市场寒冬，除了焦虑，能怎么办？

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作者：景红，职场专家，亚洲知名猎头公司仲望咨询CEO，LinkedIn拥有340万+关注者。本文来自：景红空间（ID：JinghongJoyce）。

最近，身边很多人越来越焦虑悲观。毕竟，职场的寒意已经是再迟钝的人也能感受到了。

前些天群里和圈里好多人热议最近的一个榜单 — 11 月 10 日《福布斯》发布 2022 中国内地富豪榜。富豪榜年年有，年年贡献很多话题，今年重点是，这些中国最富有的人，总财富在缩水，在百名富豪中仅两人实现了财富增长。

根据《福布斯》统计，本次上榜者的财富总额从去年的 1.48 万亿美元下降至 9071 亿美元，跌幅达到 39%，并创下了《福布斯》调查中国内地富豪 20 多年以来的最大跌幅。

今年 100 位上榜者中，79 人的财富出现下跌、12 人重回榜单、4 人对财富进行了分割、3 人首次上榜，仅 2 人实现了财富增长。唯二实现财富增长的富豪，分别为晶澳科技（002459.SZ）创始人靳保芳和天合光能（688599.SH）创始人高纪凡。这两家公司均为全球光伏组件头部企业。

超级富豪全面财富缩水，普通人日子更不好过。今年，升职加薪的好事很少，裁员降薪的消息倒是很多。

猎聘 2022 年四季度人力资源趋势报告上引用人民智库的分析，当前的就业形势是这样的：

② 高校毕业生就业市场供给侧承压，就业压力较大，“慢就业”现象越来越普遍。

③ 新业态新模式不断涌现，劳动力从制造业等传统行业向电商等新兴行业转移趋势明显。

④ 劳动力地区间流动范围收窄、流动强度减弱，城市群内流动逐渐成为主流。

⑤ 就业结构性矛盾依然突出，部分普通高校本科毕业生和被机器替代的劳动者就业压力更加凸显。

划重点的大数据是：三成企业有减少招聘的计划，四成企业采取跟随型薪酬策略。

很多人在讨论，市场寒冬，努力了也没太大作用，焦虑得很，怎么办？

确实，市场不好是现实情况。企业当中三成的悲观，四成的跟随，几乎有七成不太积极。可以说，企业的态度也是职场人普遍的态度。大家都在盼望好消息，一点好消息就让大家觉得是重大利好。

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每到市场恐慌时，做空的论调就占上风。人容易被情绪影响，正如股市在高点时，其实机会并不多。

正是因为大环境不好，我们才不必慌。也许全民机会都没有以前多，那要求的能力模型发生改变，可能也是机会的出现。

富豪财富缩水，但不代表普通人就没活路了，毕竟我们离福布斯排行还差太远了。

行业的兴衰更是正常事，只不过以前的强势行业在衰退，新的行业还在探索中，做为猎头，非常明显看到这一点，新行业大量的机会，只是我们没办法立刻满足，我们需要时间去调整，谁快速适应了新的规则，谁就能活得更久或更好。

市场其实永远不缺机会，但是慌乱却让我们看不到机会。要相信，没有人做空自己的祖国而获利。不要再放任自己做随波逐流者，作为普通人，也永远有逆市操作的人。

负面新闻总是更吸睛。

市场低迷是事实，更容易被负面信息所吸引。而且，我们总能找到支持我们的案例。很多极端的评价，要么瞧不上，要么觉得好得不得了。

比如，我的很多朋友就经常拿日本、台湾这几十年的经济表现在证明中国也在 ST，心忧国 J 不行了。言下对日本、台湾人既瞧不上，又很是同情。

其实有时候很好笑，你一普通人就瞧不上日本、台湾人，要知道日本台湾贡献了多少让我们学习的案例。即使放在全球怎么也不算差。

在任何环境下，只看负面的一面，在环境不佳时，“等靠要”的都会慢慢走在下坡路的前列。我们公司也是如此，等着他人帮助，埋怨市场，责备上级资源不行，责任下属不努力的，大多业绩不行。当你把注意力放在抱怨上时，往往会越来越悲观，所有的抱怨也会就是事实。

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大多数人是受环境影响的，没有太多的增量，卷了也似乎没有太好结果，看不到增长的希望，很多人觉得努力了也没啥用，动力不足，容易懒下来。

比如现在很多人如果严格审查一下工作量其实不算足，但因为习惯性地接受工作，哪怕没有太多结果，还是喜欢按旧有方式，工作做完拉倒，每天的时间自然会被琐事埋没。

普通人只是一份工作，工作上又没什么机会，就容易得过且过。其实不见得没有机会，只是不愿意去深入思考，没有逼得山穷水尽。

人都是有惯性的，如果不会主动去思考，去尝试更多的事，在外界要求不足的情况会自然懒惰下去，人的上升很难，下降却很容易。要知道地球是有引力的，如果躺平，最好的情况莫过于平均速度下滑罢了。

在现在不确定性的世道里，我们不懒、不怨、不慌，我就不相信再难的路会过不去。再不确定，行情再差，我们也可以注意这几步动作：

1、首先，平时要建立能量库

人都有惰性，有时候明知道应该做什么，但做的往往又是另一回事，道理都知道，行动跟不上。

《高效能人士的七个习惯》上的这个说法，你可能看过，也经常有很多人引用，我自己也很喜欢：

是要强调我们要有想法和思路，思维先行，但职场中也有很多人心有余而力不足，就是想得多，能做到的少。职场中普遍的情况是即使想到了，但实践不了的是大多数。

当知道但做不到，自觉动力不足时，可以从外部找些正能量给自己加油。我自己也经常翻阅我收藏的有些文章，包括我自己的文章和小结，在能量低迷时来激励自己。

所以，不妨平时就收集一些让你有行动能量的文章，琢磨些适合自己的方法，当成你收藏的能量宝库。

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2、其次，做计划，拿结果

我们不可能仅凭鸡汤活着。做了事有结果，才会形成正反馈，才能形成正向循环。

在环境低迷时，获得结果会难很多，但是人做事的习惯有惯性。因为市场反馈没那么及时有效，人就会拖延，懒散。琐事会占用所有的时间，虽然没有太重要的事，但天天正常上班也不闲着，于是没有结果的敷衍，没有精益求精的态度，生活和工作都是敷衍。我经常听到的一句话就是：我做了，现在这种情况下，（没有结果）也没办法。

只有行动了，有了反馈，哪里不满意改哪里，才有提高。

现在有很多线上训练营，只要是课程难一点，深一点的，完课率就很低。直播课上的人基本是三分之一，现在为了方便复习，都有录播，但我了解了一下，这种线上课拖的时间越长，越不会上，很多课程，一年之后还有很多人没上的，这还是自费的，如果是企业付费或者企业没有强制手段的内训，完课率更低。

其中有个品牌技能的付费训练营，50 人的训练营，收费也不低。开始人数还不少，慢慢准时上课的一半也不到，现在一周下来只有 3 人提交了作业……

真的这么忙吗，还是觉得学习不重要？我相信只要是自己付费学的，都是对课程有期待的，但是一旦没有人监督，没有 Deadline（截止日期），没有紧迫感，时间自然会有其它事占用了。

3、最后但却是最重要的原则，做重要的事

在没有外部监督，没人推着你走的情况下，一定要自我有目标、订计划、拿结果。但订计划的前提是为了完成目标，那就不是仅仅满足完成当下的工作，完成紧急的工作，而是要把长远对自己有益的事订入计划。

每个人都有自己的目标，很多目标没有实现往往是没有做对目标真正重要的事，那些重要不紧急的工作正是现在做起来的时候。

比如，大家都知道人脉重要，培训重要，学习重要……这些都知道重要的事总说没时间做，可现在市场不好，你不正好做那些重要的事吗？

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以猎头为例，几乎我认识的所有猎头都知道应该主动维护候选人，平时没空，现在业务不算特别忙，但是遗憾地是，绝大多数猎头以前怎么做工作的现在还是这么办，原先不见候选人的，现在也不会主动关心，原先不参加业内活动的，现在也没想过要去参加，原先没有人才管理的，现在也一样还是从网上搜寻……

同时看到，有四成企业在培训预算是计划增加或持平的。比如培训，很多人说没时间学习，工作太忙。可是现在明显很多人在穷忙。

我们公司采购了外部高端培训，有些课程是非常昂贵的。有些人是尽量争取上，但是有些人从来不愿意主动去上的，无论是什么情况下，问起来总是这些理由：没空，现在忙啦，这个培训和我没有直接关系啦……

于是上培训的总是那些人，慢慢就会发现，主动申请培训的那些就是努力争取资源的人，就是业绩好的人。而那些不学习，不会争取资源的人在业绩不好时，总是会说，没有资源，没有培训，市场不好，没有支持……

写《阿里三板斧》的王建和老师分享过他多年的管理经验时说过，因为怕累不愿加班，怕苦不愿意做困难的项目，怕难不愿意开新市场……那些人，无一成功的，因为很多人是有弱者思维的。

弱者思维就是遇到困难就绕着走，干什么都无能为力，于是加班太累，就不加班了，环境不好，就躺平了……

与之相对的有强者思维的人，那些从不在意 10 点下班还是 11 点下班，在意把事情做完做好的人；那些从不在意短期报酬，在意自己是否有长期成长的人；那些从不在意是否多付出，只在意思考付出怎么样取得良好收益的人。

如果别人悲观时，我们也悲观，环境不佳时我们也只有躺平，市场不好时，我们只能旁观等待，特别是，我们自己认为我们无能为力，我们就是弱者。只能听天由命，怨天尤人，管理者有弱者思维，就无法打造高绩效环境。

而世界是由强者思维的人掌控的，在任何不利环境下，都有意愿改变自己的境遇，能积极行动，寻找方法的人。不懒，不怨，不慌的人。

愿我们都能成为生活的强者。

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