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如何消减负思维能量

如何消减负思维能量

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今天分享心灵导师Master Sri 的问答:如何消除限制性思维能量?

学员提问:大师这个问题已经困惑我很多年了,虽然我一直在做冥想,做显化,做affiratmion ,但是我却无法停止头脑的争斗,甚至在做这些练习的时候,想法都会跳出来说,质疑我,我应该怎么办?

回答:头脑并不局限于你的头。 实际上,你可以思考自己的任何部分。头脑分为三个基本部分:意识、潜意识和超意识。 

首先,我们在意识中察觉到自己有消极的想法涌出来,这很好,这是一个观察和认识的过程。

 

第二步,如何去解决。这里提供了两个方法。

方法一:在潜意识中,做一个有趣的练习,从而发现你的一些固有的限制性思维,并试着改写它;这个方法是通过快速写下,不经过大脑反应,目的是让不容易被发现的潜意识浮出水面,并通过这个练习,将其剔除。详细内容可以查看视频。还有一种比较有效的方法是NLP 技术,在这里不详细解说。

方法二:将积聚的负能量释放。

这里通过两个呼吸法来完成。其中的Flutter breathe ,我前几天刚刚发过,可以查询。

 

在全球畅销书《Conversation with God》中有一个同样问题的问答:

学习训练控制你的头脑:

1、首先认识负能量升起,这要求你的警觉和临在;

2、扑捉到这个想法后,换一种思维。

不管哪中方法,希望有一种对你有帮助。

感谢收看,大家周末快乐!

 

 

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来源: 文学城-海洋宝贝
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