请教:如何快速进入学习/工作状态# PsychoAnalysis - 心理分析
b*e
1 楼
[请别上导读置顶啥的哈,谢谢了。]
我正在写论文proposal,目前很大的一个问题是很难快速进入写作状态。其实也不光能
是proposal,只要做和research相关的事情都很难进入状态。
比如说,一个星期里总有那么一两天(差的时候两三天),早上到了办公室控制不住先
上BBS。结果一上就收不回来了,一两个小时就浪费过去了。等好不容易开始工作了,
没多久就到午饭时间了。吃完回来,休息一下吧,结果一两个小时又浪费过去了。而且
上网也很累啊,上完了想工作了发现头晕脑胀,工作起来效率也不高。而且这个上网呢
,也不是看什么新东西,就是到处乱看,明知道没什么新帖子还不断刷新,都恨死自己
了。>_一直也有procrastination的毛病(因为只对research有,所以自己认为病根就是对
research没耐心没足够兴趣),最近稍微好点。当进入状态后,一般还能集中精力工作
一两个小时。但是这个没法快速进入工作状态的毛病很讨厌。而且在中间休息的时候也
会发生没法再次进入状态的情况。
大家能不能说说该怎么纠正这个毛病?还有大家在学习工作累了的时候都用什么休息方
式比较有效,而且又不会回
我正在写论文proposal,目前很大的一个问题是很难快速进入写作状态。其实也不光能
是proposal,只要做和research相关的事情都很难进入状态。
比如说,一个星期里总有那么一两天(差的时候两三天),早上到了办公室控制不住先
上BBS。结果一上就收不回来了,一两个小时就浪费过去了。等好不容易开始工作了,
没多久就到午饭时间了。吃完回来,休息一下吧,结果一两个小时又浪费过去了。而且
上网也很累啊,上完了想工作了发现头晕脑胀,工作起来效率也不高。而且这个上网呢
,也不是看什么新东西,就是到处乱看,明知道没什么新帖子还不断刷新,都恨死自己
了。>_一直也有procrastination的毛病(因为只对research有,所以自己认为病根就是对
research没耐心没足够兴趣),最近稍微好点。当进入状态后,一般还能集中精力工作
一两个小时。但是这个没法快速进入工作状态的毛病很讨厌。而且在中间休息的时候也
会发生没法再次进入状态的情况。
大家能不能说说该怎么纠正这个毛病?还有大家在学习工作累了的时候都用什么休息方
式比较有效,而且又不会回