换季修护指南：10 款产品、三个方向，舒服！

大噶猴，今天是咕嘟来值班~

今年北京冷得好快啊，跟去年一比更有「春夏咻——冬」的感觉了。

突然的换季总让人烦躁，一是得收拾衣柜、整理出合适的衣服，二是脸上又又又开始问题频出了。

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整衣柜的烦恼有 CF 的同学来帮忙，那换季的皮肤问题就交给我吧（叉会儿腰.jpg）

换季带给皮肤的影响，对每个人来说还挺不一样的：

有的人跟我一样天生「脆皮」，平时容易敏感出问题，季节交替时就变本加厉；而有的人常用「猛料」或爱折腾，可能平时感觉不到，等湿度温度骤降，才真正发现了问题…

但不管影响程度有多大，大家换季时最需要做的就是「修护」。在说具体的产品之前，咱们先来

简单聊聊「修护」

修护，具体点说是「修护皮肤屏障」。

有同学忍不住举起小手：修护皮肤屏障，我会啊，就是修护角质层嘛！

是，也不全是。

修护的是啥？

如果按功能细分，皮肤屏障可以分为 4 层：

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每一层屏障有各自的职责，又紧密关联，共同肩负起守护皮肤健康的重任。

「修护」为什么重要？

我们平时能感受到的皮肤问题，就是某些屏障受损的结果，拿大家换季更常碰到的几个情况举例：

比如有同学觉得怎么保湿，皮肤都还是很干，这种情况有可能就是物理屏障有些受损，皮肤内部水分流失，再加上环境湿度温度降低，皮肤就会干燥起皮。

又比如皮肤遇冷遇热难受，说明损伤已深入到免疫屏障。免疫细胞们对外界刺激原作出应答，刺激神经末梢，比如激活辣椒素受体 TRPV1，让皮肤发烫、发痒、刺痛。

那做好修护的意义，就是帮你从一定程度上改善这些问题。

千万别觉得「修护」只跟敏感肌有关。

即使是耐受皮，如果你放任皮肤问题不管或修护得比较草率，那就会像碰倒其中一块多米诺骨牌，皮肤问题可能接二连三地出现。

而一旦涉及皮肤的炎症反应，皮肤保水力下降、色沉、干纹等风险，就在暗戳戳等着你了。

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修护怎么做？

修护说复杂复杂：皮肤时刻处于动态环境中，难免受到各种因素干扰，一个或多个因素作用在皮肤上，都可能使屏障受损；

但说简单也简单：有针对性地去解决，且不给皮肤额外增添负担。

那具体到「护肤」上，大家可以：

产品修护的角度还挺多样的，就像前面说的，每层屏障都有对应的受损表现。

所以在产品的选择上，同学们可以先试着判断具体是哪个/哪几个屏障受损，再有针对性地去买、去用。

当然啦，现在很多产品会同时包括这几个方面，如果你很难判断受损的原因，或需要修护的方面有点多，多面修护的产品就是不错的选择。

接下来我们就来说几个应对不同修护场景的产品吧~

侧重于「救急」

安多可 5 号精华

预算非常充足的同学，可以把目光转向安多可，名字听起来像微商，实际隶属于西班牙知名药厂 Cantabria Labs。

它家核心专利成分 SCA® (专利号 EU0531495)，富含蛋白和多糖，最开始应用在切尔诺贝利受害者皮肤恢复的研究中。

那 5 号精华的核心，就是 40% 高浓度 SCA®。不管是皮肤突然敏感泛红，还是医美术后修护，用它救场，效果真的又快又好。

FAB 急护霜

屏障受损时，水分流失快，所以在舒缓之后还需要叠加保湿产品，阻止水分跑走，如果还能帮助修护物理屏障就更好了。

那说到保湿 + 修护双在线的产品，很多人会第一个想到 FAB 急护霜。

它最主要的修护效果来自核心成分「胶态燕麦粉」，其中的燕麦生物碱在缓解瘙痒、舒缓泛红上有两把刷子，β-葡聚糖则能在皮肤表面形成均匀薄膜、填补细胞间隙，从而减少水分流失。

所以总体上，FAB 特别适合秋冬换季，尤其干痒、瘙痒问题比较频繁的时候。它的质地比较厚实，滋润感也强，一般晚上睡前厚厚地涂一层，第二天情况就好很多了。

Purid 2 号精华

每回皮肤出幺蛾子，最先要做的当然是舒缓、减轻不适，避免免疫屏障过度反应。

Purid 2 号精华是我的自用款，2% 油橄榄叶提取物 + 3% 传明酸 + 1% 鼠李糖，整个配方就是冲着褪红舒缓去的。

效果确实不错，像皮肤的泛红发烫啊，发痒啊都能得到很好的改善。而且 ¥100 出头就能拿下，它确实是高性价比的「救场之选」。

今年 2 号精华已经升级到第三代了，配方做了一定的调整。试用下来效果虽好，但让我有些心情复杂：

第一是它对干皮来说几乎没有滋润感，后续肯定要叠加其它产品；第二是精华颜色比较深，会有点担心涂多了皮肤「变黄」。

雅漾 速修霜

速修霜是雅漾的新品，核心在于添加了 Symsitive 1609 (4-叔丁基环己醇) 调节 TRPV1 的表达，进而有效改善皮肤灼热、刺痛。

另外，它不仅无防腐剂，还采用了「无菌舱」包装，又进一步避免了给皮肤火上浇油的可能性。

如果你的皮肤敏感更多表现为泛红发烫、刺痛，那选速修霜就很合适啦。

侧重于「日常维稳」

瑷尔博士 益生菌水乳

皮肤常爆痘、痒痒，很大程度是微生态环境失衡引起的，有害菌如痤疮丙酸杆菌占了上风，兴风作浪。

针对这个情况，我会推荐瑷尔博士益生菌水乳，原因很简单：它能给你现在需要的，而且平价好用。

配方思路围绕「皮肤健康」展开，添加了不少「益生菌」成分，比如 Micro-Balanotic™、奥婷敏等，有助于修护微生态屏障。

另外，它的保湿力也很不错，像我在北京的春、夏、初秋用滋润型水 + 乳液就可以了。油皮同学可以选择清爽型，其中额外添加了金盏花、金缕梅提取物，调节油脂分泌。

米蓓尔 「小蓝帽」精华

主打油橄榄叶提取物 + 积雪草甙 + 柑橘果皮提取物，可以舒缓日常敏感症状，还能改善痘痘引起的泛红或红色痘印，让肤色均匀干净。

复配依克多因和华熙自家透明质酸，整支精华又囊括了保湿维稳等功效，综合实力蛮不错的。

不仅如此，肤感也很讨喜，可以让人想一直用下去。它并不像其它油橄榄精华那样油腻厚重，而是既有滋润感又清爽，油皮同学也会喜欢。

德美丝 角质修护基础乳液

德美丝的这款乳液，是德系护肤品的知名产品之一，使用了 DMS（Derma Membrane Structure）皮肤屏障修护技术。

DMS 不仅将神经酰胺、角鲨烷、甘油三酯等成分科学配比，使之更贴近人体天然皮脂，而且使用了人体天然「乳化剂」磷脂类成分，在特殊工艺下乳化。

无香精香料、无防腐剂，还有封闭性很好的泵头包装，整个产品安心感十足，有助于保湿、修护，非常适合因屏障受损而明显干燥的皮肤。

乳液分为三个版本，CLASSIC (清爽)、HIGH CLASSIC (中性) 和 HIGH CLASSIC PLUS (滋润)。除了英文标注，外观的其它方面都是一毛一样的，买的时候要注意区分呀~

珀莱雅 源力精华

要想皮肤少闹腾，核心还是要提升它自身的抵御力，不然每回遇到风吹草动，它「嗷嗷哭」了，连带整个人都很难受 (；へ：)

如果把皮肤比作一栋房子，源力精华做的就是把它从里到外都加固、翻新。

最特别是源力精华关注到连接真皮、表皮的基底膜，利用芽孢杆菌发酵产物 + 拳参根提取物来强化它，从而给修护打好基础。

精华是清爽的凝乳质地，一涂化水，是干油皮都会爱的肤感。平时用源力精华可能觉得无功无过，但换季时就会发现：诶？皮肤好像真的变「坚强」了。

P.S. 现在源力精华已经升级到 2.0，看起来整个修护路径更加全面。入了一支准备试试，感兴趣的同学可以蹲蹲我的反馈！

救急、维稳都不错

润百颜「白纱布」屏障次抛

前面有提到，现在有不少产品能兼顾修护的多个角度，很适合在修护上比较迷茫的，或考虑角度比较多的同学。

首先要提名润百颜「白纱布」次抛。ZZ 把自己作成敏感肌后，靠它把皮肤又养了回来。

「白纱布」次抛是很典型的「立体修护」产品：

• 内有 CB2-Skin、依克多因、熙敏修™ 等镇静舒缓，提升皮肤抵御力；
• 外有 5 种神经酰胺、不同分子量玻尿酸、乳酸杆菌发酵溶胞产物加固皮肤屏障。
  

整个就是直接帮你把修护的方方面面都考虑到了。

更加分的是它的次抛设计，用起来方便又干净。而且小巧不占地方，外出旅行、出差担心皮肤「水土不服」，只带它就足够了。

诗肤理 悦活修护益生霜

诗肤理品牌本身就是围绕皮肤生态做的，作为它家的代表产品，益生霜也确实关注到了皮肤生态的方方面面，不只是一瓶单纯的保湿霜。

它的配方思路是「层层兼顾，立体修护」：

一方面利用霍霍巴籽油 + 脂质体包裹的神经酰胺等成分，为皮肤屏障查缺补漏；

另一方面关注皮肤受损的本质，加入依克多因、棕榈酰三肽-5 等成分来促进结构蛋白生成，进而加速皮肤的自我修护、更新。

目前益生霜分为「经典」和「轻盈」两个版本，前者比较扎实，天冷时需要捂热融化了再上脸；后者相对来说轻薄一些，适合不喜欢厚重感又必须得用面霜的干皮同学。

关于修护类产品，其实像国外的理肤泉、依泉，或者国内的薇诺娜、玉泽等品牌也有许多不错的产品，但因为它们过于耳熟能详，今天就不展开啦。

如果用了很多产品，你还是觉得皮肤经常出问题，那可能涉及病理性问题，需要医学上的帮助啦，毕竟护肤品不是药物，作用比较有限。

好啦，今天就叨叨到这里，希望可以帮到大家找到适合自己的修护方法~

我们下期再见啦！

不知道大家有没有遇到这样的情况，涂了护肤品后感觉脸热热的，不知道是不是产品有问题，应该继续用还是要停下来，对于敏感肌来说，这更让人担心。不过👇

参考内容

[1]. Eyerich S, Eyerich K et al., Trends in immunology, 2018, 39(4): 315-327.