如何从容的老去

枯叶落了一地，草还是翠绿色的。叶子已经不能完全掩盖树枝了，但树冠还是金色的。铅灰色的天空下，秋叶依然明亮，没有一丝萧瑟的痕迹。只有细雨带来的寒意，提醒着人们冬天越来越近了。

人生经历，也和这春夏秋冬相似。青少年的春花灿烂，虽然短暂，美好却永远留在心中。中年人如日中天，上承父母，下担儿女，同时面对职业和社会的挑战。夏天的汗水换来秋天的果实，事业有成，子女成年，这是老年了吗？Not quite yet。现代工作很少需要强壮的体力，许多人过了退休年龄继续工作，主动的和被动的都有。人生的冬天会来的，多大年龄因人而异，生理上和心理上的。

烦了文学城里一片声的中年油腻，我不做中年人了，我要积极向老年发展。不是暮气沉沉的退却，而是意气风发的前进。

自然规律不可抗拒，人总是要老的。身体是要退化的，女人过了二十九岁，就必须面对这个现实。男人也差不远，只是他们要到中年危机时才意识到。老年在生理上只不过是中青年的延续，只是加速而已。

但心态老了，人就老气横秋，这个必须避免。

心态上的老有各种表现，具体的有

1) 固步自封，拒绝接受新生事物社会和科技的潮流。

2) 自以为是的指责年轻人。用陈旧的眼光和经验指导下一代，浑然不觉时代的进步。

3) 抱怨和忧心身体的不适或病痛，却不求医也不积极锻炼。

4) 积累了一些财产， 不是害怕坐吃山空，就是忧心时局变化打破了piggy bank。

总之，心态的老就是消极保守，给人末老先衰的印象。凭着人生积累过日子，不思进取，害怕变化和更新。

春花美丽秋实丰厚，贵在短暂。享受过了，轻轻放下，继续向前。冬天冰雪严寒，另有美景。沾上老字，衰退是必然的。虽然是信心满满的进发，但脚步还是迈得从容淡定为好。

怎样老去，我有现成的榜样。直到他去世前一年，我从来没觉得我父亲是老人。他七十岁那年带着外孙女骑 tandem bike 绕岛八英里。孩子小踩不到底，全程大部分是外祖父踏着沉重的双人自行车。我母亲八十岁了还在练planking。他们不只坚持运动，更是童心末泯，有老顽重的美称，对一切新奇事物感兴趣。

我喜欢父母亲晚年积极乐观的心态，也想做个这样的人。看过讨论中年人的十个不要，受不了这个不要那个不要的约束。即然我已将中年弃于身后，不如自己写几个对未来的要求。有目标有行动，积极进取更快乐。

游乐场常见的告示，有些游戏适合 children  of all ages。那么我这些游戏规则最好适用于各个年龄段。

1) 要爱吃。吃的东西多样化，但少吃。尝试不同风味的食品。

2) 要爱玩。锻炼身体，找自己喜欢的，不碰那些苦哈哈的项目。春夏秋冬，多在大自然里活动。

3) 要爱美。买衣服和化妆品选新的色彩式样。衣柜里旧衣服重新排列组合穿出不同的风格。

4) 要爱财。积极地工作或投资，不断更新的专业技能和相关知识。

5) 要找新娱乐。种花种菜做美食写文章，玩得好不好不重要，喜欢就行。

6) 要和年轻人交往。尊重小朋友，学习年轻人处世的方式。

7) 要和自己和平相处。少苟求，多包容。坦然承认喜怒哀乐都是对生活的热情。

8) 要寻未知。不懂不可怕，不敢提问就会逐渐丧失了好奇心。

9) 要爱折腾。想到就做，错了改正，失败了重来。认真去做，成败由天。在折腾中增长阅历。

10) 要喜新。旧的要珍惜，但没有新鲜感，生活少了乐趣。新朋友，新书新电影，新科技，新的挑战，新的一天一时一刻。。。

凑个整数，不求十全十美，但求进步。做到一项值得庆祝，全部达到要再立新目标。童心常在，从容的老去。