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孙思邈的养生十要

孙思邈的养生十要

博客

养生“十要”:一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言论,六曰饮食,七曰房室,八曰反俗,九曰医药,十曰禁忌。

第一,啬神,就是不要太费神。

第二,爱气,力气省着花。马拉松就不要去跑了。

第三,养形,就是体型,坐卧站走。

记住这三点也就差不多了。

 

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来源: 文学城-solo1
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