孕妇开车（驾驶）坐车（乘客）指南

在目前没有设计出孕妇专用驾驶车之前，孕妇的腹部与方向盘很近，会影响驾驶；如果遇到刹车，那就可能会影响到胎儿。孕妇乘车也有诸多注意事项。下面来一一详说几个要注意的地方。

1、不建议孕妇开车

孕妇开车会造成精神的高度紧张，而频繁的操作和孕期的生理反应，如突然的呕吐等，也会给孕妇和腹内的宝宝带来更多危险。因此，孕妇尽量不要开车。

2、正确系好安全带

安全带从胸部的中间位置穿过，腰带避开隆起部位，放在胯骨的低位置。肩带要避开隆起的肚子，不要让肩带横切过肚子。如果孕妇自己开车，调整座椅位置，尽量让腹部与方向盘保持一定的距离。调节坐椅的倾斜度，使安全带始终贴在身体上。

3、建议准妈妈坐后排位置

前排安全气囊的容量和膨胀体积都要比驾驶员位置大，也就是说冲击力会更强，如果距离位置太近的话，那么万一出现情况气囊弹出，对腹部的冲击可以说是致命的。后排的乘坐空间一般来说要比前排更加宽敞，为孕妇腾出一个非常大的腿部空间。

4、男士不要在车内吸烟

车内吸烟是严令禁止的，烟味、车内香水味等对孕妇不是很好，所以准爸爸们尽量在孕期少抽烟或到吸烟区抽，香水也尽量不要放在车里。重要的是准爸爸们也要注意行车安全，对于孕妇而言，行车时一定要稳。

5、怀孕八个多月，适合坐三四个小时的车吗？

在怀孕的早期（前三个月）和怀孕晚期（后三个月），都不建议坐长途车的。前三个月胚胎不稳定，容易流产，而后三个月肚子大，不适合长时间坐着。原因：

1）、路上太颠簸：虽然现在路都比较平坦，但坐车还是比较颠簸的，尤其是坐在后面，震动更大一些。再遇上一些不太好走的路，可能会让孕妈非常不舒服，而且心情也不好，这样对胎儿的生长发育都会造成影响的。

2）、过度劳累：不仅开车累，坐车也是很累的，尤其是长时间坐着，腿部的血液循环受阻，再加上腰部一直保持同一姿势，对腹中胎儿造成压迫。

3）、空气不流通：不论是火车、公交车还是私家车，车内的空气都是不流通的，即使开窗户通风，也很难保证时刻都通畅，再说路上都是排放的汽车尾气和汽油味儿，这样很容易引起孕妇孕吐的。

6、孕妇坐车要注意哪些事情？

如果孕晚期必须坐车的话，那就要注意以下的几个事项，来增加孕妇出行的安全系数：

?（1）出行之前做好产检，跟医生沟通出行需要的注意事项；
（2）选择合适的座位，尽量靠近窗口；
（3）能坐私家车尽量坐，这样路上如果有事儿可以停下来休息；
（4）准备好穿脱的平底鞋，坐车时间长了，容易腿肿，可以活动下；
?（5）带点小零食、水，路上饿了可以随时填肚子；
（6）带着入院证件，如果真的早产或者急产，不至于太慌张；
（7）尽量由家人陪同，避免情绪紧张，有事情也有人搭把手。

总之，孕晚期是不建议出远门的，如果一定要出行，请做好准备并且提前做产检，了解自己的身体情况，避免可能会发生意外情况。

7、孕妈系安全带有讲究

（1）一些孕妈妈常常担心自驾时，安全带会在某种程度上伤害未出生的宝宝。安全带仍然是保护孕妈妈和她们腹中胎宝宝的最佳方式。不过，系安全带的方式必须正确。孕妈妈使用安全带的正确方法为：安全带斜角部分应该压过胸部的中间，并尽量靠近臀部的下方，而腿部安全带则必须在隆起的腹部下面跨过大腿，绝对不能系在孕妇的肚子上，因为这样会伤害胎儿。最后一点特别重要，因为如果车发生碰撞时安全带在腹部前部滑动，结果就会给母亲与小宝宝都造成伤害。

（2）不舒适是对处于怀孕后期的女士使用安全带而言普遍存在的一个问题，还有一些孕妈在使用安全带围住自己时比较怕麻烦。如果孕妈妈发现不能用安全带围住自己，那就应该尽量避免自驾出行。孕妈妈也应该避免在怀孕后期经常乘车，因为方向盘和安全气囊都有可能在交通事故中伤害到母亲与未出世的小宝宝。

8、车内环境保持空气清新

（1）孕妈妈自驾，不宜开“新车”。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。如果孕妈妈现在用的是新车，小编建议车子买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。

（2）如果孕妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理。有些人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，一旦紧急刹车这些东西很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妈妈也不是很好，所以尽量不要放在车里。

（3）如果是夏天，车内空调温度别开太低，一般以26℃为佳，孕妈坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，尽量关掉空调，打开车窗改吹自然风。这样才能保证准妈妈在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。不仅仅是夏天，冬天的时候孕妈妈也会开车内的暖气，因此孕妈妈要适时去更换空调滤心。

9、孕妇开车的时间和速度注意事项

（1）孕妈妈怀孕超过5个月以后，体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。长途对孕妈妈来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以孕妈妈妈妈最好不要驾车出远门。

（2）对临近预产期（怀孕37周以后）的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。另外，孕妈妈开车时，在符合道路限速的标准下，可尽量将车速放慢。这样，就算万一发生突如其来的冲撞，也能减小冲撞力。孕妈妈还应该避免紧急制动、紧急转向，不要开车上高速公路，车程控制在1小时内最佳。

（3）孕妈妈在怀孕7个月以后就最好别再开车，最好选择包车、拼车或打车的方式出行为好。 因为，孕晚期准妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导致胎盘早剥，母婴都有危险。

10、车内必须准备的物品

（1）孕妈妈驾车时，建议在车内放置一些柔软的脚垫，孕妈妈上车后可将鞋子脱掉，踩在脚垫上进行休息;另外，由于腹部的肿胀孕妈妈的腰部会感觉到非常疲劳，在车内可以放置一些比较薄的靠垫，让孕妈妈们缓解腰部的疲劳。还有，孕妈妈要注意的是，驾车时，千万不要使用靠垫。

（2）孕妈妈也可以准备一个储物盒，把纸巾盒子、钥匙等琐碎的物件放进盒子里。如果不把这些物品放进储物盒里，就有可能影响孕妈妈的视线，进而加大事故发生的几率。

（3）最关键的是一旦紧急刹车，这些物品会很容易对准妈妈造成二次伤害。因此，车辆内部尽量不要放硬物、利器等，不需使用的东西，还是归入储物盒内为好。

（4）孕妈妈最好将手机携带在身边，以便关键时刻可以打电话求援。又或者驾驶时，身边最好有人陪伴着。