在这里多谢一下小布, 我今天出去买了跑鞋了
今天出去买了一双小布建议的toebox 跑鞋, 还买了两双厚袜子和一个跑步用的胸衣。
这是今天买的跑鞋
这厚袜子应该有用的
这是刚刚在后院拍的花, 献给小布和各网友。
另外, 我现在跑四英里又快了一点了, 整整46分钟跑4英里, 比上两个星期快了50秒。虽然还是很慢, 就是5.2mph, 是网上查跑步消耗卡路里表里能找到的最低的速度, 但毕竟终于算跑步了。
再次多谢小布和travelforfun妹妹的意见
刚才穿着我的新跑鞋跑步了, 上面是我的成绩, 每英里跑11'30''。 我觉得我大概还会跑得快点的, 可能可以争取跑11'15'' per mile
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来源: 文学城-gzlady