快扔掉LED灯！蓝光真的会影响睡眠 - 未名空间MITBBS历史存档

快扔掉LED灯！蓝光真的会影响睡眠# PDA - 掌中宝

i*l2015-07-27 07:07

1 楼

比如这个video里刚开始示范的（韩语，听不懂）。轻按的时候只能按到中间，要稍用
一点力才能按到底。
https://www.youtube.com/watch?v=m3LNH2Zz_DU
我试了真钢琴，一个有两个阶段的感觉，一个没有。哪一种正常？谢谢！

i*42015-07-27 07:07

2 楼

这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。
做了妈以后，更加不修边幅，不修眉不涂粉，不戴隐形眼镜，不打理头发，不买衣服。
体重直长，停留在130上面下不来，裤子全部换到4号，我妈的衣服看着合身就拿来穿，
可怜三十不到的一个人，就这么成了典型的大妈。幸好老公不在身边，不然天天对着个
邋遢大妈他可能会发疯。（注：当年还没来ps学习）
终于老公换了个地方，逼着我告别极其轻松的有了多年感情的工作，结束了两地分居，
搬到了波士顿。老公发话了，麻省买衣服不要税，半小时不到就有个outlet，多个尖端
名牌店，然后波士顿的人都很洋气，自己看着办。一开始对他的说法很不屑，结果第一
天穿着大妈衣，带着框框眼睛去上班，果然给镇住了，单位的小姑娘一个赛一个的漂亮
，涂眼影穿吊带衫，问了一下年龄也不比我小多少。。。中间略去一百字。。。这东西
一天两天变不来，也是个潜移默化的过程，反正慢慢去添了一些衣服，慢慢的也敢穿了
起来，很重要的一点，天天戴隐形眼镜，哈哈。
（千万不能忘了提ps版，从宝宝版转移到这里，然后认识了众多好姐妹，听了大家的介
绍重视了使用护肤品，又从cvs扛了很多免费欧莱雅精华，这个黄脸婆的称号绝对是过
去时了）
直接跳到现在，没有专门减肥，仍然最爱甜食和肥肉，现在体重110 lb，两号的裤子得
用皮带。不敢说非常有穿衣品位，但至少能自信的上街，多少还有点回头率。穿件紧身
T-shirt，牛仔裤，梳个高马尾，能骗骗人装成小姑娘。我家老公终于看着比我老了，
不容易呀。
总结，不要叫我大妈。环境真得很重要，很多时候是想不到去做，而不是做不到。
补充：再也不买马马衣，虽说质量好是名牌，但式样都是又短又宽，不是大妈也给穿成大妈。Filene's Basement里头comtempory有很多牌子相当不错，很时髦，价钱又便宜，有这家店的可以去看看。

F*s2015-07-27 07:07

3 楼

在本版长期潜水，获益匪浅。现在来报一下自己的timeline,供以后的朋友参考。
原装EB2
PD：11/14
RD：08/18
Fringerprint: 09/18
EAD/Combocard: 03/19
Interview: 04/22/19
New Card Produced: 04/28/19
坐标：北卡 charlotte

p*m2015-07-27 07:07

4 楼

有大量证据显示，智能手机、平板电脑、笔记本电脑和其他电子设备所发射出的蓝光正
在影响我们睡眠的质量和长度。黑暗会自然地提醒我们的身体去休息，但是现在，我们
每天在日落之后却还要花上好几个小时来观看明亮的显示屏。除了关掉所有的光源之外
，有许多方式都可以减少蓝光的暴露。不过在此之前，让我们先探究一下这一切背后的
科学原理。
蓝光有什么害处？
专家的说法是，蓝光会告诉我们的大脑还没到睡觉的时候。
“我们眼镜当中大约有3万个细胞会对蓝光作出反应，”临床心理学家和睡眠治疗师
Michael Breus说道，“蓝光的光谱范围约为460纳米。当照射到这些眼球细胞之后，后
者便会向大脑当中的视交叉上核发送一个信号，命令其停止褪黑素的产生。对于睡眠来
说，褪黑素就像是发动机的钥匙。”
睡眠研究学家和科学家在多年之前就已经充分了解了蓝光的影响。昼夜节律决定了我们
的内部生物钟。那些习惯晚睡的人要比习惯早起的人拥有更长的节律。阳光通常会让这
些节律和我们的环境保持对应，而蓝光疗法则经常被用于改变睡眠模式和治疗睡眠紊乱。
“在过去50年里，人类的平均睡眠时间和质量都出现了下降，这也对我们的健康产生了
不良影响。”哈佛医学院在一份题为《夜间使用发光电子阅读器会对睡眠、昼夜节律和
次日清晨的警觉性产生负面影响》研究报告当中这样写道。
这份报告对两组人进行了评估。其中一组会连续5天晚上阅读4个小时的普通纸质书，而
另一组会使用相同的时间来阅读发光的电子阅读器。经过观察，使用电子阅读器的测试
者未能产生足量的褪黑素，他们平均需要花费额外10分钟来入睡，睡眠中的快速动眼运
动（REM）也要比另一组测试者少得多。
自然地，这组测试者表示自己在夜间并不觉得多么累，但在第二天早晨醒来之后却更加
疲劳——虽然他们的睡眠时间和另一组测试者相同。
睡眠不足还会引发其他更加严重的健康问题。研究者认为，昼夜节律紊乱还会增加各种
疾病的发生机率，包括心脏病、肥胖、二型糖尿病和多种癌症。虽然这些疾病大多只会
在长期夜班或严重睡眠紊乱时发生，但昼夜节律出现的任何问题都会对人体产生影响。
缺乏睡眠还会引发情绪问题——焦虑和抑郁——并增加发生事故的风险。
蓝光会损伤眼睛吗？
有科学家认为和年龄相关的黄斑变性与蓝光有关，但证据并不充分。不过蓝光的过量暴
露的确可能会增加白内障甚至目盲的发生机率。
“年龄相关黄斑变性的患者数量正在大幅增加，即便是对于如今的人口老龄化设备来说
。因此，风险因素的确正在发生改变，”伦敦眼科研究所的John Marshall教授说道，
“就拿白内障来说，你会发现它的发病几率和居住环境的紫外线强度存在很高的关联，
这也就是为什么靠近赤道的居民往往会提早5-10年罹患白内障。”
我们知道紫外线的破坏力，而当中的蓝光是对我们影响最大的。峰值波长在440纳米的
蓝光会对我们的眼睛造成损伤，而波长达到460纳米就会抑制褪黑素的产生。
“目前，蓝光的最大来源是太阳，这是你一生当中会遇到的最大蓝光危害，”Marshall
教授说道，“至于智能手机，如果你计算过它们的频谱发射，就会知道它们所能造成的
损害其实非常小。”
造成损伤的风险与强度和亮度存在很大关系。“灯泡是更亮的光源，”Marshall解释道
，“如果你直视某个光源，特别是LED，你的视网膜上就会出现多色图像，很长时间才
会消退。而如果是盯着iPad屏幕，则很难会出现这种情况。”
LED灯泡的危害可能更甚于手机
我们家中的电灯泡所造成的影响可能比电子设备更大。研究报告《睡前暴露于室内光会
抑制褪黑素产生并缩短褪黑素持续时间》指出，如果在睡前暴露在室内光当中，99%的
人都会出现褪黑素产生被抑制的问题，其持续时间也会缩短约90分钟。
“白炽灯几乎不会发出蓝光，因此对于人体来说相对友好，”Marshall教授说道，“但
如今更常见的LED灯却会产生大量有伤害性的蓝光，大到我个人都不会使用的程度。”
有证据表明，灯泡还会影响到我们的昼夜节律，甚至是像太阳一样对我们皮肤造成损伤
，但这通常是在近距离、长时间的照射之下。大量的明亮光显然是个问题，特别是对于
夜班工人来说。不过对普通人而言，在睡前降低室内照明就足以解决问题。但我们要如
何处理来自电子设备的蓝光呢？
“戴上大帽子、合适的墨镜、并考虑一下家中的照明，”Marshall教授说，“至于
iPhone和iPad，反正我是不会担心的。”
蓝光的正确平衡
“在一天当中的大部分时候，蓝光并不会带来任何问题，”Breus医生说，“你只要别
在睡前被照射个90分钟就好了。”阳光中拥有大量的蓝光，它们所产生的负面影响主要
集中在褪黑素的抑制以及昼夜节律的扰乱。但我们在早晨是需要蓝光的，因为这会提高
我们的警觉程度。
“当我们在早晨醒来，我们的昼夜节律是有一点点偏离的。在许多情况下，我们的生物
钟稍长于24小时，因此我们需要在每天早上对其进行重置，”Breus医生说道，“我对
患者的一大建议是每天早晨出门晒上15分钟的太阳。”
当然，我们同样需要小心处理蓝光暴露。距离是个非常重要的因素，这也就是为什么许
多人认为手机、平板和电脑的威胁要比灯泡或电视更大。但值得注意的是，影响睡眠的
不光只是蓝光暴露而已。
“我认为人们经常会忽略掉（影响睡眠的）另一个因素，那就是对电子设备依赖程度，
”Breus医生说，“如果你习惯于在睡前使用电子设备，你在心理上就对这种行为产生
了依赖。”
如何使用特殊的眼镜过滤蓝光
市面上已经有一些防护性眼镜的存在，但它们通常都采用了有色镜片，但最近问世的一
些产品镜片颜色已经不再那么浓重了，比如Jins Screen系列眼镜。这类眼镜背后的科
学原理听上去似乎很可信。研究者针对防蓝光镜片进行了大量的研究，它们对于我们的
睡眠质量似乎的确存在正面影响。
总结
如果你的夜间睡眠存在问题，那你应该考虑调整室内照明和电子设备的使用。蓝光不过
是影响睡眠模式的众多因素之一，但它绝对应该引起我们的重视。一些专家建议，我们
在睡前的半小时应该避免电子设备的使用。
“电子设备对我们的健康造成影响了吗？答案是肯定的，”Breus医生说，“但它们并
非是唯一的诱因。”

N*M2015-07-27 07:07

5 楼

看这个，至少是英文的
https://www.youtube.com/watch?v=AqQ4oaOCSXQ
好像这些功能都是电子钢琴上的

【在 i****l 的大作中提到】

: 比如这个video里刚开始示范的（韩语，听不懂）。轻按的时候只能按到中间，要稍用
: 一点力才能按到底。
: https://www.youtube.com/watch?v=m3LNH2Zz_DU
: 我试了真钢琴，一个有两个阶段的感觉，一个没有。哪一种正常？谢谢！

b*n2015-07-27 07:07

6 楼

赞!

c*s2015-07-27 07:07

7 楼

Cong

：在本版长期潜水，获益匪浅。现在来报一下自己的timeline,供以后的朋友参考。
：

w*72015-07-27 07:07

8 楼

影响睡眠就咧咧这么些个出来，这年头不弄个致癌都不好意思码长文吧

h*u2015-07-27 07:07

9 楼

z*12015-07-27 07:07

10 楼

恭喜恭喜

f*s2015-07-27 07:07

11 楼

不知道哪儿来的歪理邪说

l*y2015-07-27 07:07

12 楼

灰常赞~~~

【在 i******4 的大作中提到】

: 这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
: 为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
: 说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
: 国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
: 婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
: 环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
: 大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
: 同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
: 很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
: 的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。

a*r2015-07-27 07:07

13 楼

恭喜！

【在 F*******s 的大作中提到】

: 在本版长期潜水，获益匪浅。现在来报一下自己的timeline,供以后的朋友参考。
: 原装EB2
: PD：11/14
: RD：08/18
: Fringerprint: 09/18
: EAD/Combocard: 03/19
: Interview: 04/22/19
: New Card Produced: 04/28/19
: 坐标：北卡 charlotte

p*m2015-07-27 07:07

14 楼

you should go google

【在 f*******s 的大作中提到】

: 不知道哪儿来的歪理邪说

s*c2015-07-27 07:07

15 楼

应该奔一个,呵呵

【在 i******4 的大作中提到】

: 这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
: 为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
: 说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
: 国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
: 婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
: 环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
: 大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
: 同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
: 很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
: 的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。

x*n2015-07-27 07:07

16 楼

恭喜恭喜

s*s2015-07-27 07:07

17 楼

这个不是伪科学。睡前用发光设备影响人体节律，导致失眠，不算啥新闻了。
问题是，大家手机，pad，电视都放不下，就不用多扯led了。

【在 p*******m 的大作中提到】

: 有大量证据显示，智能手机、平板电脑、笔记本电脑和其他电子设备所发射出的蓝光正
: 在影响我们睡眠的质量和长度。黑暗会自然地提醒我们的身体去休息，但是现在，我们
: 每天在日落之后却还要花上好几个小时来观看明亮的显示屏。除了关掉所有的光源之外
: ，有许多方式都可以减少蓝光的暴露。不过在此之前，让我们先探究一下这一切背后的
: 科学原理。
: 蓝光有什么害处？
: 专家的说法是，蓝光会告诉我们的大脑还没到睡觉的时候。
: “我们眼镜当中大约有3万个细胞会对蓝光作出反应，”临床心理学家和睡眠治疗师
: Michael Breus说道，“蓝光的光谱范围约为460纳米。当照射到这些眼球细胞之后，后
: 者便会向大脑当中的视交叉上核发送一个信号，命令其停止褪黑素的产生。对于睡眠来

s*d2015-07-27 07:07

18 楼

Zan and 羡慕

b*d2015-07-27 07:07

19 楼

谁喊ps的童鞋大妈，拿拖鞋拍死it！

f*w2015-07-27 07:07

20 楼

zan
环境真的很重要

x*i2015-07-27 07:07

21 楼

赞
马马衣是什么？
奔一个bia？

z*q2015-07-27 07:07

22 楼

强烈要求奔照片

【在 i******4 的大作中提到】

: 这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
: 为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
: 说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
: 国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
: 婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
: 环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
: 大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
: 同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
: 很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
: 的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。

a*a2015-07-27 07:07

23 楼

re

【在 z**q 的大作中提到】

: 强烈要求奔照片

A*82015-07-27 07:07

24 楼

同问

【在 x*******i 的大作中提到】

: 赞
: 马马衣是什么？
: 奔一个bia？

a*52015-07-27 07:07

25 楼

奔...

g*e2015-07-27 07:07

26 楼

赞！
隐形眼镜确实好，又方便又美观，可惜我早年带隐形眼镜带过头了，弄伤了眼睛
现在眼睛已经完全不能带隐形的，带上去不到2小时，就干、痒、红，流眼泪

b*92015-07-27 07:07

27 楼

根本不用看内容
先回lz一句
mppmzx！！！！！！！！！！！！

b*92015-07-27 07:07

28 楼

而且要
before和after那种

【在 b*******9 的大作中提到】

: 根本不用看内容
: 先回lz一句
: mppmzx！！！！！！！！！！！！

l*j2015-07-27 07:07

29 楼

lsct

【在 b*******9 的大作中提到】

: 根本不用看内容
: 先回lz一句
: mppmzx！！！！！！！！！！！！

l*y2015-07-27 07:07

30 楼

太狠了，我要求只看after的就可以了

【在 b*******9 的大作中提到】

: 而且要
: before和after那种

x*l2015-07-27 07:07

31 楼

lz奔一个吧，给大妈我点减肥动力，140下不来了，每天40个哑铃，也不行

b*f2015-07-27 07:07

32 楼

幸福生活，羡慕中。。。。

m*82015-07-27 07:07

33 楼

强烈要求奔一个！！

x*g2015-07-27 07:07

34 楼

同要求奔！

M*e2015-07-27 07:07

35 楼

强烈要求奔~~~~我可以个人赞助包子一个！

w*r2015-07-27 07:07

36 楼

ben photo plz.

l*j2015-07-27 07:07

37 楼

无氧减肥？
上有氧吧

【在 x**l 的大作中提到】

: lz奔一个吧，给大妈我点减肥动力，140下不来了，每天40个哑铃，也不行

i*x2015-07-27 07:07

38 楼

强烈要求奔一个呀，mm，大妈我到现在体重还在130以上，掩面而去

i*42015-07-27 07:07

39 楼

polo ralph lauren

【在 x*******i 的大作中提到】

: 赞
: 马马衣是什么？
: 奔一个bia？

k*a2015-07-27 07:07

40 楼

感到好大压力啊。偶现在就是你说的大妈状态...准备搬过来PS版学习一下...
突然觉得...这个是PS版的广告吧？“大妈变小妹，PS版改变你人生”...- -b

【在 i******4 的大作中提到】

: 这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
: 为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
: 说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
: 国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
: 婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
: 环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
: 大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
: 同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
: 很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
: 的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。

M*82015-07-27 07:07

41 楼

赞！
老公的督促也很有作用啊

【在 i******4 的大作中提到】

: 这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
: 为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
: 说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
: 国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
: 婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
: 环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
: 大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
: 同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
: 很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
: 的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。

m*02015-07-27 07:07

42 楼

za

a*u2015-07-27 07:07

43 楼

强烈要求奔一个！！

p*22015-07-27 07:07

44 楼

赞！同等奔ＰＰ！我需要学习学习～～

s*i2015-07-27 07:07

45 楼

赞lz啦。。。
不过

b*y2015-07-27 07:07

46 楼

赞!

x*02015-07-27 07:07

47 楼

Agree.
N years ago my husband asked me to check other ladies what kind of skincare
they put on face (He purchased me skincare from Costo those days, he support
me to use skin care but not make-up), and then I realized that I neglected
myself for a long time. I think dress up and take care of yourself really
help build your self-esteem, esp. when we are not that young.

l*a2015-07-27 07:07

48 楼

“大妈变小妹，PS版改变你人生”..
太赞了

w*a2015-07-27 07:07

49 楼

大赞一个！

w*a2015-07-27 07:07

50 楼

奔一个！

d*e2015-07-27 07:07

51 楼

Re

【在 m*******8 的大作中提到】

: 强烈要求奔一个！！

I*o2015-07-27 07:07

52 楼

等奔~~~~~

【在 i******4 的大作中提到】

: 这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
: 为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
: 说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
: 国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
: 婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
: 环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
: 大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
: 同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
: 很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
: 的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。

m*i2015-07-27 07:07

53 楼

同等

【在 l****a 的大作中提到】

: “大妈变小妹，PS版改变你人生”..
: 太赞了

a*u2015-07-27 07:07

54 楼

哇，ps版的牛人isis1414竟然在boston诶。我最近刚搬到boston哦。

M*o2015-07-27 07:07

55 楼

强烈赞成！
没ＰＰ没真相～～～

【在 s*****c 的大作中提到】

: 应该奔一个,呵呵

q*i2015-07-27 07:07

56 楼

赞~要求lz奔一个！

【在 i******4 的大作中提到】

: 这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
: 为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
: 说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
: 国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
: 婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
: 环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
: 大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
: 同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
: 很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
: 的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。

e*w2015-07-27 07:07

57 楼

超赞超赞！！期待一样有这样的生活！

s*i2015-07-27 07:07

58 楼

写的真好，赞！
话说我当年刚来PS，那时候小妹妈的头像是家里２个宝贝。
我看了心里就想：这家两个孩子真俊俏，妈妈爸爸肯定是俊男+美女！

b*h2015-07-27 07:07

59 楼

赞！
是不是奔一个更图文并茂一些？

【在 i******4 的大作中提到】

: 这次不为任何产品做广告了，说说这几年自己的变化吧。主要是好多人叫我们版的姐妹
: 为大妈，我觉得有必要帮助姐妹们树立起信心。
: 说到自己，虽然是大城市来的，但念书的时候给关在郊区呆了四年，然后就直接来了美
: 国的乡下，没上过社会，所以算是相当的土啦。毕业后继续在乡下找了个工作，然后结
: 婚生小人，岁数不大就成了两个孩子的妈。
: 环境真的很重要，住在学校的家庭区，周围都是质朴的人们（很多同胞，哈哈），一群
: 大妈吃完饭抱着小人聊天的情景至今历历在目；搞的是科研，每天接触的是不修边幅的
: 同事；然后天天背着大书包坐班车去上班，满眼望去也都是学生模样的研究生们。印象
: 很深的是有一次穿着条新买的黑色（注意是黑色无花）裙子去上班，结果老板一脸不快
: 的问：今晚有party？从此以后朴朴素素老实做人。