回复【早安】送你一张专属祝福卡片

文 | 吴大爷 · 主播 | 杨枪枪

来源 | 正能量（ID：znL116）

我们都是凡夫俗子，没有长久的生命，也会被疾病侵扰。

要想拥有健康的身体，除了饮食运动之外，也要把心养好。

很多疾病，和心情有关，心情不好，就会影响健康。

管理好自己的心，把心清空，心上无事，让心轻松，扫除困扰。

心情好没烦恼，就能远离疾病。

以下这5个字，让你永不生病，谁能做到，谁就有福气！

忙

常言道：

“闲则心乱，百病丛生；

忙则心静，万病平息。”

人越闲，越会胡思乱想，茶饭不思，寝食难安，让身体出状况。

只有让自己忙起来，才没有时间乱想生气。

人越忙，越疲劳。

胃口大增，睡眠充足，则身体健康，不生病。

笑

百事从心起，一笑解千愁。

笑一笑，凡事不计较。

常微笑，心情会愉悦。

笑能治愈一切，滋养五脏六腑。

笑能祛除烦恼，疏散怨气怒气。

保持微笑，心情开朗，心情会变好，疾病就不扰！

容

眼宽容景，心宽容事。

人若心胸狭隘，针锋相对，气的是自己。

斤斤计较，会惹出矛盾。

只有放宽心，多包容，才能避免纷争，减少冲突。

学会包容，放宽心胸。

不被烦恼矛盾所扰，心情顺畅，身体则安康。

淡

人在世上，别把一切看得太重。

看得越重，活得越累。

为了所谓的钱财物质，费尽心机，拼尽全力，累坏身体。

失去健康，哪怕拥有再多也没用。

所以要想身体健康，就要学会看淡。

降低欲望，懂得知足。

才能减少病痛，安好无恙。

放

人生有很多事，无可奈何，不能如愿。

若执迷不悟，念念不忘，就会给自己增添烦恼。

因此我们要学会放下。

放下糟糠，记住美好。

放下痛苦，记住幸福。

把不好的失去的都放下，心无负重，人就不累。

▽

忙，能治愈胡思乱想；笑，能消除烦恼忧伤；

容，能远离矛盾冲突；淡，能降低欲望要求；

放，能过得自在轻松。

这五个字，你若做到了，心上无事，则一身轻松。

身不生病，则健康长寿！

作者：吴大爷。来源：正能量（ID：znl116）。有书经授权发布，转载请联系作者。