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双减+疫情下的2022，你变得更鸡血还是更佛系了？

“爸爸真棒”在今年8月公布的《国际化教育家庭调研报告》中，有44.58%的家长认为：更鸡血了。

相应地，越来越多家长希望通过拼命砸钱，在不确定性更高的时代，拿到更加确定的教育成果。有超过35.7%的家长，愿意每年为课外教育投入10万以上。

但我最近采访了一位又是身处“鸡血中心”北京海淀，女儿又是读最烧钱的国际学校的妈妈，却算是个完全的另类：

她不搞竞赛，不狂补课，读国际学校的女儿Rose读初中了，依然花大量时间搞体育；

她不砸钱，可能一年只花10w，就能达到别人花30w可能都达不到的“鸡娃”效果——

Rose家成果

综合GPA：A+；

数学：年级前4前5。

英语：从小特别喜欢阅读，不出门时没事干就捧起书看。在读完一套70本的英文小说后，自己写了一本小说。

体育：从小爱跑爱动，练了6年跆拳道，每周打4小时排球，还经常和妈妈去香山、野长城爬山，体力+耐力都很强。

采访过程中，Rose妈妈好几次说：

“不给孩子定超过智商范围的教育目标”，这种“佛”的背后，实际上是对教育目标足够笃定，对自己的孩子足够了解，因势利导、顺势而为，激发出的自驱力让教育不再那么费力。

更多家长教育故事，“真棒之选”接下来将陆续为您呈现。

*下面内容以Rose妈妈第一人称讲述

说我们是“80分的孩子”，真的没有凡尔赛。

女儿小的时候，我曾经也“鸡血”过，从幼儿园就开始了“运动+乐器+数学”三件套课外班。

尤其是数学，小学一二三年级我抓得特别紧，因为我觉得国际学校数学不太行，我绝对不能让它落下。还有一个原因，孩子小时候我以为她是个理科生，觉得她的数学脑子还是很好的，就想走一走竞赛路。

所以给Rose安排了每周3小时的数学课，还不算自己刷题的时间。

但到了四年级以后，我发现她的智商可能仅仅是中上程度，课内可以拔尖，但竞赛类就很难，别人拿个金奖，我们就拿个银奖。

发现数学很难“鸡”上去以后，我还有一段时间不甘心，学了这么久不想放弃，就逼得比较紧。但这时候就遭到了反抗，她说“你再让我做数学题，我就去写小说”。

这还能怎么办？只好无奈放弃搞数学竞赛了。

确实要承认，数学竞赛这个东西，真的是拼智商。后来我也发现，班里竞赛很厉害的那几个孩子，我们就是永远也考不过。他们父母的智商就摆在那里，不是教授就是博士，我自己就比不了。

所以就决定，不再逼孩子，调整教育目标，让她去做喜欢的事情（主要也是目标太高，孩子太累，心情不好，鸡飞狗跳谁都受不了）。

放弃搞数学竞赛后，我反而发现：

让女儿爱上英文阅读，沉迷写小说

我几乎没怎么花钱

👉从小培养好阅读兴趣，女儿主动写起了小说

因为我们在国际学校，首先学校的英文资源是相当足够的，听说方面完全能喂饱孩子。

阅读方面，小学时几乎不布置书面作业，只有阅读任务，而每个家庭对这项任务的执行度不同，导致孩子的差距很大，我就说说我们家的情况。

孩子小的时候，我好像没做特别的阅读“鸡娃”计划，像书练习册、做测试都没有，就是买了很多书放在家里各个地方。

孩子不去外面运动，以及写完作业后，剩下没事做的时间就是看书，看书对她而言不是一项“任务”，反而是项休闲。比如学习累了看会儿书，心情不太好再看会儿书，看high了走到哪看到哪儿，连上厕所也在看。

至于读什么书，我也没怎么看过书单，没特意要求孩子必须读到什么level，平时就是孩子要什么书，我负责买书。现在家里满屋子都是书，当然不可能都看完，但哪怕看了三分之一，我觉得孩子也赚了。

就这样看着看着，几年前她突然迷上了一套叫做《Warrior》（猫武士）的小说，全套70多本，硬是全部都读下来，其他的书都不喜欢看了，看到最后我感觉都要买不起了。

但孩子爱看书，不能不让她看。所以我后来买了电子书，给她打印出来装订，一本书可能也就是十几块搞定（不过这个方法，仅仅推荐自家阅读使用，不建议公开分享和传播）。

这套书看上瘾以后，我发现女儿还不过瘾，开始自发写小说。

学习累了或者无聊的时候，就拿出来写上几页。写完以后还不给我看，偶尔我偷偷看一眼，第一页读完觉得写得还行，想继续读第二页，文笔比较勾人，我也知足了。

没指望她写出一本书来，起码是个正事儿，总比玩游戏刷视频好（除了对眼睛不好）。

△Rose写的小说开头，从四年级写到七年级，估计要写到上大学吧

现在回头看--

我比较发愁的是，女儿中文书几乎不想碰，只看英文，而且一定是看小说，不爱看nonfiction。

我努力掰过，但也收效甚微，后来我安慰自己，先不要强扭了，孩子能看一点总比不看强。好在学校七年级也有Science、History课程，光课内也能“吃饱”。

👉外教阅读课、写作课，建议和水平相近的同学攒小班

除了校内英语课和自己读写，我们也有两门线上英语课，一门阅读，一门写作。

写作课，是四年级上学期时，女儿一个同学的弟弟刚从美国回来，说有一个美国特别小而美的机构（名字可能国内都没人听过），他们家双胞胎要上，三缺一，问我们要不要一起攒班。

我一看，课程还行，讲得很细，比较好的是他们有自己编写的写作教材，很体系化，而且教案标准化，有点类似国内的学某思。

每次课前会发资料，有时是篇文章(上课分析)，有时是填空(上课边讲边做)，没法只看，必须靠老师讲。

△Rose写的一篇realistic的习作

到今年为止，这个写作课的所有教材都被我们上完了，机构方还很逗，说即便我想继续上，也没有东西可以教我们了，只好“含泪”和老师告别。

现在英语就剩下一门阅读课了。

这门阅读课，同样不是我自己找的，有一个神通广大的同学妈妈，从国外找到一位特别满意的外教，据说这个外教还在国内某大平台授课。

在汇率没涨之前，按照正常的平台价格，外教的课时费是一小时360元人民币，但因为我们是自己找上的他，所以得到了很大的优惠，一小时依然是360元，但可以6个孩子一起上，相当于一人一小时只要60元。

因为是“私人订制”的外教，妈妈们可以自己指定阅读书目。当时是暑假，我们想让孩子们读点正经书，就选了平时根本不愿意读的《悲惨世界》，每天由老师带着孩子们读几十页，没有教案，上课随意讲，老师主要引导大家看透小说背后的深层内涵，也就一点点把几百页“啃”下来了。

如果要总结如何省心又省钱地找外教，我可能不能贡献太多，因为都是别人找好了来叫我们，我们等着就行了。但有一个心得就是--

爬山、跆拳道、排球，

搞体育让女儿学习效率变高了

我女儿天生超级爱动，可能和她爸爸以前是业余运动员有关，再加上遗传我近视，所以我也不想从小光学习，打算先把身体搞好再说，就花了很多时间陪她在外面疯玩。

说实话，我以前是很懒很懒的人，能躺着就不坐着，能坐着就不出门的那种。但因为总要“被迫”陪女儿出去玩，我慢慢也爱上了户外运动，甚至成了比孩子更“野”的人。

👉爬山，家长比孩子更痴迷，还改善了亲子关系

我们同学妈妈有个群，平时早上8点钟送孩子上学，就在3点接孩子前，结伴去爬学校附近的香山。

后来进了“驴友”的圈子，就更升了一级，去挑战公园背后的野山。现在痴迷到什么程度，我们自己经常开玩笑：“不徒步的看徒步的，就像神经病，没法一起玩了”。

至于带孩子爬山，我们一般是两种情况。一种是寒暑假、国庆小长假，学校放假时间有时候正好错峰，我们就一群家长带着孩子们去北京周围的野长城，一般需要住一天，第二天一大早进山。

对于我们家长来说，那里的风景真的是震撼，是文字无法形容的壮阔之美，你登上去就会觉得心胸开阔，人整个都舒畅了，对精神特别有放松的作用。

对于孩子，不用说什么“陶冶情操”，单是那种满是残垣断壁的崇山峻岭，就足以在他们心中留下特别深刻的印象。

我常和女儿开玩笑，等你大了当妈的时候，你带着你的孩子去爬长城的时候，肯定能想起来小时候和爸妈、小伙伴一起玩儿的场景，这会在你心里永远定格一幅很美的画面。

第二种情况，就是周末，相约去北京近郊的各种小山，比如香山的野山，有几十条路，我们爬了两年都没爬完，怀柔密云的山就更多了，每次去大家都特别开心。

在这里还是要做个提醒--

如果你周围也有山，强烈建议带着爸爸，约上三五家同龄人一起去。

因为我观察到一个特别有趣的现象，爬山时玩得最上瘾的，反而不是孩子，而是那些爸爸们。

平时个个都是严肃的教授、忙碌的生意人，但当他们走出写字楼，来到山上、野长城上，就感觉整个人都不一样了，平时不爱带孩子的也特别积极，非常喜欢带孩子去爬山。

为什么建议约多一点同龄人呢，最大的原因还是，青春期的孩子，所有事情希望和自己的朋友一起做，如果要她单独和父母出去，她心里是一百个不愿意。

你想带她去哪儿玩，她一定会问同行的人有谁，如果约上同学爸妈，一次好几家人一起爬山，她就愿意得很，孩子们自己有得聊，家长们也成了朋友，大家都开心。

不光是爬山，还有上课，一对一的课程她就很抗拒，但如果有同学一起团，她就会觉得挺好玩的。这种 “抱团运动”、“抱团上课”，可能也是一个省心省力的“秘诀”。

我还有一个发现，爬山特别治愈亲子关系。在开阔的大自然里徒步、放松，孩子就变得爱说了，和父母的关系好像也拉近了。

👉专项体育课，让孩子成为了抗挫力更强的人

除了爬山，我们还有专项体育课。

陪孩子练这么久，我发现，所有运动天赋还可以的孩子，一定要鼓励他们多尝试去比赛。比赛才能让孩子看到差距，激发出斗志才会让孩子更加上瘾。

一比赛，就把孩子的兴趣点、斗志给勾起来了。尤其像跆拳道这种，比赛就是穿着护具“打架”，刚开始真的是被打得很惨，但坚持下来以后，孩子会很有自驱力，慢慢就开始打别人，赢比赛，成就感就来了。

排球也要参加比赛，从“被虐”一步步成长起来。

今年女儿和两个小伙伴去漳州参加比赛，被人打得很惨，回来后都鼓着一肚子气，除了在俱乐部苦练，也开始小区里努力练球。

△Rose写的一篇关于排球的essay

我也发现，多年的体育运动，对孩子的意志力、自信心有非常高的提升。

尤其是抗挫能力，让孩子变得不怕失败。当别人比我厉害，我自己先分析一下，如果有能力超过他，就加把劲去超过；但如果实在超不过，那我当个第二也不错，心里不难受。

对学习也很有好处。因为打排球的时候，以及跆拳道对抗的时候，你要有极其集中的注意力，否则会真的被球砸、被人踹，对专注力的训练非常好。孩子运动完去学习，也就特别能集中精力。

这些都是我坚持让孩子搞体育后，得到的意外收获。只要一直还有人和女儿打这两项运动，我们应该能坚持到高中毕业。

「 写在后面的话 」

采访完Rose妈妈，我才明白，为什么很多优秀孩子的父母，反而最经常说“我们什么都没做”。

在他们的家庭，看不到苦大仇深的“鸡娃大战”，更多的是全家人一起阅读、一起运动，大家没有互相内耗，在轻松愉悦的气氛下各自做自己的事情。

当他们发现孩子确实不喜欢、不擅长某一项，会懂得适度放弃，允许孩子探索更擅长的事，成为更丰富立体的人。

与大家共勉。

采访的时候，Rose妈妈特别强调女儿爬山并没有耽误学习，反而提高效率。孩子们爬完山回来学习，速度都特别快，心情也好。

刚好我们之前做过一期讲座，毕业于北大心理系、在协和医学院30年间接诊10万“问题儿童”的心理学家杨霞老师也详细分析了“爬山为什么对学习更有好处”，戳这里可以读）。