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提升免疫力的特别早餐

提升免疫力的特别早餐

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自从新冠病毒在中国爆发后,民间流传着很多预防病毒提高免疫力的饮食保健药方。一个中医朋友说她的家人每天每人喝一碗中药。我怕苦,从来不敢喝中药,煲汤的时候放点药材是常有的。

在朋友圈看到过,说这次的新冠病毒中医界公认基本上是因为寒性所致,所以关键的核心是驱寒,而吃姜和晒太阳是内外并用驱寒的好办法。

亲朋好友也向我推荐多喝红糖姜枣汤,可以抵抗那种病毒,每天吃一个鸡蛋增加营养,可以提升免疫力。

钟南山院士也说,早餐要吃好,每餐不要吃太饱。

昨天早上起床后做了一顿比平时丰盛许多的早餐,水煮鸡蛋,放了姜末、红枣、桂圆和红糖,这对女人美容养颜肯定有好处,所以我多喝一些,老公少喝一点。

对别人推荐的饮食也要考虑自己的身体素质,体质寒凉的人可以常喝红糖姜枣汤,本身体质是燥热型的应该少喝。

今天早餐做了木瓜、桂圆、红糖、鸡蛋汤,凭自己的感觉木瓜是润肺的,再放姜不合适,所以没有放姜。

今天阳光灿烂,是星期五,平常开工的日子没时间去外面享受阳光明媚的好时光,现在因为疫情停工了,可以好好享受这种慢节奏的生活。

戴上帽子,穿上走路的鞋子,从家里出发步行到野外,蓝天白云,虽然还是春寒料峭,但置身于大自然中,还是能达到忘物忘我,甚至忘却了病毒的肆虐。

在朋友圈发几张图片,抒怀一下,英国阳光明媚,没看见病毒,收到许多朋友的点赞,但也有嘲讽:“马和人都会携带病毒。不要牛X,要低调低调。”

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来源: 文学城-我生活着
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