减肥餐

我从9月5日开始正式减肥，在这一个星期的时间里，我减了4磅，成绩还是令我满意的，每天三顿吃的很少，在没到吃饭时间时感觉饿了就吃些nuts或少量牛肉干, 我的胃不好，吃不了很多水果，就只有这么硬往下减，停了以前爱吃的零食，比如巧克力等等。减肥要慢慢减，如果速度太快，皮一松，人会显老。我至少还要有7、8磅的肉要减，任务重啊。。。

自己做的馒头和酱菜，熬的玉米馇粥

用猪肉糜做的小肉饼，配上自己做的番茄酱

在重庆吃饭时，很喜欢这个大球球。现在饿了，就拿出这张照片看看，管饱哈。