一晚上盖800次！娃睡觉频繁踢被，到底咋盖才不着凉？

2022-10-24 16:10

讲真，每个宝宝都拥有睡觉360°无死角翻滚的技能。宝妈们半夜给娃盖被子的速度永远赶不上他们踢被子的速度。

我们后台也经常会收到大家的“吐槽”，频繁夜醒实在是太折磨人。

晚上如何给娃穿盖才能避免着凉，让自己和宝宝都能睡个好觉呢？

这可是一篇干货文，宝妈们要好好做笔记哦~

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如何穿盖保暖又不着凉？

冬季给宝宝们穿盖把握好一个搭配原则：薄睡衣+睡袋+轻薄被子

薄睡衣，贴身保暖；睡袋，外部保暖还能防止翻滚，踢落；轻薄被子，只需在天气特别特别冷的时候用，随机盖在睡袋上即可。

其中睡袋尤为重要！因为这样既不用担心宝宝们踢被子会着凉，也能让爸爸妈妈们睡一个完整的好觉。

那睡袋品牌和种类那么多，又该怎么选呢？

小编也曾经踩了不少坑，这次把经验总结了一下分享给大家：

睡袋的保暖系数一般用托格（Tog）来表示，数值越高，保暖性越强。一般常见的睡袋有四个托格等级，宝妈们可以根据自家的实际温度进行选择。

睡袋内层直接接触宝宝皮肤，建议尽量选择柔软亲肤、吸汗透气的纯棉材质。

而且不管是柔软程度，还是保暖性、亲肤性，宝宝都更容易接受。

适合大部分的宝宝们穿着。

睡袋的种类很多，有选择困难症的妈妈们实在是无从下手。

但其实，不同月龄对睡袋款式的选择也是不一样的。

特别提示
1 小宝宝们的体温调节能力比较差，宝妈们在冬天尽可能保证室内温度在18-24℃，湿度在40%-60%左右，如果供暖后天气太干燥，可以开一下加湿器。
2 大人最好不要跟宝宝们盖一床被子。
大人睡得比较沉，一翻身很容易会压到宝宝，或者扯被子的时候会不小心捂到他们，还是有一定的风险的。

不说了，我要给娃去选被子和睡袋了，要不我老妈又要买错了！

宝妈们也要给娃科学挑选哦~记得随手转发一下~

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来源: qq