我想很多人都会有这样的感受吧，当我们一个人走在路上，总感觉周围的人都在看着自
己，而且我们好像还能听到他们在议论自己什么。这时候，我们就会产生很多的想法:
是我身上有什么脏东西吗？ 是我穿反了衣服吗？ 他们到底在议论我些什么呀？
是啊，他们到底在议论些什么呀？ 现在，让我们看一个故事，从这里，你会找到答案
的。
张某和李某是同事，除了有工作上的交集，他们并不熟。张某和女朋友闹矛盾，最后两
人以分手结束了恋情，所以，张某情绪十分低落。那段时间他总感觉到每当自己走进办
公室，就能听到李某在和其他同事说什么，看见他出现时，他们就立即停止了议论。一
开始他也不是很在意，可是一连好几次都是这样，他就开始怀疑并最终认定李某是在背
后说自己坏话，笑话自己被女朋友甩了，因此他非常的气愤。最后一次，张某实在忍不
了了，他随手拿起桌子上的一个玻璃水杯就朝李某的脑袋上砸去，李某当场倒地，但是
张某并没有打算停手，而是骑在李某身上对其拳打脚踢。周围的人在看到这样的情形的
时候都惊呆了，等反应过来，李某已经停止了呼吸。等到警察来了，张某也没有反抗，
他承认了自己的罪行并向警察说明了原因。
警察听了很是百思不得其解，两个没有多少交集的人可以因为这点事而对对方起恨意并
最终杀了他。于是，警察请了心理医生和张某沟通。张某依旧坚持自己是感觉到李某在
背后议论自己，加上原本心情不好，这些坏情绪积压多了，控制不住自己，就爆发了。
而心理医生也表示，这个理由已经足以让一个人心生恨意去杀死另一个人了。
后来，警察和心理医生通过深入的调查这件事发现，李某自始至终没有说过有关张某的
一个字眼，他和同事讨论的一直是自己那组业绩拿到月第一该怎么庆祝，之所以要避开
张某是因为张某那一组业绩不是很好，而且最近张某的心情也不佳，所以大家一致觉得
不要在张某面前谈论庆祝的事为好。可见张某所听到的只是自己的听觉错觉，还有就是
自己的心理暗示所致的。
现在，你知道你周围的人都在议论什么了吧。他们不是在议论我们。所以，我们自以为
别人在避开我们说话其实是在议论我们时，我们就该好好想想，这些人和我们的关系好
吗？ 如果不好，人家凭什么浪费时间去议论一个与自己毫不相干的人呢？ 我们这样做
不仅显得自己太过自作多情，还给自己带来了很多的不良情绪。
我们有这样的想法，究其根本是我们太过以自我为中心了。心理学家通过研究发现，无
论是谁，都会把自己作为自己所在的整个场合的中心，然后认为所有的行为都是与自己
有关的。他就会自觉不自觉的就把别人的行为与自己联系起来，同时给予对方相应的回
应。尤其是在自己跌入谷底时，就会对周围的人进行假想，认为大家对自己充满敌意，
都想要害自己，从而也会很在意外界的行为言语。一旦发现自己不知道的事，就会产生
联想，为了避免自己被二次伤害他们就好采取一些自以为是的自卫行为，以此来杜绝人
们对自己的伤害。
那么，我们该怎么避免这种情况的发生呢？ 我们要对一个人进行回应，首先我们需要
准确的判断出他真的是在说自己吗？ 如果是，进行相应的回应是理所当然的。但如果
不是，我们的回应就会让我们陷入尴尬。其次，也是最重要的，就是我们不能太过以自
己为中心的。最后就是建议大家把事情尽量往好的方面想，不管真相是什么，这样都能
让你减少很多麻烦，生活的轻松些。
