母乳如何储存、解冻与加热？90%的人都做错了（建议收藏）！
对新妈妈来说，至少在产后6个月，母乳是绕不过的话题。不少新妈妈在3个月后，不得不和宝宝分开重返职场，一边要努力工作，一边要兼顾宝宝口粮，背奶妈妈可一点也不轻松啊！
对于职场妈妈或者奶量充足的妈妈，储存母乳和解冻母乳，是她们的必学功课。
科学的储存、解冻和加热母乳，才能保证母乳的营养不会流失，今天给大家整理了一份很全的母乳储存、解冻与加热的知识，值得每一位母乳妈妈看。
准备：合适的装奶容器（储奶瓶或是储存袋）、笔、吸奶器，妈妈双手洗干净。
1、当母乳被挤出来之后，应立即冷藏或冷冻。若实在无法立即冷藏或冷冻母乳的情况，我们应尽量将母乳放置在阴凉的地方。
2、装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满，以防容器冷冻结冰而胀破。
3、所储存的母乳，应在清洁卫生的环境下挤出来。
4、储奶瓶在每次使用完成后，应进行清洁和消毒。
5、储奶袋在放入母乳后，应将里面的空气排空，再封紧封口，最后写上挤奶日期。
挤出空气的方法：储奶袋放在桌子边缘，利用桌边压平储奶袋，排出空气后写上挤奶日期。
3小时吸一次奶，上班8小时大概要吸3次，奶水充足的情况下，3次可以储存400-500ml。这么多珍贵的口粮，可好好密封储藏哦！
1、可以重复储存母乳；
2、杯底和杯盖设计正好卡合叠放；
3、透明杯身可以直接用笔标注说明，便于存储和查看日期。
1、要及时、反复清洗，一旦有划痕需马上更换；
2、不便于携带，尤其是玻璃奶瓶；
3、母乳中的活性因子会被附着在玻璃或金属上而降低母乳的养分。
1、方便而轻巧，使用一次就能丢弃；
2、储奶袋一般有温度显示功能，就是加热到适宜温度就会有显示，这样就可以避免温度过高影响到奶的质量；
3、当你需要长时间冷冻母乳时，用储奶杯来冷冻母乳很容易损坏奶杯，但使用储奶袋则不会。
1、总成本大，而且不环保；
2、不能直接用在吸奶器上，用吸奶器吸完之后，要倒进袋子，容易浪费母乳。
背奶妈妈可以准备几个储奶杯和N多储奶袋，随挤随吃的母乳用储奶杯冷藏。
如果新妈需要短暂出差，那可以准备一些储奶袋来冷冻母乳，另外工作较忙而没时间消毒储奶瓶的新妈也可以使用储奶袋。需要注意的是冷冻的储奶袋不要装满，并要贴上标签，记上日期。
关于具体的储存时间可参考下图所示：
1、冷藏室解冻：提前24小时，将冷冻母乳从冷冻室放置在冷藏室，这样的方式对母乳中脂肪的损失是最小的。
2、流水解冻：将冷冻的母乳储奶袋放在冷水中解冻，或者用冷水冲淋。放入冷水前，一定要确保储存袋的密封口是密闭的，这也是最快的解冻方式，千万不要放在热水中。
3、温奶器解冻：将温奶器设置为45度，进行化冻。
4、常温解冻：夏天可以将冷冻母乳放在冷藏室解冻，冬天可以将冷冻母乳在室温下解冻。
1、不能用微波炉加热：首先微波炉加热很容易出现受热不均匀，外凉内烫，容易引起宝宝烫伤或者腹泻。其次，微波炉加热也有可能因为局部的温度升高，降低免疫因子的活性。
2、不能放到沸水中加热：沸水过热的温度会破坏母乳中的营养成分，导致乳汁中的脂肪含量大大降低，一些蛋白质也会发生变化。
3、解冻之后的母乳不能重复解冻：解冻后没喝完的母乳不能二次冷冻，母乳只能解冻一次。建议储奶瓶/袋装适合宝宝一次喝的奶量，避免浪费。
1、隔水烫热法：将解冻后的母乳放在容器中，放进低于50℃温热的水里浸泡，浸泡时要不时地摇晃容器使母乳受热均匀，同时也使母乳中的脂肪混合均匀。
2、温奶器加热：把温奶器的温度设定在38-40℃，隔水加热母乳，这种方式温奶，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器：使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。
温馨提示：加热之后的母乳，一定要先轻轻晃动奶瓶摇匀，再滴在手上试一试温度，再给宝宝饮用哦！
如果超过1-2h，婴儿喝剩的奶就应该丢弃。如果妈妈母乳充裕，也可以考虑在宝宝吃剩后立即丢弃或给家人喝。
无论是否加热，都不建议再次冷冻。可以小袋分装冷冻，避免浪费。
可以，只要没有超过保质期，不同日期的冻奶/冷藏奶可以混合在一起给宝宝吃。
以上就是关于储存、解冻和加热母乳的内容，如果还有疑问，欢迎在下方留言告诉我们！
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