不求事事满足

但愿事事甘心

你们想喝奶茶又不想长肉的阿凝上线

元气满满的周一

就以一位元气美少女开始吧

（@练瘾少女  ）

阿凝号鉴美列车即将发车

绅士们请坐稳扶好哈

都说“有一种性感叫健身人的120斤”

没想到吧

今天的这位女主刚好120斤

却风情万种 前凸后翘

成功打破了“好女不过百”的谬论

在很多人的眼里

120斤=胖=丑

而120斤的她集所有美好元素于一身

撩人的马甲线

性感的蜜桃臀

漂亮的蝴蝶背

修长的美腿

惹火的S型曲线简直辣到犯规

u1s1

这种sexy power兼具的身材是真上头

且一旦女孩子拥有了这些重要元素

真的就实现了穿衣自由

怎么穿都好看

穿啥都撩人

据说她因为身材好

曾一度被误认为是健身教练

其实她只是一个热爱健身的妹子

显然

女性的力量 温柔又强悍

当然了

她之所以能拥有如此曼妙的曲线

离不开她超前的健美意识

毕竟一个人的审美

可以让岁月的瑕疵变得优雅动人

女为悦己者容

为了保持身材匀称

学生时代的她就学会了

管住嘴 迈开腿

而彻底踏上健身之路是她毕业参加工作后

高强度的工作使其体力不支

此时深刻意识到体能素质的关键

于是她开启了系统的训练模式

边学习 边训练

不断提高训练效率

随着大环境的影响

她的审美再次发生变化

健康且性感的欧美风曲线成为了她的新目标

此后她更加的严格要求自己

风雨无阻的去训练

器械为主 有氧为辅

每周4-5练的高频率

成就了她如今紧致的好身材

翘臀的魅力真没谁顶得住

她一样对其爱不释手

为了拥有一对性感的翘PP

蹲类动作这些年可没少做

都说脸蛋爹妈给

马甲线 蜜桃臀却是需要真操实练的

身体是会记住你的付出和努力的

这97cm的臀围

酸到谁了我不说

除了练

饮食方面她也做出了很大的改变

时常自己做营养餐

真的

好身材就体现在日常生活的点滴之中

吃与练双管齐下

外加长期的坚持不懈

身材自然不用多说

重要的是她的内在也得到了升华

整个人散发出来的魅力不言而喻

且健身的路途中

还拓宽了她的社交圈

结实了一群志同道合的小姐妹

显然

物以类聚人以群分

你必须承认

出社会以后一个人的基本形象

就靠RMB和自律来维持

这不是鸡汤 这是现实

改天是哪天

下次是哪次

以后是多久

只有去经历才会看到不一样的风景

希望此时屏幕前的你

朝着太阳生长

做一个跟她一样温柔的人

不卑不亢 清澈善良

👇👇👇

 — 在这里，吃出好身材 —

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“铁馆女神”

专业女性健身健美频道

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