安安的睡眠训练

前天是安第一次在外过夜（Sleepover)。这对于安是件大事，对于妈妈来说，更值得感慨。

儿子自小不睡整觉，喂奶的时候，三个小时一醒。那个时候虽然有阿姨帮忙，晚上带孩子，都靠自己。日后虽然断奶，但是安晚上必须有人陪睡，晚上一般要醒两次，这种状况一直持续到安4岁。有时父子俩斗嘴，牛肉会说儿子霸占人妻，指的就是这个。

安小的时候，牛肉根据西人养育经验，提出小孩分床而睡，但是因为起夜是我，来回疲惫，我又不忍心听他嚎哭，所以没有采纳他的建议。而且，我认为，孩子太小，夜晚嚎哭，不见父母，对孩子可能会有负面影响，对此，牛肉不苟同。

我根据自己孩童时的亲身体验，觉得孩子怕夜怕黑，都是自然，父母在身旁，能够让他们有安全感。日后，对父母也会比较亲近。我自己就是一直跟父母睡到7-8岁。当年跟父母睡到这么大，倒不是父母疼我，而是没有多余的屋子。

牛肉认为孩子跟父母睡，容易产生依赖感，独立性不强。

带孩子是我，母亲最有发言权，也因此最辛苦。因为我反对早期睡眠训练，强调应该因人而异，后果就是本人必须担起陪公子睡觉的重大责任。

老实说，由于多年不睡整觉，我十分疲倦，精力不够，记忆力明显下降。但是另一方面，因此长期同眠，儿子跟我的感情也是最深厚的。

孩子慢慢懂事后，我们开始说服工作，希望他能自己睡。在两岁的时候，安的口号是：三岁自己睡。三岁生日那天，小家伙信誓旦旦，结果夜幕降临，就开始抱着我啼哭说害怕，此后就把口号改成四岁自己睡。

到了四岁生日，小家伙故伎重演，老妈没辙，考虑到在北京孩子多病，夜晚容易着凉，只好继续陪睡。但是说服工作一直没有间断

安四岁半的时候，全家搬新加坡。这个年龄段，孩子的独立性也日益增长，独立性的另一面则是叛逆性。 为此，老妈引进积分制，即凡是安不爱做的，父母希望他做的，他做了，就可以得分；而安爱做，父母不喜欢的事，他做了，则减分。

安争强好胜，加上积分制可以用分换玩具，更让安愿意尝试一些新事物，包括自己睡。

我们把晚上自己睡定分很高，同时我告诉小家伙，这个30分非常容易赚到，从闭眼到睁眼，做场梦，天亮分就到。小家伙一开始还是害怕，跟妈妈同屋不同床几天后，小家伙自信大增，当然分数也是快速增长。从此他不用老妈再陪睡，而且也因此能睡整觉。

这个成长对于我们家来说非常重要，他能睡整觉，4年多要睡整觉必须出差的妈妈总算在家也能睡整觉了。

虽然安能自己睡觉的进步可喜可贺，但是小家伙仍然需要大人哄睡。这个哄睡的过程可以短到10分钟，也可以长至45分钟。

学校的孩子们开始谈论sleepover的时候，安还是没法完全睡眠自立。Sleepover 也只能是纸上谈兵。

安五岁生日后，我们就经常讨论自己入睡问题。小家伙一直不妥协。秋天后，安进入新加坡德威。新学校非常注重孩子的性格培养，鼓励孩子直面挑战。我们借此向安提出全家共同努力，帮他独立入睡的项目。老师的正面鼓励非常有效，安虽然入睡前仍会恐惧，老师的鼓励，睡前祈祷，都给他带来信心，当然，独自入睡第一夜100分也是相当有吸引力。想想一周后，就能赚到自己喜欢的乐高，安愿意尝试。

第一夜的勇气值得称赞，更值得父母骄傲。安也惊喜地发现自己能够应对难度较高的挑战，这更能让他提高对自己的认识，增强自信心。

自己入睡不到一周后，我向他提出在外过夜的想法。没想到小家伙非常乐意。他挑了最好的朋友做过夜伙伴，虽然第一夜非常兴奋，但是孩子第一次在外过夜是安静得令人难以置信。那天晚上倒是爸妈按耐不住，给朋友得父母打电话询问情况，被告知一切正常。

第二天早上当我去接安得时候，安早已起床吃过早饭。朋友告诉我，这次的sleepover是他们有过的最好的过夜。

可以看出，那夜安一定很兴奋，没有在家睡得安实，有点疲劳，但是第一次过夜能够平安度过，我们已经非常骄傲。

孩子长大了，睡觉不用爸妈陪了。

我们高兴，我们也失落。五年多的枕边嬉闹，从此了结。安说他想念妈妈的长发，妈妈何尝不想念他的乳香呢！

儿子慢慢长大，妈妈渐渐松手，但是彼此的心还是牢牢系着，因为他是我的小翅膀。