小红书博主：“表面卷王，背后暴食”

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30岁这一年，阿路升为漯河市博物馆副馆长。

第一次采访当日，阿路匆忙接入电话。她说，那天她主持了三个会，包括部门会议、廉政推进会议、防汛会议，三个会议内容没有强相关性，她从收藏的80多套PPT模版精选出几套更换使用，想在每次会议中呈现最佳状态。

这些「连轴转」只是她工作的一小部分，漯河市博物馆只有二十多位员工——或许只是故宫博物院一个部门的人数，阿路需要同时担任副馆长、讲解员、文物保管员、文物修复员、新闻宣传员等职位，即便责任压力重大，但她在所有的岗位上都未有失职，她的工作状态，可以用「不断交出满意答卷」来形容。

有一天晚上，她已经下班许久，但脑子里仍在不停思考博物馆的新活动该怎么办，她把想到的结果发给下属，对方回复：你快睡吧，我们真的不用做到那么好。

阿路有点疑惑，「如果有空间，为什么不能做得更好？」

一直以来，她都是一个极致的人，「优秀」已经深入她的骨髓，成为习惯。她可以接受「卷王」的称呼，但她最擅长的是自己卷自己。

她念书的时候，漯河市小学还没有开英语课，她从二年级就开始上英语补习班，一路考进省重点实验中学，本科就在学校组织模拟联合国社团，毕业时又以全专业第一的成绩顺利保研985。读研的时候，她参加各项竞赛，在团体中举着旗帜呐喊「加油！」

进博物馆并非她选择的第一份职业。从四川大学毕业后，她被某快消品牌「革新、挑战、上进」的企业文化吸引，成为储备店长，日夜在仓库和店面间流转。在这个期间，她学了很多商品知识，知道如何去陈列才能最大程度吸引顾客。你在郑州商场看到的琳琅满目，或许就有一部分出自阿路之手。

目前，除了主业之外，她还在小红书做自媒体副业。

在账号简介里，她的标签是：31岁副馆长、四川大学硕士、国家公共营养师、独居、173-60kg。

你会在屏幕里看到一个仪态端正、穿搭精致，每个微笑都如雕刻般标准的人。

她只做了一年，发了200多篇笔记，没有一篇文案是重复的，她从穿搭、美妆、职场、亲密关系等各个维度输出了自己的观点，300天，涨粉3w。这或许不算「爆款」数据，但绝对超过了及格线。

十月，《视觉志》完成了第一次采访的视频剪辑，决定对阿路进行第二次补充采访。

因为她身上展现出了某种「积极内卷」的气质。在北上广深人均想躺平的当下，她却在老家活得更为极致和拼命，这或许可以作为某种「范本」，鼓励那些认为奋斗已经结束、对未来失望的人们。

然而，事情却在此刻发生了变化。

补充采访前，阿路在备采群中抛了一句话，「视频我看了，我很想问一下，你们会如何评价这个人？」

没来得及等回应，她又继续道，「我觉得那时候的我很自满，很傲慢。」

心态的转变源于九月。

那时，她正忙活着剪自己的新视频，她原本花钱找了三四个剪辑师帮忙，但效果都无法令她满意，尽管她的时间表已经要满到溢出来，她还是撸起袖子，决定亲力亲为。在有出差计划的前夜，她一口气剪到凌晨三点，第二天又像打了鸡血似的去为博物馆活动演讲。

连续叠加的精神压力和超负荷的工作强度击垮了她，出差结束当天，她感到额头滚烫，高烧不退，虚弱的病况持续了三周。

在这三周里，她没有力气做任何事，她感到有序、清晰的生活正在离她远去。无法拍新视频、不能去单位工作、也失去了运动的精力，对比此前爆满的日常规划，她必须面对长达三周的空白期，而此前，她根本没有「休息」的概念。

陀螺停止转动，无意义感接踵而至。她开始翻阅此前发的小红书动态，意识到屏幕里的「卷王」正在变得陌生，就好像，那不是真正的她自己，只是她用来展现优秀、放射光芒的载体。她对第一次采访的感受也一样，「我说了太多自己好的方面，我只是想证明我很好，但可能，那不是最真实的。」

想到这里，她对千篇一律的优秀忽感厌倦，想要找寻真实的自己，她想知道，升到副馆长的位置、手握多张职业资格证书、成为小红书女性博主之后，她真正想要的是什么。

她想了很久，发现一个「恐怖」的事实——她不知道答案。

「五年、十年后，我还想这样过吗？我觉得不是。但我不知道下一站在哪里。」

阿路不喜欢无意义感，「生活失去方向」的感觉会促使她从食物中寻找满足感。

她会把家里所有的零食找出来，一袋一袋往嘴里塞，会点油腻的外卖，让肠胃浸润那些脂肪和香料。她并不享受这种感觉，暴食的时候，她的胃非常胀痛，食物似乎就要堆积到喉管，但她停不下来。

她曾经有过减肥经历，在一年多的时间里瘦了近四十斤。那段时间，她学会了如何通过千焦计算卡路里，如何搭配饭菜才能营养均衡，但更多时候，她学会的是「压抑食欲」。

越压抑，越爆发。暴食之后，她跑到马桶面前，用手指伸进喉咙催吐，九月的那个晚上，她坐在马桶旁一边哭一边责怪自己「油腻」，甚至，厌恶自己的躯体。

这不是她第一次暴食。

她曾有过一段婚姻，艰难持续三年后，她提出了离婚，在那些纠缠的日子里，她才开始用食物寄托无处安放、无人理解的情绪。

她和前夫经相亲认识，她那时迫切想要组建家庭，没有想清楚自己要过什么样的人生，只知道「按部就班不会有错」。她关注到眼前这位男性和自己的相似之处：都在漯河市有一份稳定的工作、学历背景相当、家庭条件也很匹配，更重要的是，「他可以满足我父母的期待。」

半年后，阿路与他订婚，2017年举办婚礼，2018年生了小孩，一切近乎正常，但阿路觉得，「好像哪里不对。」

有一次，阿路加完晚班，拖着疲惫到家，映入眼帘的第一幕是躺在沙发上打游戏打得正酣的前夫。他听到声响，抬起头很轻松地说「璐璐，今天你不用做饭了，我已经吃过了，你自己做点吃的吧。」

「我们之间没有爱，或者说，爱很少」，阿路说，她的前夫并不坏，脾气好，温顺且平静，只是没有给婚姻赋予太多情感定义，他想象中的美好生活是「老婆孩子热炕头」，但阿路需要更多新鲜感和挑战。

她当然也感到痛苦，因为离婚对她而言，不只是情感上的分离，更多是她对自己亲手打破「完美生活」的怀疑，以及，对父母强硬态度的恐惧。

她几乎没有违抗过父母的决定，前夫与她的结合被父母极力撮合，她想，「如果爸妈觉得好，那不会有什么问题」，她或许察觉到了这段关系中情感浓度的缺失，但她没有细想，也不敢细想，「我很怕让父母失望，也不想违抗他们的决定。」

她清晰记得，在她走过的30多年人生里，此前只有唯一一次叛逆，以惨烈的失败收场。

2014年，阿路研究生毕业，她拒绝了父母让她回家考体制的要求，入职郑州某快消品牌门店。

父母先是阻拦她入职， 不成，又使出各种「怀柔政策」。有一段时间，她的母亲从漯河跑来郑州，和她一起住在出租屋里，像陪读学生似的陪着她上班。阿路回忆，「我妈买了一块很大的案板，说要给我做擀面条」，她每天拎着饭盒去门店送饭，和当时的店长聊天，询问阿路的工作和生活状态。

中途，阿路因工作太忙出现身体问题，必须回老家做手术。恢复期间，父母心疼她透支的状态，认为「如果你留在漯河，就不需要承受这些伤害」。晚上，她会和父母坐在家里的客厅内开家庭会议，内容无非围绕「留在漯河的好处」和「去外地的坏处」开展，她感到痛苦，哭着对父亲说「你为什么一定要干涉我？」，她的父亲沉默，随后站起身来，丢下一句「我不管你了，你爱怎么着怎么着吧」，接着摔门而去。

但第二天，同样的情景又会上演，如此反复。

她实在疲惫至极，再加上身体虚弱，最后只好留在漯河，考入体制内。

她说，「这件事情让我意识到，我可能无法抵抗我的父母。但我不怪他们，他们在38岁才生下我，给了我很多爱和保护。不过，那时候的争执和哭声实在太多了，我几乎是用‘躺平’的方式接受了相亲和结婚的安排。」

去年八月，阿路和前夫办完了离婚手续。她原本想约朋友去喝酒，或者去夜店。她极少去娱乐场所，她认为生活不应该只有工作、婚姻和琐事，「如果顺利离婚，我必须去庆祝。」

从法院出来，她回到车上，想象中的狂喜没有到来。她驾驶在熟悉的路线上，回了一个人的小家，躺在床上时，她感觉大脑变得很轻，好像从未这么轻过，同时，她又感到深刻的平静。

没有派对，没有狂欢。她一口气从下午三点睡到了晚上十二点。

她回想，「这段婚姻让我身边的所有人都开心了，我的前夫、孩子、双方父母，但没人问过我是否快乐。我要做一些真正让自己快乐的事。」

做小红书是她的第一个尝试。最开始，她发了一些简单的生活分享，「我把这当成朋友圈了，发一些不能在真正的朋友圈发的东西。」

她发过一条关于离婚的笔记，用于记录当时的心情：

「我最初像斗鸡一样咄咄逼人，觉得自己受了天大的委屈，一定要周围的人都知道谁对谁错。…但我们无法阻挡‘失去’的发生，‘处理伤痛’并不是生活的全部，把它当成小插曲，勇敢扫除横亘在你和幸福之间的障碍，才能探寻自己生命的意义。」

而后，她将话题更多聚焦于自己身上，她在小红书坚持日更，每条笔记都无比工整，书写着她在职场和生活中领悟到的各类干货经验。粉丝大部分是女孩，喜欢叫她「阿路」，有的还会亲切地叫她「姐姐」。

除此之外，她还坚持运动，「我觉得离婚之后，也得注意个人魅力的提升」，她掰着手指头数出了自己尝试过的锻炼方式：跑步、力量训练、瑜伽、健美操、爵士舞、飞盘、搏击、动感单车，「可能还有一些，我暂时想不起来了。」

她一天会定十一个闹钟，细致到几点喝水、几点该提醒自己睡觉。如果她设置晚上十点的睡眠闹钟，那么九点半，她的闹钟就会提醒她「十点睡觉，不许拖延。」

    阿路的十一个闹钟

高能量的积极生活一直持续到了今年九月。病倒之后的三周内，她回顾自己为了探索意义做出的一系列努力，沉默了一会，坦白道「是…我真的太想变优秀、太想获得认可了，但我还是不知道这是为了什么。」

她回忆高中的时候，她会一边看试卷一边打饭，因为身边的人都这样，「这个时候，你会去想自己为什么努力吗？你不会吧？我只是把那种努力延续到了现在。」

有时，努力也会让她感到疲惫。她形容，目前正在经历「挣脱束缚」的阶段，她需要跳脱出父母、家人的眼光，跳脱出旁人的评判，主动与看似完美但并非真相的生活「分手」，她要真正成为一个独立的个体，去走自己的路。

然而，做自己是比做提线木偶难得多的事。九月暴食的那晚，她也深切怀疑过，「在探索自我的路上，我是不是用力过猛了？」

她想到了很久以前的夜晚。

当时她正在给小孩洗澡，因为水开得过热，孩子的胳膊被烫红了。她吓得心惊，立马下楼跑去药店买烫伤膏，但因锻炼太少，没跑几步就气喘吁吁，她一边哭一边小跑，内心充斥着对自我的攻击和责备。

那次之后，她下定决心要减肥。她去健身房找了私教，一周安排四次运动，每次的计划表上，都赫然写着「跑步五公里」。

她尝试了，还是气喘吁吁。她觉得她做不到，完成不了目标让她感到痛苦，无论是身体还是精神上的。

健身房角落站着一个38岁的妈妈，阿路发现她做完力量训练后，还能跑一会儿步。她上前讨教经验，对方说，「我只跑一公里。」

「你只跑一公里？可我的教练说，五公里才有效。」

「但是，如果你只能跑一公里，就先跑一公里。」

那一刻她感到释然。此前，她只知道在别人列的计划表里，五公里才是满分，但她忽视了自己的计划，或许连五公里都不需要，对她而言，四百米、八百米，都是更适合的开始。

更残酷的是，不是每个人都会生来就知道自己为何而奔跑，以及能跑多远。所有的「小镇卷王」，都会有拼命往前冲的特性，直到发现5km是一个够不着的目标后，他们才恍然大悟——「原来这个强度是不行的，我得往回退一点、再退一点，重新把握时间和方向。」

   阿路离婚后的朋友圈

阿路的人生也的确如此，结婚、生小孩，这些被社会时钟规定的事情没有让她找到目标，离婚反而成了她自我觉醒的开始。对比一开始就人生开挂、一路顺畅的人，她好像觉醒得太晚。

可是，那又如何？

阿路并不在意三十岁离异有娃的标签，她形容自己前三十年的人生，「从无到有，从有到无，没什么害怕失去的。」她花了很多时间去学习如何摆脱他人的期待，她不责怪任何人，她的父母给予了她足够的爱，她曾经觉得那是「控制」，现在，她会用更平和的眼光去看待一切，更不会再让标签反过来框住自己。

此前，没有人告诉她优秀之后是什么、人生的终点在哪里、她应该扮演什么角色，以及，她需要为了什么活着与死去。现在，她要独立去寻找这一切。

前几天，她单位上的下属询问她关于婚姻的建议，小姑娘懵懂地说，「我妈妈想要中式的婚礼，但我不太想。我婆婆想要我快一点生孩子，但我不想那么早…」

阿路在她身上看到了自己的影子，她想了想，回答：

「如果你不想要，就要明确的说出来。因为，你如果不说的话，一次妥协、两次妥协，结果就是你的命运全都掌握在别人手里。」

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