视力好的人，简单来说说如何保护视力～～～ - 未名空间MITBBS历史存档

视力好的人，简单来说说如何保护视力～～～# Parenting - 为人父母

w*t2012-03-01 08:03

1 楼

经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
绿色是最能松弛眼睛的颜色
2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯
我发现很多人在客厅看电视都不开灯的
灯不需要太亮，这样可以缓解在黑暗里荧屏光对眼睛的直接刺激
3，没事的时候，不妨替自己或者孩子们按摩一下眼睛周围
这个跟我们读书时做的眼保健操差不多原理，鼻梁沿眼眶向2边按摩开来，也是松弛的
作用
4，父母如果都近视眼，还是应该给孩子吃些鱼肝油类的

m*a2012-03-01 08:03

2 楼

你说的几点基本概况了所有了。我在国内的时候就发现爱吃鱼眼睛的孩子视力都很好
。不知道是不是鱼眼睛附近富含鱼肝油，而且容易被人体吸收。
我娃昨天去体检，娃爸就娃的视力和医生探讨了一下。这个医生说，听说亚洲有个国家
有一种可以给眼睛做的操，效果非常好。娃爸里面给她演示了一下，医生就建议等娃大
些，可以告诉她怎么做，应该是很有效果的。

v*o2012-03-01 08:03

3 楼

鱼肝油的英文是什么，在美国店应该买什么？
谢谢！

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

w*t2012-03-01 08:03

4 楼

啊。。。。。我还真的就喜欢吃鱼眼睛周围。邻居大哥不爱吃鱼肝油，都塞我吃了

【在 m*******a 的大作中提到】

: 你说的几点基本概况了所有了。我在国内的时候就发现爱吃鱼眼睛的孩子视力都很好
: 。不知道是不是鱼眼睛附近富含鱼肝油，而且容易被人体吸收。
: 我娃昨天去体检，娃爸就娃的视力和医生探讨了一下。这个医生说，听说亚洲有个国家
: 有一种可以给眼睛做的操，效果非常好。娃爸里面给她演示了一下，医生就建议等娃大
: 些，可以告诉她怎么做，应该是很有效果的。

c*z2012-03-01 08:03

5 楼

眼保健操是不是近视了就没用了，想我小时候作的很认真，现在还是900度。。

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

m*a2012-03-01 08:03

6 楼

现在水污染太严重，都不知道给娃吃啥鱼了。。

【在 w********t 的大作中提到】

: 啊。。。。。我还真的就喜欢吃鱼眼睛周围。邻居大哥不爱吃鱼肝油，都塞我吃了

r*f2012-03-01 08:03

7 楼

鱼肝油? dha鸡蛋行不，这个最省事

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

r*f2012-03-01 08:03

8 楼

对啊！不过现在我想开了，娃吃不了几口，主要是我们自己吃了，不吃也挺憋得慌。

【在 m*******a 的大作中提到】

: 现在水污染太严重，都不知道给娃吃啥鱼了。。

m*a2012-03-01 08:03

9 楼

我一直都非常主张推娃，但我最担心的就是娃被推得不怎么样，还戴付眼镜，那就亏大
了。我是很晚很晚才带得眼镜，深刻的觉得眼睛好是多么难得！
娃她姑姑视力特别好，很远处就能看见地板上的头发丝，每次听她说哪哪不干净，我都
xmjdh！

S*l2012-03-01 08:03

10 楼

俺视力一直也一直5.0以上。秘诀是要多思考，少看书。
一只是1.5，另外一只2.0.

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

w*t2012-03-01 08:03

11 楼

哈哈，我家浴缸总是我看着脏了，我ld说哪里脏？？但开车认路牌确实是一大优势

【在 m*******a 的大作中提到】

: 我一直都非常主张推娃，但我最担心的就是娃被推得不怎么样，还戴付眼镜，那就亏大
: 了。我是很晚很晚才带得眼镜，深刻的觉得眼睛好是多么难得！
: 娃她姑姑视力特别好，很远处就能看见地板上的头发丝，每次听她说哪哪不干净，我都
: xmjdh！

m*a2012-03-01 08:03

12 楼

我记得有次和我一高中同学一块去哪。我同学开车，我那天没带眼镜，我同学不知隔了
多少路口告诉我我很远处的路牌名字，我连最近得都看不清。想当年，我俩高中时视力
是班上最好的，最后一排，能把老师写的小字看得一清二楚，不用眯着眼睛。结果如今
我视力堕落到现在这种程度，我觉得和用眼过多有关；也和我不爱戴眼镜有关。人一旦
戴上眼镜了，最好一直戴下去，脱脱戴戴最毁眼睛了。

【在 w********t 的大作中提到】

: 哈哈，我家浴缸总是我看着脏了，我ld说哪里脏？？但开车认路牌确实是一大优势

c*r2012-03-01 08:03

13 楼

视力好的现身说法。我视力一直保持在1.5以上（除了高中），我弟弟小学二年级就扛
上了250的眼镜，现在双眼近视大约700度的样子。回想起来，我跟他的区别是：
1、我不爱看电视，我弟是个电视迷
2、我写字姿势很端正，我弟从一开始写字就是趴在桌子上。
3、我做眼保健操很认真，小学坚持到高中，我弟眼保健操就是糊弄。
另外的体会：
看书写字的光线很重要，我高中时视力有所下降，一度到1.2左右的样子，原因就是学
校强制上晚自习，教室里灯光不好，学习一段时间就觉得视力有点模糊，做眼保健操后
有所恢复。
总结：视力杀手就是电视，恶劣的光线和不正确的姿势。其实根本都是眼疲劳。

w*t2012-03-01 08:03

14 楼

不是为了反驳啊，只是我也现身说法一下，你说的这3点我都不行，从初中暑假就开始
打电视游戏，那是成天成天的玩，也喜欢看电视，后来电脑就更不用说了，但我确实坚
持一个多小时眼睛就移开一会儿

【在 c*******r 的大作中提到】

: 视力好的现身说法。我视力一直保持在1.5以上（除了高中），我弟弟小学二年级就扛
: 上了250的眼镜，现在双眼近视大约700度的样子。回想起来，我跟他的区别是：
: 1、我不爱看电视，我弟是个电视迷
: 2、我写字姿势很端正，我弟从一开始写字就是趴在桌子上。
: 3、我做眼保健操很认真，小学坚持到高中，我弟眼保健操就是糊弄。
: 另外的体会：
: 看书写字的光线很重要，我高中时视力有所下降，一度到1.2左右的样子，原因就是学
: 校强制上晚自习，教室里灯光不好，学习一段时间就觉得视力有点模糊，做眼保健操后
: 有所恢复。
: 总结：视力杀手就是电视，恶劣的光线和不正确的姿势。其实根本都是眼疲劳。

P*s2012-03-01 08:03

15 楼

我除了没吃你那个鱼肝油以外，其它的和你列得一样，并且我还“爱思考少看书”姿势
正确。眼睛一样近视。我家的基因不算太差，我妈250度，我爸不近视。

【在 w********t 的大作中提到】

: 不是为了反驳啊，只是我也现身说法一下，你说的这3点我都不行，从初中暑假就开始
: 打电视游戏，那是成天成天的玩，也喜欢看电视，后来电脑就更不用说了，但我确实坚
: 持一个多小时眼睛就移开一会儿

c*r2012-03-01 08:03

16 楼

不矛盾啊。我觉得这三点根本上都是造成眼疲劳啊。你能个把小时休息一下眼睛，就可
以避免眼睛过度疲劳了。
话说我当年虽然不看电视，但是看书还是很疯狂的，无时无地不抱本书，但都不会连续
看很长时间，所以能保持好视力。
我见过的人，凡是爱看电视爱打游戏的人，没有舍得个把小时就休息一下的，所以最晚
到初中毕业就全部沦陷了。上高中的时候全班就我一个不戴眼镜。

【在 w********t 的大作中提到】

: 不是为了反驳啊，只是我也现身说法一下，你说的这3点我都不行，从初中暑假就开始
: 打电视游戏，那是成天成天的玩，也喜欢看电视，后来电脑就更不用说了，但我确实坚
: 持一个多小时眼睛就移开一会儿

D*R2012-03-01 08:03

17 楼

关于戴眼镜这个，我也怀疑戴戴摘摘很不好。
我小学二年级开始看不清黑板的字，但是到初中家里才让配眼镜，而且让我看黑板时戴
，低头写字马上摘，当时觉得戴戴摘摘特别头晕，但是也听大人的了。直到高中大学，
才长期戴，我第一次配眼镜就是300度和175度了，近视问题影响了很多，从学习到活动
什么的，我觉得那时候所谓越戴越近视的论调太坑人了。
至于楼上说的那些，除了我喜欢长时间看书外，其他的我都做到了，从小鱼肝油，家里
隔三差五吃鱼，眼保健操，光线什么的，基本不看电视（可能小学二年级家里才有电视），只看书，再说二年级能看多少书
啊，所以我坚信基因的
强大力量，而且是母系的。
我妈近视，我爸都OK，我近视。我老公眼力超好，结果娃两岁就查出近视高风险，sigh
。。。

h*n2012-03-01 08:03

18 楼

鲫鱼、猫鱼啥的可以吗？这些鱼是养殖的，而且是淡水鱼，会有问题么？
给扫扫盲，有点担心的说。

【在 m*******a 的大作中提到】

: 现在水污染太严重，都不知道给娃吃啥鱼了。。

m*82012-03-01 08:03

19 楼

fda网页上有，水产品污染程度的信息。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 m*******a 的大作中提到】

: 现在水污染太严重，都不知道给娃吃啥鱼了。。

r*n2012-03-01 08:03

20 楼

re
眼保健操非常管用。。

【在 m*******a 的大作中提到】

: 你说的几点基本概况了所有了。我在国内的时候就发现爱吃鱼眼睛的孩子视力都很好
: 。不知道是不是鱼眼睛附近富含鱼肝油，而且容易被人体吸收。
: 我娃昨天去体检，娃爸就娃的视力和医生探讨了一下。这个医生说，听说亚洲有个国家
: 有一种可以给眼睛做的操，效果非常好。娃爸里面给她演示了一下，医生就建议等娃大
: 些，可以告诉她怎么做，应该是很有效果的。

P*s2012-03-01 08:03

21 楼

我也是相信这个女方近视对娃影响更大

视），只看书，再说二年级能看多少书
sigh

【在 D**********R 的大作中提到】

: 关于戴眼镜这个，我也怀疑戴戴摘摘很不好。
: 我小学二年级开始看不清黑板的字，但是到初中家里才让配眼镜，而且让我看黑板时戴
: ，低头写字马上摘，当时觉得戴戴摘摘特别头晕，但是也听大人的了。直到高中大学，
: 才长期戴，我第一次配眼镜就是300度和175度了，近视问题影响了很多，从学习到活动
: 什么的，我觉得那时候所谓越戴越近视的论调太坑人了。
: 至于楼上说的那些，除了我喜欢长时间看书外，其他的我都做到了，从小鱼肝油，家里
: 隔三差五吃鱼，眼保健操，光线什么的，基本不看电视（可能小学二年级家里才有电视），只看书，再说二年级能看多少书
: 啊，所以我坚信基因的
: 强大力量，而且是母系的。
: 我妈近视，我爸都OK，我近视。我老公眼力超好，结果娃两岁就查出近视高风险，sigh

s*32012-03-01 08:03

22 楼

我从小躺着看书整夜看电视玩游戏
到现在。。。
双眼5.1 ~5.2

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

D*R2012-03-01 08:03

23 楼

是啊，而且很ft的是，我是遗传我妈吧。
但是我舅舅家的表弟，他妈妈视力很好的，这个表弟从5岁多开始玩中华学习机，然后
家里电脑好几台，他打游戏看电影编程序，躺着看书啥啥的，也是大学念完坐办公室的
职业，现在都奔三了，从来没近视过，我晕啊。

【在 P***s 的大作中提到】

: 我也是相信这个女方近视对娃影响更大
:
: 视），只看书，再说二年级能看多少书
: sigh

w*t2012-03-01 08:03

24 楼

很希望你们是对的，我希望儿子遗传我的牙齿和视力，他爹很弱这2点

【在 P***s 的大作中提到】

: 我也是相信这个女方近视对娃影响更大
:
: 视），只看书，再说二年级能看多少书
: sigh

w*t2012-03-01 08:03

25 楼

基因因素没有讨论性

【在 s******3 的大作中提到】

: 我从小躺着看书整夜看电视玩游戏
: 到现在。。。
: 双眼5.1 ~5.2

f*g2012-03-01 08:03

26 楼

我觉得视力是女的传给女的，男的传给男的。有没有交叉遗传的例子？

【在 D**********R 的大作中提到】

: 是啊，而且很ft的是，我是遗传我妈吧。
: 但是我舅舅家的表弟，他妈妈视力很好的，这个表弟从5岁多开始玩中华学习机，然后
: 家里电脑好几台，他打游戏看电影编程序，躺着看书啥啥的，也是大学念完坐办公室的
: 职业，现在都奔三了，从来没近视过，我晕啊。

m*a2012-03-01 08:03

27 楼

我来美国后，就不知道该吃哪种鱼了，很多野生的有重金属，养殖的有抗生素。我小时
候吃的鱼都是江里的鱼，那时也没污染，吃鱼的次数比吃肉的次数多多了，我家孩子就
我爱吃鱼，兄妹几个也属我视力最好。

【在 h****n 的大作中提到】

: 鲫鱼、猫鱼啥的可以吗？这些鱼是养殖的，而且是淡水鱼，会有问题么？
: 给扫扫盲，有点担心的说。

D*R2012-03-01 08:03

28 楼

我儿子遗传了我的近视和易龋齿的牙。。。。

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我觉得视力是女的传给女的，男的传给男的。有没有交叉遗传的例子？

f*g2012-03-01 08:03

29 楼

我闺女遗传了我的远视加斜视。老公刚从医生办公室打电话过来，说虽然戴了眼镜，有
只眼睛还是有点斜，不行的话可能要戴patch，唉，闹心呀，一下子就没心情工作了。

【在 D**********R 的大作中提到】

: 我儿子遗传了我的近视和易龋齿的牙。。。。

w*t2012-03-01 08:03

30 楼

pat pat，当妈的就容易自责，想想你自己不也这么过来了吗，孩子也会好好长大的

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我闺女遗传了我的远视加斜视。老公刚从医生办公室打电话过来，说虽然戴了眼镜，有
: 只眼睛还是有点斜，不行的话可能要戴patch，唉，闹心呀，一下子就没心情工作了。

a*e2012-03-01 08:03

31 楼

心凉了。我的视力特别好；儿子他爹特别不好：（。

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我觉得视力是女的传给女的，男的传给男的。有没有交叉遗传的例子？

D*R2012-03-01 08:03

32 楼

pat pat。。。。我也很郁闷，不过娃肯定也遗传了你的优点吧，这么想就平衡了。
我娃的注意力和记忆力基本都不是问题，这是我的功劳，hohohoho。。。。

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我闺女遗传了我的远视加斜视。老公刚从医生办公室打电话过来，说虽然戴了眼镜，有
: 只眼睛还是有点斜，不行的话可能要戴patch，唉，闹心呀，一下子就没心情工作了。

f*g2012-03-01 08:03

33 楼

谢谢安慰。
使劲儿想我有什么优点可以传给闺女。。。

【在 D**********R 的大作中提到】

: pat pat。。。。我也很郁闷，不过娃肯定也遗传了你的优点吧，这么想就平衡了。
: 我娃的注意力和记忆力基本都不是问题，这是我的功劳，hohohoho。。。。

P*s2012-03-01 08:03

34 楼

我见过爹视力很好，娘近视的，儿子近视。当然他家完全不讲用眼卫生。

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我觉得视力是女的传给女的，男的传给男的。有没有交叉遗传的例子？

P*s2012-03-01 08:03

35 楼

so far，我没见到我的优点被娃显性遗传。。。

【在 D**********R 的大作中提到】

: pat pat。。。。我也很郁闷，不过娃肯定也遗传了你的优点吧，这么想就平衡了。
: 我娃的注意力和记忆力基本都不是问题，这是我的功劳，hohohoho。。。。

f*g2012-03-01 08:03

36 楼

多谢啦。
我妈眼睛就不好，遗传给了我。我又给了闺女。唉。
我妈从小对我的眼睛就很紧张，结果真有毛病，到我这儿也是对孩子的眼睛格外紧张，
没事儿就去查查，结果又是真有毛病。万幸的是发现的早，医生说还有希望治好。
好在现在戴眼镜的孩子多了，大伙儿见怪不怪，也没啥歧视什么的，我小时候全校就我
一个，那压力不是一般的大呀。

【在 w********t 的大作中提到】

: pat pat，当妈的就容易自责，想想你自己不也这么过来了吗，孩子也会好好长大的

D*R2012-03-01 08:03

37 楼

要把显现出来的优点抢先揽在自己身上！

【在 P***s 的大作中提到】

: so far，我没见到我的优点被娃显性遗传。。。

s*l2012-03-01 08:03

38 楼

经典！

【在 S**********l 的大作中提到】

: 俺视力一直也一直5.0以上。秘诀是要多思考，少看书。
: 一只是1.5，另外一只2.0.

i*a2012-03-01 08:03

39 楼

孩子写作业时姿态一定要端正。发现很多小孩写作业，脸都恨不得埋到桌子上去了。我
的外甥和外甥女都是小学三年级就近视了。所以我特庆幸当初我爸对我写作业姿势特别
注意，背要直，头部必须和桌子保持一定距离。
另外，光线太强弱都不要看书，小时候做的眼保健操貌似也有点儿作用。

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

i*a2012-03-01 08:03

40 楼

排。我们家也是，我视力和牙齿都很好，透过二楼窗户能看到一楼院子里蚂蚁爬，从来
没有牙疼过，连长智齿都无声无息，自己长了都不知道。LG近视七八百度，牙也不好，
经常牙疼。希望孩子随我。

【在 w********t 的大作中提到】

: 很希望你们是对的，我希望儿子遗传我的牙齿和视力，他爹很弱这2点

I*s2012-03-01 08:03

41 楼

和遗传关系好像也不大，我爸妈视力很好，我特别注意用眼，但是我弟弟是躺着看书，
瞅近了看电视，结果我300度，他2.0，不知道怎么回事？
还有就是同意前面那位说得看电视的影响很大，我一放假，视力就下降，一上学就好了
，因为上学家里不让看电视，放暑假，连着看，没人管。

g*n2012-03-01 08:03

42 楼

一直在想一个问题，我们爸爸那一代人，很多家庭都不富裕甚至贫穷吧，家里光线一般
很弱，可是他们中的不少人视力还是很好。所以我觉得跟光线的关系也许不是太大，只
要不是太弱太弱的光。我觉得我们这代人的视力大概主要就毁在电视电脑上。

w*t2012-03-01 08:03

43 楼

那个年代如果200，300度的近视，基本不怎么在乎就那么过日子了

【在 g****n 的大作中提到】

: 一直在想一个问题，我们爸爸那一代人，很多家庭都不富裕甚至贫穷吧，家里光线一般
: 很弱，可是他们中的不少人视力还是很好。所以我觉得跟光线的关系也许不是太大，只
: 要不是太弱太弱的光。我觉得我们这代人的视力大概主要就毁在电视电脑上。

j*l2012-03-01 08:03

44 楼

古人云，思而不学则殆。。。

【在 S**********l 的大作中提到】

: 俺视力一直也一直5.0以上。秘诀是要多思考，少看书。
: 一只是1.5，另外一只2.0.

d*g2012-03-01 08:03

45 楼

反正我觉得电脑电视ipad比看书，甚至躺着看书更坏眼睛。

s*o2012-03-01 08:03

46 楼

眼保健操 is a hoax

【在 c***z 的大作中提到】

: 眼保健操是不是近视了就没用了，想我小时候作的很认真，现在还是900度。。

D*R2012-03-01 08:03

47 楼

我的眼睛如果排除基因原因，那就是看书看坏的。
我小时候家里很久都没电视，一直也很少看，我大学毕业才开始用电脑的。

【在 g****n 的大作中提到】

: 一直在想一个问题，我们爸爸那一代人，很多家庭都不富裕甚至贫穷吧，家里光线一般
: 很弱，可是他们中的不少人视力还是很好。所以我觉得跟光线的关系也许不是太大，只
: 要不是太弱太弱的光。我觉得我们这代人的视力大概主要就毁在电视电脑上。

l*r2012-03-01 08:03

48 楼

作为一个视力 1.5, 1.2的资深大叔，我的经验是
多运动
多打望

s*o2012-03-01 08:03

49 楼

.

【在 c***z 的大作中提到】

: 眼保健操是不是近视了就没用了，想我小时候作的很认真，现在还是900度。。

w*t2012-03-01 08:03

50 楼

经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
绿色是最能松弛眼睛的颜色
2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯
我发现很多人在客厅看电视都不开灯的
灯不需要太亮，这样可以缓解在黑暗里荧屏光对眼睛的直接刺激
3，没事的时候，不妨替自己或者孩子们按摩一下眼睛周围
这个跟我们读书时做的眼保健操差不多原理，鼻梁沿眼眶向2边按摩开来，也是松弛的
作用
4，父母如果都近视眼，还是应该给孩子吃些鱼肝油类的

m*a2012-03-01 08:03

51 楼

你说的几点基本概况了所有了。我在国内的时候就发现爱吃鱼眼睛的孩子视力都很好
。不知道是不是鱼眼睛附近富含鱼肝油，而且容易被人体吸收。
我娃昨天去体检，娃爸就娃的视力和医生探讨了一下。这个医生说，听说亚洲有个国家
有一种可以给眼睛做的操，效果非常好。娃爸里面给她演示了一下，医生就建议等娃大
些，可以告诉她怎么做，应该是很有效果的。

v*o2012-03-01 08:03

52 楼

鱼肝油的英文是什么，在美国店应该买什么？
谢谢！

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

w*t2012-03-01 08:03

53 楼

啊。。。。。我还真的就喜欢吃鱼眼睛周围。邻居大哥不爱吃鱼肝油，都塞我吃了

【在 m*******a 的大作中提到】

: 你说的几点基本概况了所有了。我在国内的时候就发现爱吃鱼眼睛的孩子视力都很好
: 。不知道是不是鱼眼睛附近富含鱼肝油，而且容易被人体吸收。
: 我娃昨天去体检，娃爸就娃的视力和医生探讨了一下。这个医生说，听说亚洲有个国家
: 有一种可以给眼睛做的操，效果非常好。娃爸里面给她演示了一下，医生就建议等娃大
: 些，可以告诉她怎么做，应该是很有效果的。

c*z2012-03-01 08:03

54 楼

眼保健操是不是近视了就没用了，想我小时候作的很认真，现在还是900度。。

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

m*a2012-03-01 08:03

55 楼

现在水污染太严重，都不知道给娃吃啥鱼了。。

【在 w********t 的大作中提到】

: 啊。。。。。我还真的就喜欢吃鱼眼睛周围。邻居大哥不爱吃鱼肝油，都塞我吃了

r*f2012-03-01 08:03

56 楼

鱼肝油? dha鸡蛋行不，这个最省事

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

r*f2012-03-01 08:03

57 楼

对啊！不过现在我想开了，娃吃不了几口，主要是我们自己吃了，不吃也挺憋得慌。

【在 m*******a 的大作中提到】

: 现在水污染太严重，都不知道给娃吃啥鱼了。。

m*a2012-03-01 08:03

58 楼

我一直都非常主张推娃，但我最担心的就是娃被推得不怎么样，还戴付眼镜，那就亏大
了。我是很晚很晚才带得眼镜，深刻的觉得眼睛好是多么难得！
娃她姑姑视力特别好，很远处就能看见地板上的头发丝，每次听她说哪哪不干净，我都
xmjdh！

S*l2012-03-01 08:03

59 楼

俺视力一直也一直5.0以上。秘诀是要多思考，少看书。
一只是1.5，另外一只2.0.

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

w*t2012-03-01 08:03

60 楼

哈哈，我家浴缸总是我看着脏了，我ld说哪里脏？？但开车认路牌确实是一大优势

【在 m*******a 的大作中提到】

: 我一直都非常主张推娃，但我最担心的就是娃被推得不怎么样，还戴付眼镜，那就亏大
: 了。我是很晚很晚才带得眼镜，深刻的觉得眼睛好是多么难得！
: 娃她姑姑视力特别好，很远处就能看见地板上的头发丝，每次听她说哪哪不干净，我都
: xmjdh！

m*a2012-03-01 08:03

61 楼

我记得有次和我一高中同学一块去哪。我同学开车，我那天没带眼镜，我同学不知隔了
多少路口告诉我我很远处的路牌名字，我连最近得都看不清。想当年，我俩高中时视力
是班上最好的，最后一排，能把老师写的小字看得一清二楚，不用眯着眼睛。结果如今
我视力堕落到现在这种程度，我觉得和用眼过多有关；也和我不爱戴眼镜有关。人一旦
戴上眼镜了，最好一直戴下去，脱脱戴戴最毁眼睛了。

【在 w********t 的大作中提到】

: 哈哈，我家浴缸总是我看着脏了，我ld说哪里脏？？但开车认路牌确实是一大优势

c*r2012-03-01 08:03

62 楼

视力好的现身说法。我视力一直保持在1.5以上（除了高中），我弟弟小学二年级就扛
上了250的眼镜，现在双眼近视大约700度的样子。回想起来，我跟他的区别是：
1、我不爱看电视，我弟是个电视迷
2、我写字姿势很端正，我弟从一开始写字就是趴在桌子上。
3、我做眼保健操很认真，小学坚持到高中，我弟眼保健操就是糊弄。
另外的体会：
看书写字的光线很重要，我高中时视力有所下降，一度到1.2左右的样子，原因就是学
校强制上晚自习，教室里灯光不好，学习一段时间就觉得视力有点模糊，做眼保健操后
有所恢复。
总结：视力杀手就是电视，恶劣的光线和不正确的姿势。其实根本都是眼疲劳。

w*t2012-03-01 08:03

63 楼

不是为了反驳啊，只是我也现身说法一下，你说的这3点我都不行，从初中暑假就开始
打电视游戏，那是成天成天的玩，也喜欢看电视，后来电脑就更不用说了，但我确实坚
持一个多小时眼睛就移开一会儿

【在 c*******r 的大作中提到】

: 视力好的现身说法。我视力一直保持在1.5以上（除了高中），我弟弟小学二年级就扛
: 上了250的眼镜，现在双眼近视大约700度的样子。回想起来，我跟他的区别是：
: 1、我不爱看电视，我弟是个电视迷
: 2、我写字姿势很端正，我弟从一开始写字就是趴在桌子上。
: 3、我做眼保健操很认真，小学坚持到高中，我弟眼保健操就是糊弄。
: 另外的体会：
: 看书写字的光线很重要，我高中时视力有所下降，一度到1.2左右的样子，原因就是学
: 校强制上晚自习，教室里灯光不好，学习一段时间就觉得视力有点模糊，做眼保健操后
: 有所恢复。
: 总结：视力杀手就是电视，恶劣的光线和不正确的姿势。其实根本都是眼疲劳。

P*s2012-03-01 08:03

64 楼

我除了没吃你那个鱼肝油以外，其它的和你列得一样，并且我还“爱思考少看书”姿势
正确。眼睛一样近视。我家的基因不算太差，我妈250度，我爸不近视。

【在 w********t 的大作中提到】

: 不是为了反驳啊，只是我也现身说法一下，你说的这3点我都不行，从初中暑假就开始
: 打电视游戏，那是成天成天的玩，也喜欢看电视，后来电脑就更不用说了，但我确实坚
: 持一个多小时眼睛就移开一会儿

c*r2012-03-01 08:03

65 楼

不矛盾啊。我觉得这三点根本上都是造成眼疲劳啊。你能个把小时休息一下眼睛，就可
以避免眼睛过度疲劳了。
话说我当年虽然不看电视，但是看书还是很疯狂的，无时无地不抱本书，但都不会连续
看很长时间，所以能保持好视力。
我见过的人，凡是爱看电视爱打游戏的人，没有舍得个把小时就休息一下的，所以最晚
到初中毕业就全部沦陷了。上高中的时候全班就我一个不戴眼镜。

【在 w********t 的大作中提到】

: 不是为了反驳啊，只是我也现身说法一下，你说的这3点我都不行，从初中暑假就开始
: 打电视游戏，那是成天成天的玩，也喜欢看电视，后来电脑就更不用说了，但我确实坚
: 持一个多小时眼睛就移开一会儿

D*R2012-03-01 08:03

66 楼

关于戴眼镜这个，我也怀疑戴戴摘摘很不好。
我小学二年级开始看不清黑板的字，但是到初中家里才让配眼镜，而且让我看黑板时戴
，低头写字马上摘，当时觉得戴戴摘摘特别头晕，但是也听大人的了。直到高中大学，
才长期戴，我第一次配眼镜就是300度和175度了，近视问题影响了很多，从学习到活动
什么的，我觉得那时候所谓越戴越近视的论调太坑人了。
至于楼上说的那些，除了我喜欢长时间看书外，其他的我都做到了，从小鱼肝油，家里
隔三差五吃鱼，眼保健操，光线什么的，基本不看电视（可能小学二年级家里才有电视），只看书，再说二年级能看多少书
啊，所以我坚信基因的
强大力量，而且是母系的。
我妈近视，我爸都OK，我近视。我老公眼力超好，结果娃两岁就查出近视高风险，sigh
。。。

h*n2012-03-01 08:03

67 楼

鲫鱼、猫鱼啥的可以吗？这些鱼是养殖的，而且是淡水鱼，会有问题么？
给扫扫盲，有点担心的说。

【在 m*******a 的大作中提到】

: 现在水污染太严重，都不知道给娃吃啥鱼了。。

m*82012-03-01 08:03

68 楼

fda网页上有，水产品污染程度的信息。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 m*******a 的大作中提到】

: 现在水污染太严重，都不知道给娃吃啥鱼了。。

r*n2012-03-01 08:03

69 楼

re
眼保健操非常管用。。

【在 m*******a 的大作中提到】

: 你说的几点基本概况了所有了。我在国内的时候就发现爱吃鱼眼睛的孩子视力都很好
: 。不知道是不是鱼眼睛附近富含鱼肝油，而且容易被人体吸收。
: 我娃昨天去体检，娃爸就娃的视力和医生探讨了一下。这个医生说，听说亚洲有个国家
: 有一种可以给眼睛做的操，效果非常好。娃爸里面给她演示了一下，医生就建议等娃大
: 些，可以告诉她怎么做，应该是很有效果的。

P*s2012-03-01 08:03

70 楼

我也是相信这个女方近视对娃影响更大

视），只看书，再说二年级能看多少书
sigh

【在 D**********R 的大作中提到】

: 关于戴眼镜这个，我也怀疑戴戴摘摘很不好。
: 我小学二年级开始看不清黑板的字，但是到初中家里才让配眼镜，而且让我看黑板时戴
: ，低头写字马上摘，当时觉得戴戴摘摘特别头晕，但是也听大人的了。直到高中大学，
: 才长期戴，我第一次配眼镜就是300度和175度了，近视问题影响了很多，从学习到活动
: 什么的，我觉得那时候所谓越戴越近视的论调太坑人了。
: 至于楼上说的那些，除了我喜欢长时间看书外，其他的我都做到了，从小鱼肝油，家里
: 隔三差五吃鱼，眼保健操，光线什么的，基本不看电视（可能小学二年级家里才有电视），只看书，再说二年级能看多少书
: 啊，所以我坚信基因的
: 强大力量，而且是母系的。
: 我妈近视，我爸都OK，我近视。我老公眼力超好，结果娃两岁就查出近视高风险，sigh

s*32012-03-01 08:03

71 楼

我从小躺着看书整夜看电视玩游戏
到现在。。。
双眼5.1 ~5.2

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

D*R2012-03-01 08:03

72 楼

是啊，而且很ft的是，我是遗传我妈吧。
但是我舅舅家的表弟，他妈妈视力很好的，这个表弟从5岁多开始玩中华学习机，然后
家里电脑好几台，他打游戏看电影编程序，躺着看书啥啥的，也是大学念完坐办公室的
职业，现在都奔三了，从来没近视过，我晕啊。

【在 P***s 的大作中提到】

: 我也是相信这个女方近视对娃影响更大
:
: 视），只看书，再说二年级能看多少书
: sigh

w*t2012-03-01 08:03

73 楼

很希望你们是对的，我希望儿子遗传我的牙齿和视力，他爹很弱这2点

【在 P***s 的大作中提到】

: 我也是相信这个女方近视对娃影响更大
:
: 视），只看书，再说二年级能看多少书
: sigh

w*t2012-03-01 08:03

74 楼

基因因素没有讨论性

【在 s******3 的大作中提到】

: 我从小躺着看书整夜看电视玩游戏
: 到现在。。。
: 双眼5.1 ~5.2

f*g2012-03-01 08:03

75 楼

我觉得视力是女的传给女的，男的传给男的。有没有交叉遗传的例子？

【在 D**********R 的大作中提到】

: 是啊，而且很ft的是，我是遗传我妈吧。
: 但是我舅舅家的表弟，他妈妈视力很好的，这个表弟从5岁多开始玩中华学习机，然后
: 家里电脑好几台，他打游戏看电影编程序，躺着看书啥啥的，也是大学念完坐办公室的
: 职业，现在都奔三了，从来没近视过，我晕啊。

m*a2012-03-01 08:03

76 楼

我来美国后，就不知道该吃哪种鱼了，很多野生的有重金属，养殖的有抗生素。我小时
候吃的鱼都是江里的鱼，那时也没污染，吃鱼的次数比吃肉的次数多多了，我家孩子就
我爱吃鱼，兄妹几个也属我视力最好。

【在 h****n 的大作中提到】

: 鲫鱼、猫鱼啥的可以吗？这些鱼是养殖的，而且是淡水鱼，会有问题么？
: 给扫扫盲，有点担心的说。

D*R2012-03-01 08:03

77 楼

我儿子遗传了我的近视和易龋齿的牙。。。。

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我觉得视力是女的传给女的，男的传给男的。有没有交叉遗传的例子？

f*g2012-03-01 08:03

78 楼

我闺女遗传了我的远视加斜视。老公刚从医生办公室打电话过来，说虽然戴了眼镜，有
只眼睛还是有点斜，不行的话可能要戴patch，唉，闹心呀，一下子就没心情工作了。

【在 D**********R 的大作中提到】

: 我儿子遗传了我的近视和易龋齿的牙。。。。

w*t2012-03-01 08:03

79 楼

pat pat，当妈的就容易自责，想想你自己不也这么过来了吗，孩子也会好好长大的

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我闺女遗传了我的远视加斜视。老公刚从医生办公室打电话过来，说虽然戴了眼镜，有
: 只眼睛还是有点斜，不行的话可能要戴patch，唉，闹心呀，一下子就没心情工作了。

a*e2012-03-01 08:03

80 楼

心凉了。我的视力特别好；儿子他爹特别不好：（。

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我觉得视力是女的传给女的，男的传给男的。有没有交叉遗传的例子？

D*R2012-03-01 08:03

81 楼

pat pat。。。。我也很郁闷，不过娃肯定也遗传了你的优点吧，这么想就平衡了。
我娃的注意力和记忆力基本都不是问题，这是我的功劳，hohohoho。。。。

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我闺女遗传了我的远视加斜视。老公刚从医生办公室打电话过来，说虽然戴了眼镜，有
: 只眼睛还是有点斜，不行的话可能要戴patch，唉，闹心呀，一下子就没心情工作了。

f*g2012-03-01 08:03

82 楼

谢谢安慰。
使劲儿想我有什么优点可以传给闺女。。。

【在 D**********R 的大作中提到】

: pat pat。。。。我也很郁闷，不过娃肯定也遗传了你的优点吧，这么想就平衡了。
: 我娃的注意力和记忆力基本都不是问题，这是我的功劳，hohohoho。。。。

P*s2012-03-01 08:03

83 楼

我见过爹视力很好，娘近视的，儿子近视。当然他家完全不讲用眼卫生。

【在 f*****g 的大作中提到】

: 我觉得视力是女的传给女的，男的传给男的。有没有交叉遗传的例子？

P*s2012-03-01 08:03

84 楼

so far，我没见到我的优点被娃显性遗传。。。

【在 D**********R 的大作中提到】

: pat pat。。。。我也很郁闷，不过娃肯定也遗传了你的优点吧，这么想就平衡了。
: 我娃的注意力和记忆力基本都不是问题，这是我的功劳，hohohoho。。。。

f*g2012-03-01 08:03

85 楼

多谢啦。
我妈眼睛就不好，遗传给了我。我又给了闺女。唉。
我妈从小对我的眼睛就很紧张，结果真有毛病，到我这儿也是对孩子的眼睛格外紧张，
没事儿就去查查，结果又是真有毛病。万幸的是发现的早，医生说还有希望治好。
好在现在戴眼镜的孩子多了，大伙儿见怪不怪，也没啥歧视什么的，我小时候全校就我
一个，那压力不是一般的大呀。

【在 w********t 的大作中提到】

: pat pat，当妈的就容易自责，想想你自己不也这么过来了吗，孩子也会好好长大的

D*R2012-03-01 08:03

86 楼

要把显现出来的优点抢先揽在自己身上！

【在 P***s 的大作中提到】

: so far，我没见到我的优点被娃显性遗传。。。

s*l2012-03-01 08:03

87 楼

经典！

【在 S**********l 的大作中提到】

: 俺视力一直也一直5.0以上。秘诀是要多思考，少看书。
: 一只是1.5，另外一只2.0.

i*a2012-03-01 08:03

88 楼

孩子写作业时姿态一定要端正。发现很多小孩写作业，脸都恨不得埋到桌子上去了。我
的外甥和外甥女都是小学三年级就近视了。所以我特庆幸当初我爸对我写作业姿势特别
注意，背要直，头部必须和桌子保持一定距离。
另外，光线太强弱都不要看书，小时候做的眼保健操貌似也有点儿作用。

【在 w********t 的大作中提到】

: 经常看到父母们问关于视力的问题，我说几点如何保护视力吧
: 首先，基因肯定是重要原因之一，我父亲家族视力就都很好
: 但基因是我们人力无法控制的，就不讨论了
: 那些不要用眼过度啊，注意光线啊，不要躺着看书啊。。。。。。等等，我也不废话了
: 我主要说3点，可能是平时大家不太注意，但很容易做到的
: 1，理论上来说，看书看电视看电脑每完成一个小时，最后能眺望一下远方
: 不需要多久，哪怕几十秒也好，主要是让眼睛有远近松弛感，如果条件不允许
: 那么请在室内放一盆绿色植物，或者挂一副绿色的画，用眼一段时间就看一看
: 绿色是最能松弛眼睛的颜色
: 2，不管你是在看电视还是电脑，如果光线不足，请一定要开一盏灯

i*a2012-03-01 08:03

89 楼

排。我们家也是，我视力和牙齿都很好，透过二楼窗户能看到一楼院子里蚂蚁爬，从来
没有牙疼过，连长智齿都无声无息，自己长了都不知道。LG近视七八百度，牙也不好，
经常牙疼。希望孩子随我。

【在 w********t 的大作中提到】

: 很希望你们是对的，我希望儿子遗传我的牙齿和视力，他爹很弱这2点

I*s2012-03-01 08:03

90 楼

和遗传关系好像也不大，我爸妈视力很好，我特别注意用眼，但是我弟弟是躺着看书，
瞅近了看电视，结果我300度，他2.0，不知道怎么回事？
还有就是同意前面那位说得看电视的影响很大，我一放假，视力就下降，一上学就好了
，因为上学家里不让看电视，放暑假，连着看，没人管。

g*n2012-03-01 08:03

91 楼

一直在想一个问题，我们爸爸那一代人，很多家庭都不富裕甚至贫穷吧，家里光线一般
很弱，可是他们中的不少人视力还是很好。所以我觉得跟光线的关系也许不是太大，只
要不是太弱太弱的光。我觉得我们这代人的视力大概主要就毁在电视电脑上。

w*t2012-03-01 08:03

92 楼

那个年代如果200，300度的近视，基本不怎么在乎就那么过日子了

【在 g****n 的大作中提到】

: 一直在想一个问题，我们爸爸那一代人，很多家庭都不富裕甚至贫穷吧，家里光线一般
: 很弱，可是他们中的不少人视力还是很好。所以我觉得跟光线的关系也许不是太大，只
: 要不是太弱太弱的光。我觉得我们这代人的视力大概主要就毁在电视电脑上。

j*l2012-03-01 08:03

93 楼

古人云，思而不学则殆。。。

【在 S**********l 的大作中提到】

: 俺视力一直也一直5.0以上。秘诀是要多思考，少看书。
: 一只是1.5，另外一只2.0.

d*g2012-03-01 08:03

94 楼

反正我觉得电脑电视ipad比看书，甚至躺着看书更坏眼睛。

s*o2012-03-01 08:03

95 楼

眼保健操 is a hoax

【在 c***z 的大作中提到】

: 眼保健操是不是近视了就没用了，想我小时候作的很认真，现在还是900度。。

D*R2012-03-01 08:03

96 楼

我的眼睛如果排除基因原因，那就是看书看坏的。
我小时候家里很久都没电视，一直也很少看，我大学毕业才开始用电脑的。

【在 g****n 的大作中提到】

: 一直在想一个问题，我们爸爸那一代人，很多家庭都不富裕甚至贫穷吧，家里光线一般
: 很弱，可是他们中的不少人视力还是很好。所以我觉得跟光线的关系也许不是太大，只
: 要不是太弱太弱的光。我觉得我们这代人的视力大概主要就毁在电视电脑上。

l*r2012-03-01 08:03

97 楼

作为一个视力 1.5, 1.2的资深大叔，我的经验是
多运动
多打望

s*o2012-03-01 08:03

98 楼

.

【在 c***z 的大作中提到】

: 眼保健操是不是近视了就没用了，想我小时候作的很认真，现在还是900度。。

w*c2012-03-01 08:03

99 楼

我是反例，我妈眼睛很好，我爸300度左右吧，开始我眼睛一直很好，小学毕业疯玩了
一个暑假，然后一上初中检查就发现近视了。

【在 D**********R 的大作中提到】

: 是啊，而且很ft的是，我是遗传我妈吧。
: 但是我舅舅家的表弟，他妈妈视力很好的，这个表弟从5岁多开始玩中华学习机，然后
: 家里电脑好几台，他打游戏看电影编程序，躺着看书啥啥的，也是大学念完坐办公室的
: 职业，现在都奔三了，从来没近视过，我晕啊。

r*r2012-03-01 08:03

100 楼

我视力一直1.5左右，大学同班同学不带眼镜的好像就一两个。我觉得看书写字的姿势
很重要，看书时书距离眼镜的25cm，光线太强太暗都不好。小时候课间的眼保健操估计
也有点用。另外我姐的眼睛是蹲厕所看小说看坏的。

y*i2012-03-01 08:03

101 楼

保护视力这事儿，还真不是这个版面上发个小帖子就能说清楚的。