忙碌——是消除忧虑的良医！
如果人有太多无所事事的时间，就会“胡思乱想”，而这些“胡思乱想” 犹如传说中的魔鬼，会掏空我们的思想，摧毁我们的行动和意志。
因为我们不忙的时候，大脑犹如一个打破的白炽灯泡，空气立即就会进去，充满了从理论上说来是真空的那一空间。而那种空气，会让我们感到窒息，因为那补充进的空气就是忧虑、恐惧、憎恨、妒忌和羡慕等等情绪，都是受我们的思想控制的，而这些情绪都非常强烈，往往会撵走我们所有平静、快乐的思想和情绪。
心理学认为：“忧虑对你伤害最大的时候，不是在你正忙着工作的时候，而是在你干完了一天的工作之后。那时，你的想象力会混乱，使你想到各种荒诞不经的事情，夸大每一个小错误。例如：我们有没有干好工作，老板今天说的那句话是不是有什么特别的意思，或者我们是不是开始秃头了。。。。
反之，当日常工作使人忙得团团转的时候，就能够把忧虑从我们的思想中赶出去。
这是为什么？
因为一个人不论多么聪明，都不可能在同一时间想一件以上的事情。比如那些在图书馆和试验室工作的人，通常都埋头于他们的工作，他们没有时间来享受这种“奢侈”。
对于那些在战场患上“心理上的精神衰弱症”的人，军医大都对他们采取“让他们忙着”的治疗方法。除了睡觉的时间之外，这些人每时每刻都在活动。例如钓鱼、打猎、打篮球、打高尔夫球、拍照片、种花或跳舞。。。。。
所以，消除忧虑的最好办法，就是让自己忙起来。让自己沉浸于工作的快乐中。这样，人的血液开始正常循环，人的思想就会变得敏锐，这是世界上治疗忧虑的最便宜、最有效的良药。
