表扬和鼓励我自己一下－新年计划的实施状态

本想过俩月我再来吹嘘下，但有的天就需要给自己鼓鼓士气，所以，我今天就来好好表扬我自己一下。

去年底，我给自己订了今年的新年改进计划(new year resolution)。本来我是从来不这么做的，何必给自己带紧箍呢，做不到还添堵。但去年在网上花的时间太多了，又不象前年那样净是乐事，所以我给自己的业余时间找了两件事情：一是加入了健身俱乐部；二是给自己报了个法语班。这周，我法语班第一期算是学完了，嘿嘿，免试保送二期哈。 这健身房呢，我也终于变成了在那些滚轮上奔跑的小白鼠了，一周跑两到三次，周末再打一次篮球，目前没见着长出什么大肌来，但好象是瘦了两斤，不过，现在是看什么都想吃。所以，今天趁着东风，我又给自己加了条，从现在开始尽量管住嘴：看见好吃的不张嘴；看见眼烦的人不张嘴（包括不动手，呵呵）。此文特地帖在我常去的两处，让大家监督我第三条的实施。

好了，我下去原地跑了，各位玩好／骂痛快了。

•  高忙打来屋 -曲线救国- ♂    (102 bytes) (23 reads) 3/19/10  你刚才把当年坛子造反吹成南昌起义了，好像曲司令就是那朱司令了。呵呵，，， 女童鞋是应该少吃多动。

•  法语谁不会呀, 你"蹦鼠啊"!!! -铁塔哥- ♂    (0 bytes) (3 reads) 3/19/10

•  偶法语的确不行，丝糕西达开， -曲线救国- ♂    (30 bytes) (6 reads) 3/19/10  这铁哥大大的厉害，，，

•  裤叉裤叉,哈哈哈. -铁塔哥- ♂    (0 bytes) (1 reads) 3/19/10

•  小声问一下， -曲线救国- ♂    (20 bytes) (6 reads) 3/19/10 裤叉裤叉，是哪国话？

•  蹦鼠娃, 还不赶快应征... -贫农:- ♂    (22 bytes) (6 reads) 3/19/10

•  一个是两把菜刀，一个是一个键盘，您文明现代多了，呵呵 -fpxjz- ♀    (0 bytes) (2 reads) 3/19/10

•  我们那里很多健身俱乐部，紧挨着隔壁就是烤牛排店 -把酒话桑麻- ♀    (48 bytes) (11 reads) 3/19/10

•  设个按摩店更好， -曲线救国- ♂    (38 bytes) (4 reads) 3/19/10

•  想得周到。哈哈。。。， -把酒话桑麻- ♀    (56 bytes) (2 reads) 3/19/10

•  我们那个更糟，最近里面加了酒吧和pizza，刚才在下面吃的人比锻炼的? -fpxjz- ♀    (0 bytes) (2 reads) 3/19/10

•  哈哈。。。愿打愿挨。:D -把酒话桑麻- ♀    (0 bytes) (1 reads) 3/19/10

北京板奶奶
哈哈哈一修你笑死俺了
俺也发愁那
俺是每天坚持游泳一个小时
已经坚持好几年了
但是也出现了些问题
俺看别人游泳身材看的都很苗条
可是俺越游的是虎背熊腰
贼啦子壮实
说句不好听的
俺也跟老爷们差不多了呵呵
尤其是两个胳膊贼粗壮
真的很发愁
是不是游泳姿势有问题呢不得而知
俺也管不了那么多了
只要身体身体健康就好了呵呵
俺知道加减在做愈加功
现在练的怎样了
不行俺也报班上愈加课去了
对了忘记说了
俺报了一个吉它班
希望过些日子如果弹的还可以了
就给老乡们兽一兽吓吓大家伙哈哈哈

fpxjz
游泳是不成，以前我游时也是更壮，据说是身体为了抗冷水，反而增加皮下脂肪。你要游，最好去jacuzi特热的水里游，哈哈，不过，要小心时间长了别煮熟了。

加减
哈哈，我也给自己定下了new year resolution ，比你这两条多多了。但大体意思是一样的，主要是管住嘴， 对于蛋糕、冰激淋、巧克力要做到视而不见；再有是去健身操班。这两条目前都在做，就是不见体重掉下来，正像BNN说的，越练越壮实。昨天去看医生，医生还说，你不象是这样体重的，一触碰肌肉 ，医生叫道，哇，这么结实！

这个帖子提醒了我，明天一定早起去练新的 ZUMBA，也请大家监督，争取一年后上个表演 ZUMBA.
         fpxjz
        壮是好事，我还没下决心上健美操班，怕跟不上。好，大家互相监督，据说这样效果更好。

垂杨柳
真羡慕你们有时间去游泳，锻炼，吃好的。我呢，下班，周末当蓝领 -- 修房的碎催。真不乐意干。唉。。
     fpxjz
    我主要是带孩子练球，以前我就坐那里看书或上网，现在我们各练各的。