建议所有女孩学习这招踢裆技能！特种兵教的，有用！

做个安全意识测试：

你走在马路上，突然有人从背后打了你一下，你的第一反应会是什么？

A：回头，看是谁打我，为什么打我

B：打回去

C：二话不说，先跑

不知道有多少人的本能反应跟我一样，会选A。

但当我看到一个真实发生过的街头砍人视频后，我的认知被颠覆了。

监控显示，一个男人正骑着电动车前行，一个歹徒从背后跑来砍了他一刀。

他缓缓回头，一脸吃惊的看向歹徒，嘴里好像还在说着什么。这个男人的反应跟我一模一样。

然后歹徒又砍了他几刀，这一次，他倒在地上，再也没能起来。

在看视频时，我一直在马后炮的想，他骑着电动车，为什么不赶紧跑呢？他明明能跑的掉啊！

但一位前女子特警队主官、退伍特种兵告诉我：在面对突发危险时，人的第一反应是需要训练的。

“会跑，能跑得掉”，是一门学问；而“跑得动，跑得远”，则需要身体素质的锻炼。

视频中的受害者，在第一刀砍下来的时候，如果骑着电动车加大油门冲，哪怕冲出去100米，也许就获救了。

但或许他从没想过危险会发生在自己身上，更没有危机场景下的安全意识，从而错过了最佳逃生机会。

这是大多数普通人在面对危险的常态。

在做女性安全科普的这些年里，我们收到过很多亲身经历的投稿。大家在描述自己遇到危险的那一瞬间时，经常提到一个词：懵了。

大脑懵了，身体也僵住了，有那么2-3秒的时间，是站在那一动不动的。这会导致很多人错过了最佳逃生时机。

除此之外，手忙脚乱、体力悬殊太大，无法挣脱、不知道正确应对方法、想跑，但不知道往哪跑，也是大家在危险时经常遇到的情况。

那么普通人如何提升我们的安全意识，训练我们面对突发危险时的第一反应，如何学会正确逃跑，并且跑的掉呢？

我请来了一位权威人士孙剑老师，他是前女子特警队和武警某突击队男子作战队主官，他还是全军特种部队“猎人”荣誉称号获得者，武警部队“魔鬼周”极限训练创始人。

退伍后，他创办了一家安全防卫公司，一直面向各大企业提供海外安全防护和培训工作，客户都是百度、亚投行级别的大公司，所保护的对象也都是各国政要、知名企业家、明星。通过他的安防课，一个学员在伊拉克驻外工作时，成功躲过了一颗手雷。

针对女性安全，我和孙剑老师一起拆解了过去五年发生的30起针对女性的暴力事件，统计分析后台10万+读者投稿的安全困扰，梳理出15个女性常见高发的危险场景，结合孙剑老师过去20年的安全防护经验，打磨出了这套女性安全防卫课程。

请注意，这并不是一门武术课，如果你是想来学习如何K.O对方的，那这门课不适合你。因为我们不是要教你打赢对方，更不是让你和男性硬碰硬，而是在男女力量差的前提下，帮你找准弱点和要害，以强攻弱，努力挣脱，让你活下来。

孙剑老师也说，虽然他带过五年女子特警队，知道如何把一个什么也不会的女孩，“打造”成女特警，但他从未想过，用一节课教会女孩与歹徒肉搏，那是不现实的。

这是一套女性安全防卫课程体系，包含防护撤打四大安全概念。

防——是指安全意识；

护——是指安全习惯；

撤——是指远离规避；

打——是技能，防身。

请记住，任何时候，“活下来”是最重要的。

这门课程由孙剑老师讲解，我作为演员参与部分动作演示。

动作演示部分，建议大家和朋友或另一半一起学习演练。因为只有通过不断重复的演练，才能让你形成肌肉记忆，在关键时刻发挥出来。

另外，不管你上不上这门课，我都建议大家平时多锻炼，坚持跑步，让自己在危险时能跑得掉，跑得快一点。

我们真诚的希望这门课你永远也用不到，但我希望你遇到的时候，能活下来。

那么接下来，上课！