这一招会影响一个人的睡眠。。。。

戴榕菁

对于经历过失眠的人来说，最难受的失眠是既困又累但就是睡不着。

其实，对这个世界的很多人来说，尤其是刻苦读书听课的学子们，“既困又累但就是睡不着”这种可怕的失眠状态却是他们在人生的某个阶段努力练就的一种“本领”。且不说古有出大招发悬梁锥刺股今有为考大学打点滴的莘莘学子们，就是因为各种原因而要在既困又累的状态下啃书本听讲座的成年人，甚至是开远途车的司机们，都会在既困又累的状态下，想方设法，不论是喝咖啡，睁大眼，还是掐自己，用冷水冲头，总之努力使自己不能睡着。

只不过就如同人在既困又累的情况下并不能总如愿地不睡着一样，长期努力地锻炼使自己在既困又累的状况下不睡着的一个后果会是当需要睡着的时候也可能不会很快睡着。

人不是想不睡就能不睡的，也不是想睡就能睡的。更尴尬的是，即便知道了努力锻炼在既困又累的状况不睡着的功夫会对自己未来的睡眠造成不好的影响，人们还是必须锻炼在各种既困又累的状况下不睡着的功夫；即便学校知道年少时锻炼既困又累不睡着的功夫会影响他们将来的睡眠，也必须要求他们在课堂上不能睡觉，也必须给他们布置有可能需要熬夜才能完成的作业。公司的经理老板们更不会说因为怕员工将来会失眠而不要求按时完成任务。

人类不论作为个体还是社会整体都不是能够在理想的状态下生存的。。。。。。