催眠疗愈：每天10分钟，培育内心的安定与幸福
你有多久没有睡过一个好觉了？
明明什么都没想，但心却静不下来；
不知道自己在看什么，但就是放不下手机；
工作的烦恼，亲子关系的紧张，亲密关系的冷淡，以及对自我的否定，成年人即使什么都不做，好像烦恼也会找上门。
每天回到家，全身每个细胞都在说“累”……
更可怕的是，当你陷在负面情绪里，你以为世界就是那个样子的。
不敢轻易和朋友交心，不敢轻易尝试，总是对新鲜事物说“不”，慢慢的把自己封闭起来，做任何事都畏首畏尾……
那你有没有想过，其实，你被负面情绪“催眠”了？
每个人都在催眠和被催眠
我们该如何走出困局？
说到催眠，大部分人的第一反应都是：
催眠师用特定的技巧，让人陷入潜意识，操控这个人的思想和行为。
但全新意义上的催眠，早就潜伏在每个人的身边了。
不信你仔细想想，双十一各种优惠，即使自己不需要也可能会买买买，这是商家对你的催眠；
同龄人升职加薪，买房买车，你不停的焦虑，这是外界生活环境对你的催眠。
这些催眠都是低质量的，负面的，很容易让人迷失自己。
而有些催眠则是正向的，比如看一场画展、读一本书。
这种“不错的”体验，不仅能给你带来安全感，甚至还有一种治愈的能量。
催眠确实很神奇，而且越来越多的脑科学和神经学研究证实，催眠本身也是一种科学。
如加拿大一位科学家研究证实：
人在催眠状态下，“心理放松”和“精神专注”这两项感知水平明显提高。
另一位哈佛大学的学者，也用核磁共振扫描对比了催眠前后大脑的变化，实验组显示：
催眠是实实在在让我们的大脑发生了变化。
事实上，催眠疗法应用于医学已经有一百多年的历史了，每年也都有很多催眠疗法的著作在医学期刊发表。
既然每天都可能被各种信息催眠，为什么不让自己主动选择正向催眠疗愈呢？
“催眠不是简单的让人睡过去，而是让人从更深的地方醒过来。
不是让一个人失掉意识，而是帮一个人调频到身心良好、更有创造力、更清醒的状态。”
说这句话的，便是国际知名认证催眠师黄仕明。
他师从艾瑞克森（现代医疗催眠之父）嫡系弟子吉利根博士。
16年扎根催眠心理学的研究，已积累超10000小时的催眠疗愈经验。
很多学员都感慨：“在黄老师面前，可以像婴儿般放松地把自己交出去，然后体会触达心灵的震撼。”
花两分钟听听他与催眠的故事，我相信对你一定会有帮助。
每天十分钟，催眠疗愈帮你
获得真正的安定和幸福
黄仕明，国际生生不息改变协会（IAGC）高级讲师（全球仅四位），也是畅销书《停止你的内在战争》作者。
他还是国内组织催眠与心理学发展盛会第一人。
汇聚武志红、李银河、斯蒂芬·吉利根博士等大牛人物，获得业内外的超高评价。
别看他这么厉害，很多时候他也会自我怀疑和焦虑。
比如儿子在外求学，他和所有家长一样，过度担心就会焦虑，于是总对孩子的生活细节七问八问。
孩子不胜其烦，开始还回他的微信，后来干脆不回了。
电话好不容易打通，儿子只是冷冷地说：“爸爸，我在忙，你有事吗？”
黄老师的焦虑在那一刻变成了愤怒，冲口而出：
“你为什么不回复？你难道连回信息的一分钟时间都没有吗？你懂什么是尊重吗？”
家长的愤怒只会让亲子关系变得更糟糕。
当他意识到这一点，他先调整好状态再问自己：
人生的不同阶段，你最想和孩子创造的关系是什么样的？
脑海中的画面是，两个男人一起在开满野花的山坡上散步，微风吹着，远处是落日，他和儿子两个像朋友一样聊天，肩并着肩……
那一刻，他恍然大悟，他最想创造的是放松、信任的亲子关系。
此后每次和儿子聊天之前，他都先进行自我疗愈，一段时间后，他发现跟儿子聊天的话题都不一样了。
他们一起吐槽新闻，或是儿子向他分享同学之间的趣事，或是他和儿子讲讲自己的工作进展……
父子之间的关系真的朝放松、信任的方向转变了，每次聊天都很开心。
在过去十几年的咨询经验中，有位职场妈妈的经历让他印象深刻。
这位职场妈妈能力很强，但在工作和家庭之间撕扯，让她感到很累。
她希望孩子能听话懂事，希望老公能理解体贴，但她越是渴望，就越是得不到，整个人都崩溃了。
他先用创造性接纳，帮她获得身心稳定，打开自己的感知，找到自己的真实需求；
再用关系疗愈，帮她去掉脑中 “儿子不懂事”“爱人不体贴”身份认同的暗示；
最后伤痛转化疗愈，让她学会释放和抱持伤痛部分，带着完整的自己创造期待的生活。
后来他总结上万件的咨询案例，发现大家其实都有着相似的困惑：
摆脱不了原生家庭的影响，感觉人生总是在原地打转； 自卑、自我怀疑，总是充满无力和挫败感； 亲子关系紧张，一说话就吵架，孩子对自己像对仇人一样； 亲密关系冷淡，伴侣不理解自己，两人同床异梦……
其实，大家本来可以过得更轻松、更幸福的。
为了帮助更多人，黄老师也开始在网上分享催眠疗愈，没想到，他收到了很多正向反馈。
催眠疗愈确实很奇妙，但更多时候需要系统全面的长期练习。
在大家的强烈要求下，黄老师总结自己16年深度钻研成果，10000+真实治愈案例经验。
再结合现代人的困惑，认真打磨6个月，将催眠疗愈的核心凝结成十节音频课程。
如果你也正在经历这些困扰，强烈推荐你一定要听一听黄仕明老师亲领的催眠疗愈课。
每天十分钟，和上万人一起，开启元气满满的每一天，向着期望的样子越变越好。
正课内容抢先听
16年扎根研究成果+10000+真实案例总结
10节亲授音频+100分钟治愈陪伴
原生家庭、亲子关系、亲密关系、自我否定……
99%的生活烦恼
这里都能帮你治愈
新课上线仅需99元即可订阅
（原价199元）
01
全面疗愈
获得幸福一生的能力
从现代医疗催眠之父艾瑞克森，到吉利根博士，再到黄仕明，三代人一脉相承。
这十节课程中，更是凝聚了黄仕明老师16年深度钻研成果，10000+真实治愈案例经验，给你全面、深度、高效的治愈能力。
课程分为三大模块：
第一模块“身心打开”，现代人生活的太紧绷了，房贷、车贷、工作压力、孩子上学……我们先学会身心稳定，才能打开自己的知觉，学会创造性的接纳。
第二模块“关系疗愈”，人是社会关系的总和，我们99%的生活烦恼就来自各类人际关系，这次一次性带你获得关系自由。
第三模块“进入世界”，女儿、妻子、母亲……我们困在自己的身份认同里，对未知总是充满恐惧和焦虑，学会接纳完整的自己，才能更好的和世界对话。
让我们在正向催眠疗愈中，连接身体和潜意识，应用更完整的智慧来面对未来。
02
黄仕明老师亲领
给你大师级的享受
黄老师就像是有种魔力，他往往一开口，就让问题变得简单，给人一种内在的宁静。
他的声音温柔治愈，接触过他的人，几乎没有不喜欢听他说话的。
在他的引导下，让你感觉到被爱、被尊重，获得内心真正的安定和幸福。
比如，咨询的人一般会说：“我是一个容易抑郁的人。”
黄老师就会把这个问题转化为：“你笑的比别人少吗？”
发现了吗？前者是对自己“身份认同”的暗示，是结果，而后者是一种行为，行为更容易改变。
在他的引导下，你会渐渐进入一种不松不紧，专注而又放松的状态。
在这种状态里，你能更贴近自己内心真正的需求，获得身、心的共鸣，创造性的探索更多可能。
每种探索都是一次新的体验，体验会赋予这件事不同的意义；
而不同意义又决定了你回应问题的方式，对问题回应方式的不同，你就创造了不同的现实。
黄老师专业资深，表达深刻，连业内大咖都对他赞不绝口。
和黄仕明老师一起，学会真正爱自己，感受被爱和尊重，找回原本属于我们轻松幸福的人生。
03
治愈音频
可反复收听
100分钟治愈音频陪伴：
黄仕明老师声音温柔治愈，这门课程更是老师亲自录制，每天睡前十分钟，给你暖心的催眠治愈；
10大场景包含99%生活中的困惑：
音频录制，方便收听，任何你需要的时候，都可以随时获得帮助，随时享受大师级的催眠疗愈。
一次订阅，可反复收听：
人生不同阶段总会面临新的困惑，长期进行催眠疗愈练习，让自己收获“疗愈体质”。
催眠，由一个能够引起身心共鸣的意图开始。
让我们怀着对美好的期待，先学会爱完整的、不完美的自己，再学着表达爱，付出爱。
我相信，练习一段时间后，你一定会发现自己翻天覆地的变化。
16年扎根研究成果+10000+真实案例总结
10节亲授音频+100分钟治愈陪伴
原生家庭、亲子关系、
亲密关系、自我否定……
99%的生活烦恼
这里都能帮你治愈
新课上线仅需99元
即可订阅
微信扫码关注该文公众号作者