[合集] 单身F1食谱（讨论帖）# Food - 画饼充饥
d*u
1 楼
☆─────────────────────────────────────☆
abalone (hope) 于 (Sun Nov 4 22:52:27 2007) 提到:
本人的食谱
平日食谱
1. Salad, 洗净的蔬菜+蕃茄 Italian/french dressing
2. 肉末/虾仁/豌豆+豆腐
3. 西兰花+肉末+胡萝卜
4. 冷冻蔬菜+肉末
5. 拍黄瓜
6. 豆干+豌豆+牛肉末
7. 辣椒炒肉
8. 蕃茄/洋葱/辣椒炒鸡蛋
9. 蒸茄子+肉末卤
10. 水煮鱼、豆花鱼
周末食谱
11. 麻辣牛肉/牛筋锅仔
12. 排骨冬瓜/萝卜汤
13. 土豆牛肉/蕃茄牛肉煲
14. 海带猪蹄
15. 粉蒸肉
……
大家再给点好的建议吧，平日最好能不用菜板的。呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
tin (大猪小猪摞一盘:stlouisrams.net死了) 于 (Sun Nov 4 23:00:00 2007) 提到:
//粪特
还建议？你这够豪华的了
本人的食谱
平日食谱
1. Salad, 洗净的蔬菜+
abalone (hope) 于 (Sun Nov 4 22:52:27 2007) 提到:
本人的食谱
平日食谱
1. Salad, 洗净的蔬菜+蕃茄 Italian/french dressing
2. 肉末/虾仁/豌豆+豆腐
3. 西兰花+肉末+胡萝卜
4. 冷冻蔬菜+肉末
5. 拍黄瓜
6. 豆干+豌豆+牛肉末
7. 辣椒炒肉
8. 蕃茄/洋葱/辣椒炒鸡蛋
9. 蒸茄子+肉末卤
10. 水煮鱼、豆花鱼
周末食谱
11. 麻辣牛肉/牛筋锅仔
12. 排骨冬瓜/萝卜汤
13. 土豆牛肉/蕃茄牛肉煲
14. 海带猪蹄
15. 粉蒸肉
……
大家再给点好的建议吧，平日最好能不用菜板的。呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
tin (大猪小猪摞一盘:stlouisrams.net死了) 于 (Sun Nov 4 23:00:00 2007) 提到:
//粪特
还建议？你这够豪华的了
本人的食谱
平日食谱
1. Salad, 洗净的蔬菜+