20岁软妹嫌自己太瘦，发誓要练成“肌肉女”，还真成了！

图片来自dailymail，版权属于原作者

是不是很漂酿？

可是你能想象吗，尽管身材如此匀称，那个时候，贝瑟尼为了想让自己变胖一点，每天都在狂塞巧克力、薯条和披萨等高热量食物增肥。

后来，贝瑟尼的爸爸被诊出癌症，她意识到自己每天这样狂吃垃圾食品对身体也不太好，于是“转战”到了健身房。

都说健身会上瘾，贝瑟尼这一练，到现在已经坚持了7年多。

*以下图片来自dailymail

她现在是这样的：

现在的贝瑟尼，可以说是天使面孔，结实身材。

图片来自dailymail，版权属于原作者

现在回头看她之前的“摆烂式增肥”食谱，和现在的健康高蛋白饮食形成了鲜明对比。

截图来自dailymail，版权属于原作者

她本人由于很爱分享自己的健身日常，Ins粉丝已经涨到了几十万。油管上还可以搜到很多她的健身教学。

贝瑟尼坦言，健身带来的转变给了她很大的自信。以前很瘦的时候，她一天甚至要上两次称来看自己是否有变胖。而现在，她每天都觉得心情很愉快。

‍‍

我算是发现‍了，每一个坚‍持运动的人，都会变得很快乐嗷？

现在北美双11要到了，趁这个时候入手一些运动服饰和装备岂不是绝绝子！

运动服饰和健身器材都是我们日常运动必不可少的单品，adidas的ultraboost系列，Nike的经典款式Air Force，Under Armour的速干运动服饰系列，适合秋冬季节的Champion卫衣，Columbia家经典登山靴，热爱户外探险的小伙伴也可以看看始祖鸟的热门冲锋衣。除了鞋服之外，居家运动健身器材也必不可少，Sunny Health & Fitness的运动单车，大家都喜爱的Bowflex可调节哑铃，常年热销款NordicTrack T系列跑步机，当然还有新晋网红单车野小兽！

戳进去看看你需要什么吧↓↓↓