留学第一周，我就被确诊新冠了！美国大学竟然这么处理
最近是英美大学开学季，有人已经上了半月的课，也有人终于坐上了前往大学的航班。而不管是去哪个国家，对于我们中国留学生来说，第一要面对的可能还是新冠：如何做好防护措施？如果阳了怎么办？大学的隔离政策又是什么样的？
这对于中国留学生，尤其是大一新生来说，简直一头雾水。如果初来乍到，又独一人在异国他乡中招，说不恐慌那也是假的。
今天我们邀请了刚赴美留学一周就确诊新冠，并且还是有较严重针状的学生小洼来和我们分享她在美国的“抗疫经历”，希望能给更多留学生带来些许过来人的安慰和实用帮助。
传说中的“第二条线”不是在等了很久之后才出现的，而是比那条在中国看了无数遍的线更早浮现，容易让人恍惚自己是否真的成为了“小阳人”。
但一个一个明晃晃的中队标很明确告诉我，我还是在来到美国的第一周就阳了。
刚看到结果的时候慌张占上风，新冠一直都离我们很近但又离在中国的我们很远，当它真的降临在自己身上的时候还是会手足无措。
可是随着时间推进，身边几乎所有中国人陆续中招，而那段慌张的时光也顺利度过了，便会发现也只是生了一场病，身体需要短暂地休息一段时间罢了。
这篇文章主要分享作为大一新生在赴美首周就感染的经历，希望大家都可以做好应对新冠的准备并且迎接崭新的大学生活！
新冠症状：高烧、嗅觉消失、腹泻
在确认感染新冠的72小时前，我刚打完辉瑞的加强针，也深刻体验到其声名远扬的剧烈反应：
全身无力和低烧，但抗原的结果一直显示为阴性。
直到打完针的第三天上完课回宿舍的路上感觉到人完全不对劲，全身滚烫但发冷，头皮松一阵紧一阵还时常打寒噤，走路时几近晕厥过去。
抗原随后首次出现了两条杠。这时才意识到自己成为了一位感染者，并且是一位有较严重症状的患者。
就我自身的症状而言，一度高烧到了104度（40.2摄氏度），咳嗽到干呕并且难以入睡，嗅觉完全消失，味道只能尝出一点甜味和咸味，与此同时四肢无力、腹泻、头晕等症状也随之而来。
但高烧持续了一天就退了，味觉和嗅觉在六天后复阴时慢慢恢复，只有咳嗽一直残存，至今也会不时咳一下，但其他症状都基本恢复。
而由于人与人体质的不同，症状的差异非常大：
身边许多同龄人的症状都比较轻，主要集中在低烧和咳嗽上，也有少量幸运的完全无症状的感染者。
但无论症状轻重，我个人了解到的患者最少也需要6天才能转阴，每个人的转阴时间都在6-10天左右。不太存在由于无症状所以两三天就转阴的情况。
大学对于新冠防疫的政策
每个学校的政策都有所区别，我所在的学校对于新冠感染者的关照比较到位，会帮忙安排免费的酒店，并且每天有 $70的Doordash（北美外卖网站）额度用以购买药品，生活必需品和每一顿食物。
得知得新冠，或者一开始有类似于新冠的发烧头疼无力症状时立刻测抗原，并且给学校的健康管理部门打电话。确认为阳性后的步骤主要是：
① 发消息给健康管理部门告知自己检测为阳性，并上传抗原图片
② 填写酒店隔离申请表
③ 等待酒店发邮件告知房间备好后自行打车（uber or lyft）前往酒店
④ 隔离中通过网站保持和酒店和健康部门的交流
⑤ 每日填写健康情况（填写难受等级较高会有健康部门的人员打电话询问情况）
⑥ 检测自己转阴后预约线上zoom会议把显示为阴性的抗原展示给护士
⑦ 通过后退房 自行打车回校园
我们学校的政策算比较友好的，其他有一些学校也会提供空的宿舍给感染的患者，但也会有一些完全放任不管，让学生自己住在宿舍。这种情况下，和室友的沟通就十分重要了。
而在开学阶段，中国人感染的概率非常大，比较容易找到感染的同学一起住一个宿舍。
如果实在无法解决问题或是发生任何事件，请不要畏惧打电话，因为有时候打电话真的是最效率的解决问题的方法。
学校的健康部门是可以随时去询问信息的地方！
隔离生存指南
隔离中最重要的博弈就是选择要再哪一天预约检测抗原。
因为学校只发放一个抗原给感染的学生，而从症状开始的DAY6就可以开始预约检测抗原——阴了，自由；阳了，需要隔离到DAY10。
而DAY6-10中的任何一天都可以预约检测，阴了就能被释放，所以自己携带一些抗原十分有必要。
要是需要去酒店隔离的学生记得在出发前去学校可发放抗原的地方多“白嫖”一些，如果行李箱有位置，也可以从国内多带一些，因为国外抗原的价格实在有些不友好……
● 抗原至少10美元左右一个
而且很多隔离酒店并不提供饮用水，需要自己购买，有时候连咖啡机也没有，所以烧水非常麻烦。可以考虑从宿舍带一个小的烧水壶过去。
与此同时拖鞋、保温杯、电子设备，充电器（所有充电器！）这些确保舒适和学习的物件也非常必要。
最重要的是药品和营养摄入的选择--
每天可以吃一些Vc，无论是泡腾片还是含片，还可以补充一些蛋白质。感冒药物方面连花清瘟胶囊/颗粒和白加黑可以每天吃一些。
还有一个清热解毒的夏桑菊，我每天会泡一两袋，口感和凉茶很像，没有药味。
其余的药物我个人认为都是针对特定症状的，根据症状的不同需要吃的药物也不一样。
如果发烧的话，中国的美林（布洛芬混悬液）和美国的Tylenol都非常有用。美林要烧到38.5度以上才能喝，喝完捂一会儿汗就可以退烧，但容易再烧上去。
Tylenol我只吃了一颗胶囊就再也没反复烧过了。但是副作用也很明显，吃完三十分钟左右就会开始极度犯困，坐着甚至都能睡着。如果是在上网课或者赶due的时候慎吃。
针对咳嗽，轻微的话可以在CVS买Halls的咳嗽糖（美国人推荐），也可以在华人超市买到川贝枇杷膏。
● Halls Cough Drop
比较严重或者长时间都没有康复的话可以买专门针对咳嗽的药Mucinex，据说是最棒的止咳化痰药。
以上是所有我与身边的感染者吃过的药物了，从国内其实不用带太多药品，美国基本都有售卖！
心态转变
“幸好所有的害怕都没有出现”
我刚来到美国时是对新冠完全无所谓的态度，甚至希望越早得越好。但真的感染后还是会有一些恐慌，一个人住在酒店会害怕烧晕过去，害怕有后遗症，害怕错过课堂，害怕错过活动。
所以其实必然的话，还是可以适当做一下防护，比如：
美国大学报道的时候经常有免费的免洗洗手液拿，在人太多的音乐节等场合也可以适当带一下口罩，接种加强针也可以早一些提上日程。
但其实后来发现害怕的都没有出现，所有人都比我想象得更友善。酒店的电话随时是畅通的，后遗症暂时还没发现，进度都跟得上。
由于我确认感染新冠的上午还在上课，与很多同学和老师都有面对面的交流，所以在确认感染新冠的第一时刻我都在email还有各种群聊中和教授同学说明了情况。
起初也会担心会被责备，但所有人都只是关心的态度，最后在无数句take care里安心了很多。
同学们和教授们基本都已经感染过一到两次，不太害怕病毒的存在，他们完全感同身受感染者的苦衷。身边人对于感染者关怀且包容的态度也化解了很多恐慌。
在上课进度方面也不用担心，基本每个大学都有学生缺课的备选方案--
但是要记得提早给教授发邮件说明情况。
有些教授会开线上zoom课，一些会录制课程然后发布，还有一些只要你按时交上那一周的作业就好了。
可以在每一节课交一些朋友，大致询问一下上课的进度，也可以在康复后多跑跑office hour。
大学的机会也非常多，每天都有无数活动，错过一个并不会造成太大的损失。如果事关面试等情况，在发邮件沟通后多半会欣然答应转为线上或者延期。
在感染期间，休息是第一位的。
Take your time， 让这三年少掉的感冒和发烧一起发作掉，把生病的时间当成一场宁静的休息也不错。
不必恐慌不必紧张。失去的味觉和嗅觉会回来，错过的课都能再跟上，大家都比想象得更善良和包容。
独自一人在异国他乡患病当然是痛苦的事，失去了亲友的陪伴和照顾，尝试一个人住酒店和打无数个电话联络一切，慌乱和迷茫都很理所当然，但这也是迅速成长的时间。
体内存在的抗体是成长的证明。希望大家都平安顺利！
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