每天对我来说,最幸福的时光是早晨在清新的空气中慢跑和晚上睡觉前躺在床上读书.晚上读书一般是听着收音机里的音乐或是访谈节目.有时侯书的内容不吸引人的,就被收音机里的访谈节目吸引了.

昨天晚上,受访嘉宾是Dr.Piers Steel,他与主持人讨论的话题是Procrastination,中文的意思是今日复明日,万事成蹉跎.Dr. Piers Steel写了一本书

"Procrastination Equation"

并推出一个公式,解释蹉跎与金钱的关系 提到现在这个高科技时代,人很容易做成一件事情,也很容易什么都做不成.蹉跎已经成了人们的通病,在高科技的左右下,人们工作不能专一,玩也不能专一.他的话有一定道理,想当年,我们读文献,需要去图书馆,在图书馆里,除了抠头皮,只能把眼睛盯在文章上.现在文献都在网上,我们一上班,就必须打开电脑,否则什么都不能做.电脑打开以后,我们要同时开几个窗口,一个窗口为了经常查看电邮(其实没有多少电邮的内容需要立刻处理,只是成了习惯);一个窗口可能是新闻频道,时不时看一眼世界上有没有大事发生,然后才是看文献或工作的窗口.可能还有人开更多的窗口,我算是乖的,上班时间不闲看其它了.蹉跎久了,效率降低,工作完不成,往往会给人带来罪恶感,产生焦虑,甚至是抑郁.慢性的蹉跎症状也可能是精神疾病的一种表现,比如抑郁症,ADHD.

现在蹉跎已经成了流行病,几乎百分之九十五的人都在蹉跎,

Dr.Piers Steel从自身经验出发(他曾经很是蹉跎),在书中提出一些方法帮助人们尽快地从蹉跎状态中拔出来做必须要做的事情.