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忙碌是世界上治疗忧虑的最便宜、最有效的良医

忙碌是世界上治疗忧虑的最便宜、最有效的良医

博客

   

    忙碌——是消除忧虑的良医!

    如果人有太多无所事事的时间,就会“胡思乱想”,而这些“胡思乱想” 犹如传说中的魔鬼,会掏空我们的思想,摧毁我们的行动和意志。
    因为我们不忙的时候,大脑犹如一个打破的白炽灯泡,空气立即就会进去,充满了从理论上说来是真空的那一空间。而那种空气,会让我们感到窒息,因为那补充进的空气就是忧虑、恐惧、憎恨、妒忌和羡慕等等情绪,都是受我们的思想控制的,而这些情绪都非常强烈,往往会撵走我们所有平静、快乐的思想和情绪。
    心理学认为:“忧虑对你伤害最大的时候,不是在你正忙着工作的时候,而是在你干完了一天的工作之后。那时,你的想象力会混乱,使你想到各种荒诞不经的事情,夸大每一个小错误。例如:我们有没有干好工作,老板今天说的那句话是不是有什么特别的意思,或者我们是不是开始秃头了。。。。
    反之,当日常工作使人忙得团团转的时候,就能够把忧虑从我们的思想中赶出去。
    这是为什么?
    因为一个人不论多么聪明,都不可能在同一时间想一件以上的事情。比如那些在图书馆和试验室工作的人,通常都埋头于他们的工作,他们没有时间来享受这种“奢侈”。
    对于那些在战场患上“心理上的精神衰弱症”的人,军医大都对他们采取“让他们忙着”的治疗方法。除了睡觉的时间之外,这些人每时每刻都在活动。例如钓鱼、打猎、打篮球、打高尔夫球、拍照片、种花或跳舞。。。。。
    所以,消除忧虑的最好办法,就是让自己忙起来。让自己沉浸于工作的快乐中。这样,人的血液开始正常循环,人的思想就会变得敏锐,这是世界上治疗忧虑的最便宜、最有效的良药。

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来源: 文学城-開心
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