做到这一点，80岁仍然美得嚣张霸气：若有气质藏于身，岁月从不败女人
“容貌是天赐的福分，气质是最美的修行。”
回忆一下你在大街上看到的美女。
其实她们远远走过来，脸是什么样根本看不清。衣服也是概念模糊的，最吸引人的——其实是她走过来的样子。
好的仪态，是永不过时的时装。
奥黛丽·赫本，优雅仪态代言人，哪怕容颜已不再年轻，眼角多了些皱纹，但自信的“体态”、举手投足散发着优雅！她用一生向世人诠释了何为高贵气质。
▲年轻时 vs 年老时的赫本
良好的仪态会陪伴一生。当年华老去，白发横生，但是分毫不影响气质，好仪态让气质历久弥新，永不过时。
这些仪态形体问题
中招一个，美丽减十分
但是，遗憾的是，现实中大多数女性只是热衷于各种美妆、各类穿搭、极端的节食减肥的变美...
对仪态，方面的表现真是太糟糕了！
加班久坐赶方案，熬夜低头玩手机，不知不觉成了“低头族”；
因为驼背，身形变得虎背熊腰，跟大妈似的身宽显老；
跟人合影特别吃亏，尤其是脖子前倾，显得气质十分猥琐；
去重要的社交场合畏畏缩缩，含胸、收下巴、低头耸肩，甚至连手都不知道放在哪里，显得十分局促，小家子气。
姿态蜷缩，含胸驼背......一众体态问题，再美的容颜也会被折损十分。
这个坑，就连明星也躲不过。如果走红毯时佝偻着身体，脖子前倾，就很容易被各路网友cue没有美感。
生活中站姿、坐姿、走姿....等很多细节，最能彰显一个女人的气质，比如最简单的一个站姿：
你眼中的自己，姿态端正，气若天仙
别人眼中的你，佝偻气质，显老显矮
仪态不良不仅影响美感，也会随之给生活和健康带来各种不便和不适：
生活中：
溜肩——挎不住包，撑不起衣服，肩带总掉等；肋骨外翻——虎背熊腰 ，脊柱变形，穿衣不好看...
健康上：
富贵包——后背凸出的硬包块，脊柱腰椎病；
习惯性弯腰驼背——内脏受压、消化系统不佳、甚至会危害到女性乳房健康！
明星仪态塑造师——周莹说：“只需做到这四步，你就有可能收获明星般优雅形体仪态！”
一形体美，身材匀称有致，苗条腰肢，凹凸有致是致命的诱惑； 二体态美，天鹅肩颈，蝴蝶肩背，身姿轻盈挺拔美在骨头里； 三仪态美，灵动优雅，举止高贵，举手投足透着优雅； 四姿态美，谈吐交流，大气从容，各种场合都是焦点。
她说，仪态是女人最高级的性感
15年前，我是相貌一般、身材一般，与“气质”根本不沾边的农村女孩，怎么看着都有点土气。
而现在的我是这样的的！👇
气质对女人来说有多重要，听完我的故事，你就知道了。
我刚来到大城市上学时，与大多数自卑的农村孩子不一样，我很自信，什么都想尝试，但没想到入学不久后，一次沉重的打击，就彻底改变了我。
这是我第一次对“气质”有了概念，原来一个简单的走路，人和人之间的差别这么大！看着别人的走姿，再看看自己的，从这时开始，我就下定决心，要彻底改变自己的气质！
刚开始，我看着模特走秀的视频练习“走路”，舍友还笑话说“别做模特梦”了；
我每天睡前贴着墙站10分钟矫正驼背，她们还嘲笑我“浪费时间”；
我每天都在反复观察自己的动作，而且学校只要组织女子礼仪培训，我就一定要去参加....
努力总会有回报，现在的我脖颈纤细，身姿挺拔，体态轻盈...跟以前相比，像换了一个人。
现在年近40岁的我，体重常年保持在45公斤，再也不是那种“注定消失在人群里的女孩”了。👇
为帮助更多女性提升气质，改变她们的生活！我成立自己的女子雅学院，毕业之后到现在的十几年，我专注于女性气质培训，参与培训学员场场爆满。
“我发现不管是报班还是市面上一套好的气质体态课程的费用，最低也数百甚至上千元了。很多人想改善体态问题但完全没有方法，而我，希望通过自己的改变和能力，帮助更多女性变美。”
所以这次，我结合了线下十几年的教学培训经验，总结提炼出这套线上适合亚洲女性气质的四维形体仪态修炼训练法！
这套课程从瘦美体、正体态、养仪态、魅姿态从4大维度拆分，身、形、神、韵4个方面练习，层层递进培养气质。
瘦美体：纤细的身体，凹凸的曲线，减肥是女人一生的事业； 正体态：矫正含胸驼背，XO型腿、缩脖探颈，攻破气质第一大杀伤武器；
养仪态：眼睛，眉毛，面部，表情，运用五官神态，肢体语言去凸出气质；魅姿态：谈吐大方，让你在各大社交场合都气场十足，魅力无限。
第5天，快速瘦身：消除多余赘肉，局部雕刻塑形，尽显S曲线； 第10天，体态优雅：从日常站坐姿矫正，体态轻盈，逆龄回春； 第14天，气质出众：挺拔身姿，自然灵动落落大方，一颦一笑间散发优雅神韵；
第18天，逆袭女神：掌握各大场合礼仪规范，高贵挺拔脱颖而出，助力高级魅力人生。
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来源: qq
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