我的实际体验：斯里兰卡的新冠到底怎么样了？

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这两天，不少国内朋友给我留言，说是要开放了，有些焦虑，问我躺平的斯里兰卡情况如何了，是否会经常感染？

作为长居当地岛民，我说一下斯里兰卡社会目前的新冠情况，以及我感染的亲身体验。

  1  

首先，斯里兰卡目前已经不怎么再提新冠这件事情，以它目前的经济局面来说，也不允许。基本没有再看到统计新增等数据，社会舆论也尽量淡化这个话题。

但斯里兰卡不属于完全“躺平”的。街道上和公共空间里，还是有相当比例的人会选择戴口罩。

其次，入境斯里兰卡，按照目前规定，仍然需要疫苗接种证明，如果未接种或未完全接种者，仍需提供行前72小时内采样的PCR核酸阴性报告，或48小时内采样的RAT快速抗原检测阴性报告，中英文或英文纸质版。

大家知道，我前段时间去过马尔代夫。在马尔代夫街头，几乎没有人戴口罩，入境也没有任何限制，还是落地签。

  2  

那么斯里兰卡现在情况如何呢？没有数据显示感染或死亡比例急速增加。

仅有前天的一条新闻：“卫生部表示，病毒性发烧和新冠社区传播有所增加，建议人们立即服用药物加以控制。卫生部指出，每天约有70名儿童因病毒性发烧而住院，此外还有几个感染登革热病毒的儿童”。

从字面上看，基本是把新冠和病毒性感冒放在一个范畴来处理了。

斯里兰卡的新冠似乎“消失”了，人们甚至更重视这段时间肆虐的病毒性感冒。

但不排除这可能是一种幸运。斯里兰卡是一个热带岛国，开放之后数据上新冠感染/病死率没有急速上升的情况，没有数据和研研究支撑是否适用于各个社会，因此仅作为参考。

  3  

我在几个月之前感染过，已完全康复。

恰逢斯里兰卡雨季，我不小心淋了一场大雨。在家自己做了两次快速抗原检测为阴性之后，我认为这是“感冒”。

于是，我足不出户呆在家里，靠吃感冒药渡过了一周。

康复之后，过了约两周时间，因为要前往参加一个重要活动，谨慎起见，我预约了一个医院上门的PCR检测。

当时我完全正常，没有任何症状。但是PCR检测显示阳性。

后来过了很久，我再仔细地回忆这个事情，我怀疑很有可能前面一次的“感冒”大概率才是我真正感染新冠的时间（快速检测不一定准确），后面虽已痊愈两周，测到的也许是之前的阳性残余。

当时的“感冒症状”有一个比较不同的地方是喉咙干痒（像是有人拿了一支羽毛笔在里面一直挠），另外就是难受程度远高于普通感冒。

我在床上躺了足足三天。大约第七天状态开始恢复正常。

  4  

关于防护方面，我有几点想说。

保持理性：不必过度恐惧，也不要掉入“不就是感冒吗”的误区。

生活在海外的人，大多都随环境躺平了。据我所知斯里兰卡当地人很多都已经阳过了，还有人得了两次/多次。

对于大多数人来说，按照感冒的方式治疗，一般一个多周也就过去了。但是我也遇到过痊愈阴性之后，很长一段时间还在咳嗽的人。

所有归根结底，区别在于个人体质的不同。

身体素质好的人康复快，没有什么问题；身体差康复也就慢——不止新冠，在任何疾病面前，这个道理都是一样的。

因此，不用恐惧，把它当成一种正常的存在；但同时也不要轻敌（毕竟我们对它的了解尚浅，时间有限）。做好适当的防护，该戴口罩的时候戴好口罩，尤其是抵抗力差的人群。

简单说来就是：

“在做好适当防护措施的情况下，正常工作生活”。

最后最关键的：吃好喝好，保持心情舒畅，适当运动，增强抵抗力。

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