材在圈内是出了名的好，170的身高，掩盖不住的美腿，难怪可以撩到井宝。

【 16 】

小骨和杨紫一起参加发布会的照片也是在网上疯传，减肥成功的小骨不仅“包子脸”没有了，双腿也是十分纤细。尽管身高上没有优势，但是一双美腿却为整体加分。而坐在一旁的杨紫因为下半身臃肿形成了鲜明的对比。（没有对比，就没有伤害）

【 17 】

杨紫最近狂甩20斤，但在最近的街拍照中小粗腿依旧抢眼。

【 18 】

在陈晓的婚礼上，最美伴娘团也撑起了一片颜值。好闺蜜就是修图也一起，阿娇也是美出了腿部新境界。

【 19 】

而事实却是这样的……阿娇虽然不是微胖身材，却因为下半身的臃肿而告别好身材的行列。

【 20 】

邓紫棋的与皮裤的不解之缘也是一直延续至今，虽然近期也是疯狂瘦身，却再次被皮裤暴露了下半身的臃肿。

【 21 】

宋茜一直都是女神一般的存在，而O姐想说的是，其实她也是被下半身臃肿出卖了好身材。 超模的身高虽然不是人人都能做到，“杨幂腿”却是你认真了就能拥有的。不信你看！ 蔡依林 身高：158cm

【 22 】

蔡依林一直都在走性感路线，各种造型都能信手拈来，不变的却是一双大长腿。 宋慧乔 身高：155CM

【 23 】

乔妹几乎是所有直男的初恋形象，也是女人们效仿的目标，而实际上乔妹的身高并不高，一双美腿却是很实在！ 小S 身高：160CM

【 24 】

小S的身材也是辣眼睛，一双美腿彻底掩盖身高不济的事实。 周迅 身高：160CM

【 25 】

周公子也是靠一双美腿走天下，有“腿”就够了。 看了这么多，是不是觉得还是拥有一双“杨幂腿”简直太完美？无论你是什么样的身材，好的腿型都能助你走上人生巅峰！ 看大幂幂亲身示范！

【 26 】

STEP1：平躺在瑜伽垫上，轻轻抬起双腿，慢慢交叉摆动就可以了。

【 27 】

STEP2：两手叉腰，一条腿向前迈出半步做屈膝的动作，感受到另一条小腿拉紧的感觉了吗？保持20秒换一腿再试试。

【 28 】

STEP3：双手伏地，与肩同宽。全身挺直，慢慢抬起一条腿，再慢慢落下。 三个动作助你摆脱下半身臃肿问题 动作一：抖抖腿

【 29 】

坐在凳子上就可以，先微微地踮起你的脚尖。

【 30 】

左右摇晃，有没有发现你小腿的肌肉在抖动，可以舒缓小腿肌肉紧张。 动作二：跷二郎腿

【 31 】

坐在凳子上，双腿摆翘二郎腿的姿势，但是小腿是放在膝盖上。

【 32 】

用翘二郎腿的姿势为小腿肚按摩，省力又舒服，可以加速血液循环。 动作三：拧毛巾

【 33 】

拧毛巾法消水肿，像是扭毛巾般扭转脚踝，可以帮助腿部去水肿。 O姐经常收到身边小伙伴的抱怨，说明明是180的身高却被男票拍成了150！OMG！虽然有些夸张色彩，但照片的效果确实也是很酸爽。其实，有点时候未必是男票的错，几个动作学会自然显腿长哦！果断收藏起来。

【 34 】

如果你没有超模的身高，就不要直挺挺地站着了，S型曲线让你显腿长哦！

【 35 】

做叉腰动作的时候要配合腿部的造型，让腿部线条很流畅显腿长。

【 36 】

注意不要让两腿都保持直立状态，一只腿稍弯曲显腿长。

【 37 】

千万不要随随便便八字站，两腿贴近显腿长。

【 38 】

尽量减少腿部弯曲的弧度。

【 39 】

注意胳膊和腿的配合。

【 40 】

拍闺蜜照也要注意减少弯曲的弧度。

【 41 】

稍向一侧显腿长。

【 42 】

O姐只能帮你到这了，学会了就速速练起来吧，你也能get到杨幂同款美腿哦！