早上中午都没时间，晚上好不容易有时间坐下来认认真真吃饭了，清淡不了呀。试过几次说午餐丰盛，晚餐清淡，因为时间安排坚持不下来。
关于减肥，提上来答kittencats ：其实路都在眼前，就看你怎么选择～～～
健友kittencats说：‘’
晚餐想吃得清淡真的很难呀
你说得没错～～～我的BMI 曾经高达26（五年前,现在都在23以下），就是每天享受丰盛的晚餐所致：）
减肥的原理其实很简单，笼统一句话：就是热量的摄入
保持身材基本上有两条路：
1。不想改变饮食习惯。那么就得增加运动量～～～友情提醒：必须得天天保持燃烧一定卡路里的运动量，一旦停下来，反弹就在前面不远处等你：）
2。放弃部分美食享受，改变饮食习惯～～～这是我选择的路。不但自己减肥成功，老公也获得成功（过程都在本坛汇报过：）
每个人的情况不同，选择最合适自己的方法的才能坚持下去。如果觉得很难改变目前的生活方式，那就开心的吃，快乐地生活，不要再为减肥纠结了～～～带着负罪感吃东西，吃着也不香，光长磅啦：）
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来源: 文学城-山菊花