世界上有种距离，叫做我在你面前，你却低头玩手机。刷朋友圈、刷抖音，微博、微信响不停，是很多人的常态。
就算面对面，坐着吃饭，心里还是装着网络的大世界，相比现实中伴侣对自己的看法，更在意自己的互联网形象。菜上齐先拍照，文一配，就开始等待、刷新，谁给我点赞了，谁给我留言了，却忘了自己的爱人正坐在对面，等着你的一句“好吃”。
当你已经习以为常的时候，波士顿大学研究团队在学术杂志《计算机与人类行为》上发表的一项研究提醒你，你的婚姻可能危险了。根据研究显示，沉迷于社交媒体的人更容易离婚。
01
越爱玩社交媒体
婚姻幸福感越低
尽管以facebook为代表的各种社交平台都宣称自己的目的是为了让世界更紧密，增强人与人之间的联系，帮助用户发现世界上正在发生什么。但根据美国流行媒体和律师事务所所披露的信息，美国夫妻五分之一的离婚可能是由于facebook（脸书）、twitter（推特）等社交媒体平台导致的。个人使用社交媒体的多少是否真的会影响婚姻呢？研究人员首先从世界互联网统计网站（www.Internet-worldstats.com）、美国卫生统计中心（NHCS）公布的2008-2010年的数据对美国facebook、twitter等社交媒体平台的频率与婚姻质量指标、离婚率进行了总体数据分析。根据研究数据显示，社交媒体渗透率是离婚率的正向预测因子，也就是随着社交媒体使用人数的增多，离婚率随之上涨[1]。
研究者使用了4种不同分析模型，均显示，每年当一个州拥FACEBOOK账户的人口比例增加20%，该州离婚率增长2.81%-4.32%同时，为了研究个人层面上社交媒体的使用与婚姻幸福感的关系，研究人员利用美国唯一一份公开的、有代表性的调查——由德克萨斯大学奥斯汀分校人口研究中心针对18岁 -39岁成年人在线问卷调查中1160个已婚个体的数据进行了二次分析。问卷包含了社交网络的使用时长和与婚姻幸福指标相关问题。在社交网络使用方面，受访者需要回答在包括facebook、twitter等典型社交网络上花费了多少时间，受访者根据实际情况，从“完全不”到“4小时或者更长时间”按7分制进行打分。关于婚姻幸福指标，受访者需要根据同意程度对诸如“我和伴侣的关系很好”、“我和伴侣的关系很健康”等6道关于婚姻质量的陈述句进行评分，并在1到10的范围内给自己的婚姻幸福程度打分。最后，通过询问受访者在过去一年中是否想要离开配偶来衡量其离婚可能性。通过研究个人层面的数据分析发现，社交网络的使用频率与婚姻质量和婚姻幸福负相关，与“婚姻关系恶化”或“考虑离婚”想法正相关[1]。研究者同样使用了四种回归模型进行分析，结果显示，过度使用社交网站会导致人对婚姻生活的不满提高。不使用社交网络的受访者婚姻质量得分与使用社交网络4小时或以上的受访者得分相比，最高高出了11.4%，并且当社交网络使用指标从最低上升到最高时，其婚姻遇到问题的指数也随之上升了7%。研究人员还发现，社交网络的使用时长可以“强有力”的指标预测受访者在过去12个月内是否有异心，想离开其配偶[1]。
考虑过与伴侣分手的人中，不使用社交媒体的人比例有16%，而频繁使用社交媒体的人比例则高出了2倍，达到32%在回答为什么社交网络的使用会让人对婚姻更不满意之前，我们先来了解一下，究竟令人满意的婚姻是什么样的？相关研究指出，一段长期的浪漫关系包含七个特征：(1)对所爱之人的幸福的投入；(2)尊重；(3)钦佩；(4)性欲；(5)承诺；(6)排他性；(7)理解[2]。有学者认为，当伴侣有一个或者多个方面不能做到时，他的另外一半很可能会感到不被爱，而重新评估这段关系[3]。当你潜心在忙着在社交网上造人设、聊天的时候，真真是与7条幸福指标背道而驰，在让伴侣不满这条路上“一去不回头”了。社交媒体的陷阱还不止于此，当你开始过度沉溺社交媒体，你可能不小心开始“强迫性使用”了,而这会对一个人的生活中造成心理、社交、学习或工作上的困难。这些现象反过来又可能引发婚姻不幸福，最终导致离婚。其次，研究者认为，社交网络创造了一个潜在情境的环境，极有可能会引发伴侣之间的嫉妒感，而损害关系的质量[4]。同时，这种嫉妒感，可能会导致婚姻关系恶化的恶性循环。强烈的嫉妒，会让你的伴侣对你的监控指数升级，包括查看你的社交平台页面更新、跟谁互动、关注了谁等等。并对你产生更多怀疑，最终对你们的婚姻关系产生不可弥补的负面影响[5]。第三,社交媒体让寻找伴侣的成本大幅下降也可能会导致更高水平的离婚[6]。直白地说就是，社交媒体让“欺骗”和“出轨”更容易了。特别是降低了搜索成本，比如当你想联系前任的时候，可能只要简单输入她的名字，或者你熟悉的“网名”，就能轻轻松松话当年。同时，社交平台上的个人信息也是随你喜欢填写，你可以成为任何人，比如明明已婚，还是标注“单身，欢迎来撩”。社交媒体给那些想做“海王”的人，提供了一个资源丰富的“鱼塘”。除了以上原因，根据自我选择的观点，社交网站可能有助于减少恋爱关系结束后的不确定性，以及获得更多社会支持和情感支撑。离婚或者想离婚可能会招致来自现实中朋友、家人的压力。而在社交平台上则没有这样的烦恼，你可以把自己塑造成完美受害人。有多项研究表明，用户可以在社交媒体上寻找情感支持，包括归属感和鼓励，甚至还能获得实实在在的工具性支持。不管是离婚了，还是想离婚的人，都可以通过社交媒体找安慰。社交媒体将分散在各个地方的用户联系在一起，通过向处境相似的人倾诉,从他们那里“找安慰”。然而，不管如何，社交媒体虽然让寻找伴侣看似更容易了，但现实中的幸福还是需要靠自己的努力和维持。朋友们，婚姻不易，且行且珍惜。[1]Valenzuela, S., Halpern, D., & Katz, J. E. (2014). Social network sites, marriage well-being and divorce: Survey and state-level evidence from the United States. Computers in Human Behavior, 36, 94-101.[2]Manning, J. C. (2006). The impact of internet pornography on marriage and the family: A review of the research. Sexual Addiction & Compulsivity, 13, 131–165.[3]Bergner, R. M., & Bridges, A. J. (2002). The significance of heavy pornography involvement for romantic partners: Research and clinical implications. Journal of Sex & Marital Therapy, 28, 193–206.[4]Elphinston, R. A., & Noller, P. (2011). Time to face it! Facebook intrusion and the implications for romantic jealousy andrelationship satisfaction.Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 14, 631–635.[5]Helsper, E. J., & Whitty, M. T. (2010). Netiquette within married couples: Agreement about acceptable online behavior and surveillance between partners. Computers in Human Behavior, 26, 916–926.[6]Kendall, T. D. (2011). The relationship between Internet access and divorce rate. Journal of Family and Economic Issues, 32, 449–460.
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