43岁秦岚女士杀疯了!这又瘦又丰满是怎么做到的?公众号新闻2022-10-31 05:10今天的快乐是秦岚给的!本来今天是准备找个辣妹的素材,结果就被秦岚的热搜给惊到了。准确点来说,是被她的身材惊到了。前几天秦岚和蓝盈盈出席活动,身穿绿裙的秦岚的完美曲线身材直接冲上热搜!网友们也不管绿色显不显黑这件事了,主要是秦岚女士的身材太辣了。并且更让人惊呆的是,她已经43岁了…瘦,绝对是瘦的。手臂纤细,背部超薄,还有一个紧致的细腰,而傲人胸围与这些形成鲜明对比。哪怕我不说,这身材应该是所有女孩最向往的身材!看秦岚女士平时晒出的照片,也能发现这一明显的特点。细却丰满,这到底是怎么练成的尤物身材?如果大家真的想知道的话,那我只能说这是天赋。有人天生胸大,属于“乳腺型胸”。这种胸不容易受到体脂的影响,减肥也不影响它的傲人。另一种则是“脂肪型胸”,减肥时它的尺寸也会跟着体脂减少而变小。其实,胸部的傲人程度和很多因素息息相关,很多方面也能提升胸部围度。一.体态体态姿势的问题,比如挺胸会让胸看起来大一些,而含胸驼背时,胸部看起来比较小。当不良体态矫正之后,整个人的身材和气质都能上一个台阶,胸部轮廓也能更完美地体现。更明显的例子,是在不同姿势下胸的区别。站立时和平躺时,胸部的区别就会相当大;一定程度上,也和拍照的角度有关系。二.体脂身体的体脂高低,直接影响着胸部的大小。毕竟脂肪占了胸部体积的2/3,当身体体脂增高时,胸部脂肪也会增多随之变大;当减肥时,胸部也会随着体脂减少而变小。所以以后不要再问:“减肥时可以不瘦胸吗?”尽管所有人都希望,但并不存在局部减脂,要减全身一起减,在减肥过程中,胸部脂肪一定都会随之减少。上文也提到了,不同类型的胸因为减肥的变化也不一样。③力量训练如果说通过有氧能让胸部瘦下去,那么进行力量训练大概就会让胸部“胀起来”。对于很多平胸妹子来说,健身真的有可能让胸部“二次发育”!在胸部脂肪和乳腺的下面,都会有一层薄薄的肌肉。很多肌肉男的大胸,都是这些胸肌起的作用,同样,女生进行适当的力量训练,加强胸肌的厚度。虽然不能直接增大胸围,但也能够提升整体胸型,让胸部更坚挺,从视觉上看起来更饱满。所以建议热爱“大胸”的妹子,除了减脂做有氧运动以外,也一定不要错过力量训练。特别是练胸动作,用小重量多次数,去推、夹胸,让胸部更加挺拔!不说力量训练能够让女生的胸部变大几个罩杯,实际上也不太可能。但单单从视觉效果上和体态上看,它确实能够让上围变得挺拔,看起来维度更大,更丰满。在这样的审美潮流下,细而丰满就是最完美的性感。emmm…如果在座有女性在保持胸部围度上十分有心得,我有个朋友也想听听~👇👇👇 — 点击商城,吃出好身材 —— END —“肌肉君”一个能开车又能正经的健身百科!合作QQ:2072118微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章