中老年人该做什么样的运动# Midlife - 人到中年
g*8
1 楼
A song reminds me her story.
他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
很像他。。。
他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
很像他。。。
a*o
2 楼
你吃一顿中餐，服务员要给你端一碗菜，一碗饭，再加一个空盘子，加起来也就8-10块
钱。有些地方还给免费的茶。小费15%也就1.5.
吃一个西餐或日餐，点个牛排或SUSHI，服务员就只用给你端一个盘子。在APPLEBEE之
类餐馆至少要12-15dollar。你15%小费就是2-2.25. 如果去再好一点的餐馆，同样给你
端一个盘子，15%的小费就至少是 3块。
中餐服务生付出的劳动要多的多，得到的却比西餐的服务生少很多。
所以大家吃中餐的时候比吃西餐的时候多给5%. 这样才能做到平等对待。
钱。有些地方还给免费的茶。小费15%也就1.5.
吃一个西餐或日餐，点个牛排或SUSHI，服务员就只用给你端一个盘子。在APPLEBEE之
类餐馆至少要12-15dollar。你15%小费就是2-2.25. 如果去再好一点的餐馆，同样给你
端一个盘子，15%的小费就至少是 3块。
中餐服务生付出的劳动要多的多，得到的却比西餐的服务生少很多。
所以大家吃中餐的时候比吃西餐的时候多给5%. 这样才能做到平等对待。
s*t
3 楼
走路 是最简单最容易的运动，不需要任何设备和条件，也很安全， 适合于中老年人
。体力好的可以多走些， 每天5-10公里。体力差年龄大的少走些。 我爸爸妈妈已经90
高寿了，每天走路，上午半小时，下午半小时，晴天在室外，雨天在室内。有关节痛或
腰背痛的人走路有困难，走几分钟就得歇下来，不能勉强，必须考虑别的运动方式。
跑步 也很简单，可以走路的地方几乎都可以跑步。 年轻人跑得快些，中老年人可以慢
跑。 有关节痛腰背痛的不能跑步。 我读大学时获得三次5000
千米冠军，后来不行了， 跑几百米就开始腰痛。我就改为骑车和划船。 一次骑车50公
里没问题。
走路机 在健身房里很普遍，可以在上面走，也可以在上面跑，可快可慢。使用走路机
的原则与走路和跑步一样。有关节痛和腰背痛的人不能用走路机，以免加剧疼痛。老年
人使用走路机更要小心，以免跌倒。
气功和瑜伽 老少皆宜，可以养心修身，增加肢体和关节的柔韧度，适合于老年人和慢
性子的中青年人。但是气功和瑜伽动作缓慢，消耗能量不多，对减肥或增强心肺功能效
果可能不太好。
骑车是一种很好的锻炼方式。要求不高，设备简单。有条件的买好点的车，不想浪费钱
的，几十元就可以买到一辆车。在郊外骑车还可以欣赏风景。与跑步相比，骑车对关节
和腰椎间盘都没有额外的冲击力，尤其适合有慢性腰背痛的人。我自己跑步会腰痛，骑
车50公里腰不痛。我的很多腰痛病人也一样，骑车腰都不痛。如果年纪太大，骑车不稳
或不安全，就可以考虑在室内骑原地不动的自行车，同样可以达到锻炼效果。
游泳 不少有腰腿痛和关节痛的病人问我，游泳可以不可以，我说可以。年轻的可以到
大江大浪里游，中老年可以到游泳池里游。能游的在池里游几十个来回，四肢关节肌肉
都活动，心跳加速，呼吸加快，血液流畅，是一个很好的全身运动。游泳池里因为水的
浮力减少了关节和腰背的压力，年纪大关节不利的到水里活动疼痛也会减轻。
打篮球踢足球 需要场地，需要连续奔跑，对体力要求比较高，更适合于年轻人。
跳舞 尤其是广场舞在国内很流行。交谊舞，迪斯科既可以锻炼身体，又可以广交朋友
，对身体一般不会有伤害。除非你在舞场上找到了小三，或跳得太多。我有一位75岁的
女病人，很爱跳舞，每天迪斯科3-4小时。跳得膝盖也痛，腰背也痛。
来问我怎么办。处方很简单，少跳舞，适可而止。
举重 可以增强体力，发达肌肉，对于那些喜欢健美的人更是一项很有魅力的运动。我
有一位多年的老朋友。从20几岁起他就喜欢举重，练肌肉。每次见面，他都要显示一下
身上的肌肉。以前他可以举100多公斤，身体的确很健壮。前几次回国我曾经告诉他，
50几岁的人举重不要太多。他绝对听不进去。去年回国，他来找我。说是举重后头颈痛
，两上肢无力，磁共震报告急性颈椎间盘突出，压迫脊髓。中老年人，举重一定要小心
。即使你以前可以举很重，过了50 岁，也必须适当减少重量。初次进健身房的更要小
心，10-20公斤慢慢起步，不要一下就想成为世界冠军。
越野爬山 对即将退休或已经退休的中老年人来说既是一个很好的旅游项目，也是有效
的健身方法。现在国内有很多退休的，经济条件又不错的人，越野旅游，看看山，看看
水，看看大自然，真是一箭双雕，两全其美。只要你的腰不痛，腿不软。中老年不宜像
年轻人一样去爬悬崖，跳山岩。我有一位病人，50几岁开始学登山攀崖，掉了下来，腿
骨折了，再也不敢去攀崖。
滑雪 雪是迷人的，滑雪更加诱人。骑车只能练腿部肌肉，划船只练手臂肌肉，滑雪可
以同时锻炼腿部和手臂肌肉，还可以增强心肺功能。但是滑雪有危险，尤其是高山滑雪
，几乎没有人不跌跤的。中老年人都有骨质疏松，容易骨折。除非你是不怕死或对你家
人不负责的，否则不宜去高山滑雪。
越野滑雪一般都在平地上，速度慢，冲击力低，容易控制，跌倒了也不太会敲伤。如果
您觉得体力还行，像我一样可以去试试。
这些是我经常送给病人和朋友的忠告，供您参考。
。体力好的可以多走些， 每天5-10公里。体力差年龄大的少走些。 我爸爸妈妈已经90
高寿了，每天走路，上午半小时，下午半小时，晴天在室外，雨天在室内。有关节痛或
腰背痛的人走路有困难，走几分钟就得歇下来，不能勉强，必须考虑别的运动方式。
跑步 也很简单，可以走路的地方几乎都可以跑步。 年轻人跑得快些，中老年人可以慢
跑。 有关节痛腰背痛的不能跑步。 我读大学时获得三次5000
千米冠军，后来不行了， 跑几百米就开始腰痛。我就改为骑车和划船。 一次骑车50公
里没问题。
走路机 在健身房里很普遍，可以在上面走，也可以在上面跑，可快可慢。使用走路机
的原则与走路和跑步一样。有关节痛和腰背痛的人不能用走路机，以免加剧疼痛。老年
人使用走路机更要小心，以免跌倒。
气功和瑜伽 老少皆宜，可以养心修身，增加肢体和关节的柔韧度，适合于老年人和慢
性子的中青年人。但是气功和瑜伽动作缓慢，消耗能量不多，对减肥或增强心肺功能效
果可能不太好。
骑车是一种很好的锻炼方式。要求不高，设备简单。有条件的买好点的车，不想浪费钱
的，几十元就可以买到一辆车。在郊外骑车还可以欣赏风景。与跑步相比，骑车对关节
和腰椎间盘都没有额外的冲击力，尤其适合有慢性腰背痛的人。我自己跑步会腰痛，骑
车50公里腰不痛。我的很多腰痛病人也一样，骑车腰都不痛。如果年纪太大，骑车不稳
或不安全，就可以考虑在室内骑原地不动的自行车，同样可以达到锻炼效果。
游泳 不少有腰腿痛和关节痛的病人问我，游泳可以不可以，我说可以。年轻的可以到
大江大浪里游，中老年可以到游泳池里游。能游的在池里游几十个来回，四肢关节肌肉
都活动，心跳加速，呼吸加快，血液流畅，是一个很好的全身运动。游泳池里因为水的
浮力减少了关节和腰背的压力，年纪大关节不利的到水里活动疼痛也会减轻。
打篮球踢足球 需要场地，需要连续奔跑，对体力要求比较高，更适合于年轻人。
跳舞 尤其是广场舞在国内很流行。交谊舞，迪斯科既可以锻炼身体，又可以广交朋友
，对身体一般不会有伤害。除非你在舞场上找到了小三，或跳得太多。我有一位75岁的
女病人，很爱跳舞，每天迪斯科3-4小时。跳得膝盖也痛，腰背也痛。
来问我怎么办。处方很简单，少跳舞，适可而止。
举重 可以增强体力，发达肌肉，对于那些喜欢健美的人更是一项很有魅力的运动。我
有一位多年的老朋友。从20几岁起他就喜欢举重，练肌肉。每次见面，他都要显示一下
身上的肌肉。以前他可以举100多公斤，身体的确很健壮。前几次回国我曾经告诉他，
50几岁的人举重不要太多。他绝对听不进去。去年回国，他来找我。说是举重后头颈痛
，两上肢无力，磁共震报告急性颈椎间盘突出，压迫脊髓。中老年人，举重一定要小心
。即使你以前可以举很重，过了50 岁，也必须适当减少重量。初次进健身房的更要小
心，10-20公斤慢慢起步，不要一下就想成为世界冠军。
越野爬山 对即将退休或已经退休的中老年人来说既是一个很好的旅游项目，也是有效
的健身方法。现在国内有很多退休的，经济条件又不错的人，越野旅游，看看山，看看
水，看看大自然，真是一箭双雕，两全其美。只要你的腰不痛，腿不软。中老年不宜像
年轻人一样去爬悬崖，跳山岩。我有一位病人，50几岁开始学登山攀崖，掉了下来，腿
骨折了，再也不敢去攀崖。
滑雪 雪是迷人的，滑雪更加诱人。骑车只能练腿部肌肉，划船只练手臂肌肉，滑雪可
以同时锻炼腿部和手臂肌肉，还可以增强心肺功能。但是滑雪有危险，尤其是高山滑雪
，几乎没有人不跌跤的。中老年人都有骨质疏松，容易骨折。除非你是不怕死或对你家
人不负责的，否则不宜去高山滑雪。
越野滑雪一般都在平地上，速度慢，冲击力低，容易控制，跌倒了也不太会敲伤。如果
您觉得体力还行，像我一样可以去试试。
这些是我经常送给病人和朋友的忠告，供您参考。
z*e
4 楼
是说莫文巍和她初恋结婚这事儿?:)
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
f*8
5 楼
俺去中餐不管吃多少, 从来都给小费.最少2块, 最多5块. 一般都是要个五块的盒饭,
给2块小费. 有时点一个菜加米饭十一二来块钱, 给5块小费不少了吧.
没锅鬼子的餐馆, 什么麦当劳, 鹁鸽坑, 卡尔死猪那儿, 我是从来不给小费
【在 a*****o 的大作中提到】
: 你吃一顿中餐，服务员要给你端一碗菜，一碗饭，再加一个空盘子，加起来也就8-10块
: 钱。有些地方还给免费的茶。小费15%也就1.5.
: 吃一个西餐或日餐，点个牛排或SUSHI，服务员就只用给你端一个盘子。在APPLEBEE之
: 类餐馆至少要12-15dollar。你15%小费就是2-2.25. 如果去再好一点的餐馆，同样给你
: 端一个盘子，15%的小费就至少是 3块。
: 中餐服务生付出的劳动要多的多，得到的却比西餐的服务生少很多。
: 所以大家吃中餐的时候比吃西餐的时候多给5%. 这样才能做到平等对待。
给2块小费. 有时点一个菜加米饭十一二来块钱, 给5块小费不少了吧.
没锅鬼子的餐馆, 什么麦当劳, 鹁鸽坑, 卡尔死猪那儿, 我是从来不给小费
【在 a*****o 的大作中提到】
: 你吃一顿中餐，服务员要给你端一碗菜，一碗饭，再加一个空盘子，加起来也就8-10块
: 钱。有些地方还给免费的茶。小费15%也就1.5.
: 吃一个西餐或日餐，点个牛排或SUSHI，服务员就只用给你端一个盘子。在APPLEBEE之
: 类餐馆至少要12-15dollar。你15%小费就是2-2.25. 如果去再好一点的餐馆，同样给你
: 端一个盘子，15%的小费就至少是 3块。
: 中餐服务生付出的劳动要多的多，得到的却比西餐的服务生少很多。
: 所以大家吃中餐的时候比吃西餐的时候多给5%. 这样才能做到平等对待。
s*n
6 楼
有首歌叫和你一样
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
a*g
7 楼
美国快餐店是不用给小费的
j*j
8 楼
够死心塌地，当初为的啥分手？
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
a*o
9 楼
你既然都给，你还挖那个破坑干吗？
【在 f*****8 的大作中提到】
: 俺去中餐不管吃多少, 从来都给小费.最少2块, 最多5块. 一般都是要个五块的盒饭,
: 给2块小费. 有时点一个菜加米饭十一二来块钱, 给5块小费不少了吧.
: 没锅鬼子的餐馆, 什么麦当劳, 鹁鸽坑, 卡尔死猪那儿, 我是从来不给小费
【在 f*****8 的大作中提到】
: 俺去中餐不管吃多少, 从来都给小费.最少2块, 最多5块. 一般都是要个五块的盒饭,
: 给2块小费. 有时点一个菜加米饭十一二来块钱, 给5块小费不少了吧.
: 没锅鬼子的餐馆, 什么麦当劳, 鹁鸽坑, 卡尔死猪那儿, 我是从来不给小费
l*i
10 楼
最近adele打榜的歌很多啊 收音机里老是播她
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
f*8
11 楼
代圣人立言. 不给小费的都是大爷, 懒得自己打字发帖, 俺替他们发
【在 a*****o 的大作中提到】
: 你既然都给，你还挖那个破坑干吗？
【在 a*****o 的大作中提到】
: 你既然都给，你还挖那个破坑干吗？
l*m
12 楼
没啥可说的，贴歌吧。最喜欢的英文歌曲之一。So beautiful a song.
"It Might Be You" (1983)
Music by Dave Grusin
Lyrics by Alan and Marilyn Bergman
Performed by Stephen Bishop
Live in Tokyo
Original Soundtrack in "Tootsie"
IT MIGHT BE YOU (Stephen Bishop)
Time, I've been passing time watching trains go by
All of my life
Lying on the sand watching seabirds fly
Wishing there could be someone
Waiting home for me
Something's telling me it might be you
It's telling me it might be you
All of my life
Looking back as lovers go walking past
All of my life
Wondering how they met and what makes it last
If I found the place would I recognize the face
Something's telling me it might be you
It's telling me it might be you
So many quiet walks to take
So many dreams to wake and there's so much love to make
I think we're gonna need some time
Maybe all we need is time
And it's telling me it might be you
All of my life
I've been saving love songs and lullabies
And there's so much more
No one's ever heard before
Something's telling me it might be you
Yeah, it's telling me it must be you and
I'm feeling it'll just be you
All of my life
It's you, it's you I've been waiting for all of my life
Maybe it's you Maybe it's you I've been waiting for all of my life.
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
"It Might Be You" (1983)
Music by Dave Grusin
Lyrics by Alan and Marilyn Bergman
Performed by Stephen Bishop
Live in Tokyo
Original Soundtrack in "Tootsie"
IT MIGHT BE YOU (Stephen Bishop)
Time, I've been passing time watching trains go by
All of my life
Lying on the sand watching seabirds fly
Wishing there could be someone
Waiting home for me
Something's telling me it might be you
It's telling me it might be you
All of my life
Looking back as lovers go walking past
All of my life
Wondering how they met and what makes it last
If I found the place would I recognize the face
Something's telling me it might be you
It's telling me it might be you
So many quiet walks to take
So many dreams to wake and there's so much love to make
I think we're gonna need some time
Maybe all we need is time
And it's telling me it might be you
All of my life
I've been saving love songs and lullabies
And there's so much more
No one's ever heard before
Something's telling me it might be you
Yeah, it's telling me it must be you and
I'm feeling it'll just be you
All of my life
It's you, it's you I've been waiting for all of my life
Maybe it's you Maybe it's you I've been waiting for all of my life.
【在 g********8 的大作中提到】
: A song reminds me her story.
: 他和她分手了，很多年以前，他回到了初恋身边，结婚生子。
: 很多年过去了，她仍然是一个人。某一天她很兴奋的跟我说，打球的时候碰到一个人，
: 很像他。。。
m*9
13 楼
恩，去中餐一边都给的比较多，都不容易。
l*m
14 楼
Another Live version. Almost 30 years pasts, still a classic. 80's rocks!
【在 l******m 的大作中提到】
: 没啥可说的，贴歌吧。最喜欢的英文歌曲之一。So beautiful a song.
: "It Might Be You" (1983)
: Music by Dave Grusin
: Lyrics by Alan and Marilyn Bergman
: Performed by Stephen Bishop
: Live in Tokyo
: Original Soundtrack in "Tootsie"
: IT MIGHT BE YOU (Stephen Bishop)
: Time, I've been passing time watching trains go by
: All of my life
【在 l******m 的大作中提到】
: 没啥可说的，贴歌吧。最喜欢的英文歌曲之一。So beautiful a song.
: "It Might Be You" (1983)
: Music by Dave Grusin
: Lyrics by Alan and Marilyn Bergman
: Performed by Stephen Bishop
: Live in Tokyo
: Original Soundtrack in "Tootsie"
: IT MIGHT BE YOU (Stephen Bishop)
: Time, I've been passing time watching trains go by
: All of my life
s*q
15 楼
你到国内的中餐馆去，也给这么多小费？
【在 a*****o 的大作中提到】
: 你吃一顿中餐，服务员要给你端一碗菜，一碗饭，再加一个空盘子，加起来也就8-10块
: 钱。有些地方还给免费的茶。小费15%也就1.5.
: 吃一个西餐或日餐，点个牛排或SUSHI，服务员就只用给你端一个盘子。在APPLEBEE之
: 类餐馆至少要12-15dollar。你15%小费就是2-2.25. 如果去再好一点的餐馆，同样给你
: 端一个盘子，15%的小费就至少是 3块。
: 中餐服务生付出的劳动要多的多，得到的却比西餐的服务生少很多。
: 所以大家吃中餐的时候比吃西餐的时候多给5%. 这样才能做到平等对待。
【在 a*****o 的大作中提到】
: 你吃一顿中餐，服务员要给你端一碗菜，一碗饭，再加一个空盘子，加起来也就8-10块
: 钱。有些地方还给免费的茶。小费15%也就1.5.
: 吃一个西餐或日餐，点个牛排或SUSHI，服务员就只用给你端一个盘子。在APPLEBEE之
: 类餐馆至少要12-15dollar。你15%小费就是2-2.25. 如果去再好一点的餐馆，同样给你
: 端一个盘子，15%的小费就至少是 3块。
: 中餐服务生付出的劳动要多的多，得到的却比西餐的服务生少很多。
: 所以大家吃中餐的时候比吃西餐的时候多给5%. 这样才能做到平等对待。
M*N
16 楼
介歌好熟，那时候港剧里男女主角谈情说爱的时候就这插曲。
忘了是刑侦还是我本善良了。
!
【在 l******m 的大作中提到】
: Another Live version. Almost 30 years pasts, still a classic. 80's rocks!
忘了是刑侦还是我本善良了。
!
【在 l******m 的大作中提到】
: Another Live version. Almost 30 years pasts, still a classic. 80's rocks!
a*o
17 楼
你到国内吃饭，也要交税？
【在 s***q 的大作中提到】
: 你到国内的中餐馆去，也给这么多小费？
【在 s***q 的大作中提到】
: 你到国内的中餐馆去，也给这么多小费？
r*r
18 楼
我觉得是那个男的并不是很喜欢她
两个彼此相爱的人，除非是非常狗血的怪诞意外，不然应该是很难真的分手的
【在 j***j 的大作中提到】
: 够死心塌地，当初为的啥分手？
两个彼此相爱的人，除非是非常狗血的怪诞意外，不然应该是很难真的分手的
【在 j***j 的大作中提到】
: 够死心塌地，当初为的啥分手？
a*8
19 楼
你要吃顿sushi咋办。。。动不动就上百
l*m
20 楼
好像是“灰网”吧？
【在 M****N 的大作中提到】
: 介歌好熟，那时候港剧里男女主角谈情说爱的时候就这插曲。
: 忘了是刑侦还是我本善良了。
:
: !
【在 M****N 的大作中提到】
: 介歌好熟，那时候港剧里男女主角谈情说爱的时候就这插曲。
: 忘了是刑侦还是我本善良了。
:
: !
U*n
21 楼
哈哈，当然交税了，包含在菜价里而已
【在 a*****o 的大作中提到】
: 你到国内吃饭，也要交税？
【在 a*****o 的大作中提到】
: 你到国内吃饭，也要交税？
M*N
22 楼
哦，也有可能哦，那个我前两年还重温过～
【在 l******m 的大作中提到】
: 好像是“灰网”吧？
【在 l******m 的大作中提到】
: 好像是“灰网”吧？
a*o
23 楼
所以说在SUSHI店打工的小费好赚。中餐吃上百，得端多少盘子啊。
【在 a*******8 的大作中提到】
: 你要吃顿sushi咋办。。。动不动就上百
【在 a*******8 的大作中提到】
: 你要吃顿sushi咋办。。。动不动就上百
l*m
24 楼
这歌我好像贴过，不过，小温唱的还真不错，好歌就再贴一遍。
【在 M****N 的大作中提到】
: 哦，也有可能哦，那个我前两年还重温过～
【在 M****N 的大作中提到】
: 哦，也有可能哦，那个我前两年还重温过～
a*o
25 楼
照你这么说你在国内中餐吃饭也是交了小费的，包含在菜价里了。
【在 U*****n 的大作中提到】
: 哈哈，当然交税了，包含在菜价里而已
【在 U*****n 的大作中提到】
: 哈哈，当然交税了，包含在菜价里而已
M*N
26 楼
刀帮来看～有你喜欢的吴镇宇！
【在 l******m 的大作中提到】
: 这歌我好像贴过，不过，小温唱的还真不错，好歌就再贴一遍。
【在 l******m 的大作中提到】
: 这歌我好像贴过，不过，小温唱的还真不错，好歌就再贴一遍。
l*m
27 楼
小温版的。用不用把斧头帮的也叫上？
【在 M****N 的大作中提到】
: 刀帮来看～有你喜欢的吴镇宇！
【在 M****N 的大作中提到】
: 刀帮来看～有你喜欢的吴镇宇！
l*m
28 楼
错了，应该是在“人在边缘”中，好像是陈法蓉哭着坐出租去机场的时候放的。白贴了
半天温兆伦陶嘚宇了。。。
补个人在边缘，话说这里面的黎明也很帅，主题歌也不错。另外，你们那个开刀铺的喜
欢黑子刘青云不？
【在 M****N 的大作中提到】
: 哦，也有可能哦，那个我前两年还重温过～
半天温兆伦陶嘚宇了。。。
补个人在边缘，话说这里面的黎明也很帅，主题歌也不错。另外，你们那个开刀铺的喜
欢黑子刘青云不？
【在 M****N 的大作中提到】
: 哦，也有可能哦，那个我前两年还重温过～
M*N
29 楼
黎明本色很赞很赞～没演技又怎么样～
【在 l******m 的大作中提到】
: 错了，应该是在“人在边缘”中，好像是陈法蓉哭着坐出租去机场的时候放的。白贴了
: 半天温兆伦陶嘚宇了。。。
: 补个人在边缘，话说这里面的黎明也很帅，主题歌也不错。另外，你们那个开刀铺的喜
: 欢黑子刘青云不？
【在 l******m 的大作中提到】
: 错了，应该是在“人在边缘”中，好像是陈法蓉哭着坐出租去机场的时候放的。白贴了
: 半天温兆伦陶嘚宇了。。。
: 补个人在边缘，话说这里面的黎明也很帅，主题歌也不错。另外，你们那个开刀铺的喜
: 欢黑子刘青云不？
j*j
30 楼
嗯
【在 r********r 的大作中提到】
: 我觉得是那个男的并不是很喜欢她
: 两个彼此相爱的人，除非是非常狗血的怪诞意外，不然应该是很难真的分手的
【在 r********r 的大作中提到】
: 我觉得是那个男的并不是很喜欢她
: 两个彼此相爱的人，除非是非常狗血的怪诞意外，不然应该是很难真的分手的
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