空心菜一次吃太多有可能导致腿抽筋# Food - 画饼充饥
A*n
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蔬菜是生活中必不可少的食品，几乎每一顿饭都是需要最少吃上一道蔬菜才行，蔬菜便
于消化，补充维生素，可是有些蔬菜吃多了，容易出现一些不好的小症状。
下面就跟大家说一个空心菜吃多了腿抽筋的例子。那天学校饭堂休息，很多学生们都出
去外面吃饭，我们宿舍舍友们就去菜市场买了很多菜回来准备一起做着吃。
小静说她厨艺很好，从小就很擅长炒青菜，于是便抄了一大盘非常美味的空心菜，大家
都吃的津津有味，停不了嘴，可这时有位舍友劝大家不要吃太多了，因为吃太多很容易
导致腿抽筋，我们大家都大笑起来，觉得她说的很离谱，吃空心菜怎么可能会腿抽筋呢
？我们都不相信。
可是不巧的的是，当晚宿舍十个人里就有三个人发生腿抽筋的现象，还有一位特别严重
。而其他七人都没事。
空心菜不但味道好，而且有助于清热解毒，很多人都觉得蔬菜吃多少都不会有害处，其
实多吃蔬菜是对的，可是有些蔬菜比如空心菜这种，吃多了会容易引起一些小症状，不
利于身体，不过这个也是看个人体质，也不是每个人都会出现腿抽筋，但是大家还是要
多注意，再好吃也一次不要吃太多。
于消化，补充维生素，可是有些蔬菜吃多了，容易出现一些不好的小症状。
下面就跟大家说一个空心菜吃多了腿抽筋的例子。那天学校饭堂休息，很多学生们都出
去外面吃饭，我们宿舍舍友们就去菜市场买了很多菜回来准备一起做着吃。
小静说她厨艺很好，从小就很擅长炒青菜，于是便抄了一大盘非常美味的空心菜，大家
都吃的津津有味，停不了嘴，可这时有位舍友劝大家不要吃太多了，因为吃太多很容易
导致腿抽筋，我们大家都大笑起来，觉得她说的很离谱，吃空心菜怎么可能会腿抽筋呢
？我们都不相信。
可是不巧的的是，当晚宿舍十个人里就有三个人发生腿抽筋的现象，还有一位特别严重
。而其他七人都没事。
空心菜不但味道好，而且有助于清热解毒，很多人都觉得蔬菜吃多少都不会有害处，其
实多吃蔬菜是对的，可是有些蔬菜比如空心菜这种，吃多了会容易引起一些小症状，不
利于身体，不过这个也是看个人体质，也不是每个人都会出现腿抽筋，但是大家还是要
多注意，再好吃也一次不要吃太多。