长时间认真思考，为什么让人疲惫不堪？

19世纪美国作家华莱士·D·沃特尔斯曾说：思考是所有劳动中最艰难、最累人的。这么说看起来有点夸张，但有最新研究表明：长时间认真思考会耗尽心力，就像运动会会消耗体力。

艰苦的体力劳动显然令人厌烦，但额头上的汗水或颤抖的肌肉，并不能体现思考有多辛苦。当有人说他们精神疲惫时，我们无法从外在的特征判断什么，只要相信他们的话就行了。因此，科学家们仍然不能理解为什么强烈的思考会导致认知疲劳。它不是一种困倦的感觉，而是一种“任务越来越难无法集中注意力”的感觉。

一些研究人员现在怀疑大脑中最丰富的兴奋性神经递质是造成这种精神耐力不足的原因。谷氨酸是一种兴奋性氨基酸，直到上个世纪50年代才被我们正确认识，尽管它存在于人脑中超过90%的神经元及神经元之间的通讯中。

几十年来，这种被低估的化学物质一直让科学家感到惊讶。例如，人们发现神经元通过调节它们向其他神经元释放的谷氨酸的量来控制大脑信号的强度。

谷氨酸甚至可以激活神经元自毁，有8000个谷氨酸分子被封装在突触的囊中。谷氨酸过剩显然会是一个问题，这也是为什么谷氨酸与人心力憔悴有关的部分原因。

为了进一步研究，研究人员进行了这样的实验：24名受试者要完成基于计算机的繁重分类工作，通过长达6个小时的脑化学监测，研究人员发现大脑前额叶外侧皮层谷氨酸含量有所增加，这是与高级认知能力相关的大脑部分，如短期记忆和决策功能。相比之下，被分配到更轻松任务的其他16名参与者没有显示出谷氨酸累积的迹象。因此，研究人员认为：细胞外谷氨酸的增加至少是人类精神耐力损耗的因素之一。

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