情歌心理学：你最爱的歌词反映了你的恋爱模式
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人们喜欢一位流行歌手的原因，不仅在于喜爱其声乐表现，也在于认同其作品所传递的思想内容。流行音乐作为文化产品的重要组成部分之一，在十分广泛的层面探讨着爱情、家庭、事业等系列命题。它从现实生活中取材，反映着人们当下的心理状况与价值取向，并以独特的方式传递着其歌词文本的思想内涵。以情歌举例，不同的歌手其音乐作品中的爱情观念也各不相同，但他们都好似专业的爱情顾问，不厌其烦地向听众兜售爱情价值观。
美国女歌手泰勒斯威夫特
歌词是依恋风格的反映？
多伦多大学的心理学系教授 Geoff Macdonald 、Nicholas Rule 及Ravin Alaei，在期刊Personal Relationships上发表了一项新研究。研究发现，人们的个人依恋风格与他们最爱歌曲的歌词有对应关系——歌词往往表述出了他们在依恋关系中的相处模式。
依恋（attachment）是指婴儿寻求并企图保持与另一个人亲密的躯体联系的一种倾向，最初由20世纪60年代的J.Bowlby提出，用以描述婴儿与母亲之间特有的强烈的情感联结。Main (1985) 最初对依恋进行分类，将其分为安全型、回避型和矛盾型三种类型，在后期又增加了未解决型。以 Main 的依恋类型为基础，Bartholomew 和 Horowitz (1991) 将依恋类型拓展到成人领域，将成人依恋分为安全型、先占型、淡漠型、恐惧型四种，产生了广泛的影响。
依恋类型
安全型：反映了个体在人际关系中的舒适，认为关系有价值，既有亲近感，又有自主性。对自我和他人都是积极的观点；
焦虑型：又称先占型。具有焦虑和情绪化的特征，过度沉浸和依赖。人际关系中对自我的观念是消极的，对他人是积极的；
回避型：又称疏离型、拒绝型。其特征是崇尚独立，否认渴望亲近。对自我的观念是积极的，但对他人是消极的；
混乱型：又称恐惧型，在先占型和拒绝型之间摇摆，行为表现不规律，时冷时热。对自我和他人的观念都是消极的。
为了揭示歌词与依恋模式的关系，研究者针对志愿者的最爱歌曲进行了调查分析。Alaei 表示：“约570名被试参与了我们的研究。我们请他们汇报最喜欢的恋爱歌曲，然后对这些歌词所表达出的依恋风格进行分析并标注出来。我们一共分析了近7000首歌曲。然后我们将歌曲所表达的依恋类型，与志愿者的依恋类型相比对，我们发现，回避型依恋的人明显更喜欢带有回避型依恋表达的歌曲。”
不过，另一方面，研究人员也发现，焦虑型依恋的人和焦虑型歌曲之间联系要弱得多。这似乎与人们的直觉相悖，因为焦虑型依恋的情感表达往往是最强烈而明显的。
在研究的第二部分，研究人员在更长时间段内，对恋爱歌曲的依恋类型进行了分析。所分析的范围是从1946 年到2015年的Billboard榜单上的冠军单曲，共计八百多首。分析发现，随着时间的推移，流行音乐的歌词越来越表现出回避型或是安全型的依恋风格。Alaei尝试解释这一现象：“流行音乐的歌词与社会学的演进趋势相呼应——人们越来越重视独立，而不愿依赖他人。”
听歌如何影响依恋风格？
既然爱情歌曲的歌词文本和依恋风格存在明显联系，那么我们在听歌的时候，依恋风格会受到怎样的影响呢？这正是本研究的第三部分。
以英国女歌手阿黛尔的专辑Someone Like You为例，该唱片的歌曲风格十分集中于焦虑型依恋，并且很受志愿者的欢迎，许多人都声称这是他们最喜爱的恋爱歌曲之一。该歌曲副歌部分的歌词写道：“我也不愿如不速之客一般现身/但我无法坐视不管，无法打消念头/我希望你能看到我的脸并且意识到/对我来说、一切都还没结束。”
英国女歌手阿黛尔
如果一个人本身是焦虑型依恋的人，那么他反复地听Someone Like You这样的歌词，有没有可能加重他的焦虑倾向？会不会弊大于利？Alaei肯定了这种可能性，她说：“作为一个焦虑型依恋的人，你应该认识到你很容易陷入负反馈的恶性循环，你的情绪容易滚雪球般地放大。而音乐可以是一种非常强大的助推器，因为它可以激发深埋的情感和记忆，并最终使你的焦虑加剧。”
与阿黛尔的歌迷相比，那些听威肯(The Weeknd) 的“Heartless”的人，则可能拥有截然不同的恋爱经历。Alaei 说，Heartless的歌词如“想做好男人却生来无情/没想过结婚因为我踽踽独行/放纵做个恶棍因为我没肺没心”，就是典型的回避型依恋的表达。
Alaei建议道：“多听几遍歌曲，可能有助于你处理正在经历的事情，表达出你潜在的想法和感受。但这些反映你经历的歌曲到底是在帮助你，还是在强化你的一些破坏性行为，也一定程度上取决于你自己的意识。当然，许多时候，听安全型依恋的音乐帮助会更大。”
雪儿曾与其前夫成立组合“桑尼和雪儿(Sonny & Cher)” ，他们的一首 “I Got You Babe”在志愿者中很受欢迎：“把你的手放在我的手中/没有我们无法攀登的山峰。” 虽然桑尼和雪儿的婚姻最后不欢而散，但这首歌却是一首典型的安全型依恋歌曲。Alaei说：“这几乎是一本关于如何巩固关系的说明书。”
爱情主题流行歌曲的依恋类型
对流行音乐歌词的研究能够丰富人们对社会、历史的认知。对于我国的歌词文本而言，爱情也是永恒主题，近四十年涌现了无数脍炙人口的情歌。态度积极，向往美好永恒理想爱情是主要的思想取向。但持消极态度的情歌数量也在节节攀升。分手逐渐成为歌词描写的最常见的爱情阶段，这不仅是爱情缺憾的艺术化表达，也是对爱情的一种悲观态度的体现。而这些趋势将对当代社会的婚恋观念、性别角色认同等问题产生影响。本次研究所讨论的“情歌的依恋类型”，无疑能在这方面产生许多启发。
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