痛苦和康复之路

女儿出差，一早送她去机场，完后心血来潮，时间还早，何不去机场边上公园跑几圈再回家上班，那里地平坦，而家门口的路都起起伏伏。

这么长的时间一直在康复的路上，膝伤和髋关节伤还是很厉害，和疼痛搏斗着不愿完全停下来，想到完全封闭疗伤太久一切又得从头来心里就怕，所以再疼也每周跑两次，当然这影响疗伤，好几周都在6分以上，最疼的一次逼着自己已8分的配速跑了两公里。一度想服止痛片，最后还是没用，靠着这些家什挺过来，那把按摩枪十分厉害，澳洲职业橄榄球队的指定品牌。

跑了7公里，破了自己最好成绩，尽管又得停两三天并上刑一般狠狠按摩一番，但总归说明在恢复中，熬吧，慢慢进步就好。