https://www.youtube.com/watch?v=6OR5dYBkKes 我都是蜷成胎儿姿势  我的睡觉时间是8:30-9:00睡觉，早上3:40起床，这种时间安排已经有5年了   越想睡。。越睡不着，越不在乎，越能睡得着，这个逻辑，在很多地方都适用。

你被騙了！你真的會睡覺麽？睡得越早，死的越早？堅持早睡的人很可怕！ #圓桌派#窦文涛#許子東#馬家輝 各位都是一群失眠的名人。 我是一位医生。我每天睡8-10小时，在任何地方，在任何时间都可以睡觉。我头脑清晰，思路深刻。今年81岁。人还是要放松才行.

睡眠的奥秘就是心情开朗和困了才睡

生物钟真的很重要?如同植物一样，该休息就休息了；若休息睡觉成为问题的话，身体健康自然是出现了问题年纪大点的人，肯定是比较少的睡眠